Suu puhtus jäetakse sageli tähelepanuta. Lisaks harjamisele ei oska paljud inimesed hambaniiti kasutada ega oma suud korralikult hooldada. Euroopa suuhügieeniplatvormi andmetel võib üle 50% elanikkonnast kannatada mingis vormis parodontiidi all, kusjuures üle 10% kannatab raskete juhtude all. See on peamiselt tingitud kehvast suuhooldusest, sealhulgas hambaniidi kasutamise puudumisest. Selles artiklis jagame kõike, mida peate teadma hambaniidi kasutamise kohta.
Miks hambaniidi kasutamine on oluline?
Hambaniidi kasutamine on oluline, kuna see jõuab kitsastesse hammaste vahele ja igemepiirile, kus harjamine üksi jääb tavaliselt vahele. Neisse piirkondadesse kipub kogunema hambakivi, mis võib aja jooksul põhjustada igemeprobleeme ja hambakahjustusi.
Regulaarne hambaniidi kasutamine aitab ennetada igemehaigusi, õõnsusi ja halba hingeõhku. Tegelikult, uuring, milles osales 100 inimest näitas, et neil, kes kasutasid hambaniiti koos hammaste harjamisega, oli vähem igemepõletikke ja hambakivi kogunemist kui neil, kes ainult harjasid hambaid.
Sammud, kuidas hambaniiti õigesti kasutada
Positiivsete tulemuste saavutamiseks on väga oluline, et te teaksite, kuidas hambaniiti õigesti kasutada. Siin on mõned lihtsad sammud, mis aitavad teil hambaniiti õigesti kasutada:
Ettevalmistused hambaniidi kasutamiseks
Alustada tuleks umbes 18 kuni 24 tolli hambaniiti. Keerake suurem osa sellest ümber ühe keskmise sõrme, jättes väikese osa, millega töötada, ja kerige ülejäänud osa ümber oma keskmise sõrme. Nii saate iga hamba jaoks, mida hambaniiti kasutate, uue osa hambaniidist.
Hambaniidi kasutamise protseduur
Kui olete rahul, kui palju hambaniiti on teie käes, hoidke seda tihedalt pöidla ja nimetissõrme vahel. Juhtige seda ettevaatlikult hammaste vahele, tehes õrnalt edasi-tagasi liigutusi, ja jälgige, et see ei jääks igemete vahele.
Kummardage hambaniit C-kujuliselt ümber hamba ja liigutage seda üles-alla. See protseduur aitab teil puhastada allpool igemepiiri ja piki hamba pinda.
Flossist vabanemine
Pärast hambaniidi kasutamist visake kasutatud hambaniit ära, kuna see sisaldab baktereid ja toidujäätmeid. Pärast hambaniidi kasutamist on kõige parem loputada suu vee või suuloputusega, et eemaldada lahtised osakesed ja värskendada hingeõhku.
Kuidas hambaniiti õigesti kasutada hammaste puhul
Hambaplokkidega inimeste jaoks on hammaste puhtuse hoidmine veelgi olulisem, sest uuringud näitavad, et hambakivi kogunemine võib olla 2 kuni 3 korda suurem. kui hambaplokkideta inimestel. See juhtub seetõttu, et hällid pakuvad hambakivi kogunemiseks lisaruumi, mistõttu on hambaniidi kasutamine vajalik, et vältida igemehaigusi ja õõnsusi.
Hambaplokkidega hambaniidi kasutamiseks tuleb kasutada hambaniidijuhet, et suunata hambaniit traatide alla. Kui kasutate hambaniiti ülemiste hammaste juures, kujundage hambaniit "U" kujuliselt ümber traadi, et saavutada parem kontroll. Seejärel liigutage hambaniiti lihtsalt üles ja alla mööda iga hamba külge ja igemepiiri alla, nagu seda tehakse ilma hambaklambriteta. Pärast seda tõmmake hambaniiti ettevaatlikult küljele, selle asemel et seda kinni napsata, et vältida traadi purunemist.
Erinevat tüüpi hambaniit
Nüüd, kui te teate, kuidas hambaniiti kasutada, võite mõelda, millist tüüpi hambaniit on teie jaoks parim. Saadaval on erinevaid võimalusi; mõned populaarsed hambaniidi tüübid on järgmised:
Traditsiooniline hambaniit
Traditsiooniline hambaniit on kõige levinum nailonist valmistatud hambaniit, mida on olemas vahatatud ja vahatamata kujul. See sobib hästi inimestele, kellel on korrapärane hambavahe ja eemaldab tõhusalt hambakivi. Seda tüüpi hambaniit katkeb aga kergesti, kui teie hammastel ei ole hambavaheid.
Floss Picks
Hambaniidipulgad on hea alternatiiv võrreldes traditsioonilise hambaniidiga. Neil on väike käepide, mille külge on juba kinnitatud hambaniidi tükk, mis teeb hambaniidi kasutamise üsna lihtsaks, eriti neile, kellele traditsiooniline hambaniit on raske ja kes vajavad kiiret ja muretut võimalust.
Ocleanis pakume erinevaid kvaliteetseid hambaniidipulki mille hulgast saate valida. Need pulgad on disainitud mugavaks, muutes hambaniidi kasutamise lihtsaks ja tõhusaks. Meie kompaktne pakend, mis algab vaid 5,99 eurost 50-60 tüki eest, muudab need mitte ainult taskukohaseks, vaid ka hõlpsasti kaasaskantavaks, et neid saaks igal ajal ja igal pool kasutada.
Veeflosserid
Hambaravivett kasutavad hambaniidid on üks parimaid hambaniidi kasutamise võimalusi, eriti hammaste, implantaatide või tundlike igemetega inimeste jaoks. Uuringud on tõestanud, et veeõmblusvahendid on tõhusamad kui traditsiooniline hambaniit. hambakivi vähendamisel. Need töötavad pulseeriva veevoolu abil, mis puhastab hammaste vahel ja igemepiiril.
Oclean Water Flossers on eelarvesõbralikud ja varustatud suurepäraste funktsioonidega, mis tagavad suu korraliku puhtuse. . Oclean W10 veeflossihoidja on 5 puhastusrežiimi, 1400 impulssi minutis ja kauakestev aku igapäevaseks hoolduseks. Samuti sisaldab see 200 ml eemaldatavat veepaaki ja on täiesti veekindel, mis tagab lisamugavuse.
The Oclean W1 kaasaskantav veeflossaator kasutab õhku ja vett tõhusamaks puhastamiseks. Sellel on 7 intensiivsuse taset ja 140 Kpa veesurve. Tänu kergele disainile ja kaasasolevale reisikohvrile on seda lihtne kõikjale kaasa võtta.
Näpunäiteid hambaniidi kasutamise kohta paremate tulemuste saavutamiseks
Hambaniidi kasutamine võib tunduda lihtne, kuid siiski on palju küsimusi, mida te ei pruugi teada. Kuigi te teate nüüd, kuidas hambaniiti kasutada, on oluline teada ka mõned lisanipid, mis võivad aidata tulemusi parandada.
Parim aeg hambaniidi kasutamiseks
Järgmine oluline asi pärast seda, kuidas hambaniiti kasutada, on ideaalne aeg, mil seda teha. Parim aeg hambaniidi kasutamiseks on kas hommikul või enne magamaminekut. Üks asi, mida peaksite meeles pidama, on see, et hambaniidi kasutamine öösel on tõhusam, kuna see eemaldab päeva jooksul kogunenud toiduosakesed ja hambakivi. Siiski aitab ka hommikune hambaniidi kasutamine suu värskendada. Lõppkokkuvõttes on teie otsustada, millal see teie rutiini kõige paremini sobib.
Kui tihti hambaniiti kasutada
Kasutage hambaniiti vähemalt kord päevas, et säilitada hea suuhügieen. Kui teil on hällid või mõni muu ortodontiline seade, võib olla vaja kasutada hambaniiti rohkem kui üks kord, et seda põhjalikult puhastada ja eemaldada hambakivi.
Flossing enne või pärast harjamist
Hambavärvi kasutamine enne või pärast harjamist on üldlevinud teema. Kuigi mõned väidavad, et järjekord ei ole oluline, soovitavad paljud hambaarstid parema tulemuse saavutamiseks kasutada hambaniiti enne harjamist. Uuring, mis hõlmas 25 hambaarstiüliõpilast, leiti, et hambaniidi kasutamine esimesena on tõhusam hambavaheplaadi vähendamisel ja fluori sisalduse suurendamisel nendes piirkondades.
Kui kasutate esmalt hambaniiti, aitab see eemaldada toiduosakesed ja hambakivi hammaste vahelt, mis hõlbustab hambapasta fluori jõudmist nendesse piirkondadesse ja tagab parema kaitse.
Flossing tundlike igemetega
Tundlike igemete hambaniidi kasutamine nõuab erilist hoolt. Kui teie igemed veritsevad või tunduvad valusad, kasutage õrnu võtteid. Valige pehmem hambaniit või veepuhastaja, sest need on teie igemetele õrnemad ja eemaldavad hambaplaate neid kahjustamata.
Regulaarne õrn hambaniidi kasutamine parandab aja jooksul teie igemete tervist ja vähendab tundlikkust. Kui igemete veritsus siiski jätkub, tuleks vältida hambaniidi kasutamist ja pöörduda võimalikult kiiresti hambaarsti poole.
Flossing Kids
Hambavett kasutamine on laste jaoks sama oluline kui täiskasvanute jaoks. Uuring näitas, et ainult 2-17% 11-aastastest Euroopa lastest hambaniiti igapäevaselt. Vanemad peaksid alustama hambaniidi kasutamist kohe, kui lapsel on kaks kokku puutuvat hammast. Nooremate laste puhul peaksid vanemad abistama hambaniidi kasutamisel seni, kuni nad suudavad seda ise teha, tavaliselt umbes 8-9-aastaselt.
Kõige parem on kasutada lastesõbralikke hambaniiti, näiteks hambaniidipulki või vesihooldusvahendid, sest need võivad protsessi lihtsamaks ja meeldivamaks muuta. Kui kids teevad hambaniidi kasutamise oma rutiini osaks, väldivad nad suure tõenäosusega kaarieseid ja igemehaigusi, kui nad kasvavad.
Kokkuvõte
Nüüd, kui olete seda artiklit lugenud, peaksite end kindlalt tundma, kuidas hambaniiti õigesti kasutada, ja teil peaks olema vastused kõikidele hambaniidiga seotud küsimustele. Parim on, kui alustate hambaniidi kasutamist juba täna, et vältida tulevasi suuõõne terviseprobleeme. Vaadake oma lemmik Oclean hambaniitrit ja võite julgelt võtke meiega ühendust kui teil on lisaküsimusi.