See tüütu kipitus, kui joote oma hommikusöögi teed või pesed hambaid veidi kõvemini? Jah, see võib olla suuhaavand. Sellised väikesed, kuid valusad suuhaavandid võivad tekkida suuõõnes ja muuta söömise ja rääkimise üsna ebamugavaks.
Kuigi enamik haavanditest paraneb iseenesest, võivad korduvad või äärmuslikud haavandid viidata põhiprobleemidele, nagu stress, vitamiinide puudus või tervisehäired. Selles artiklis arutame kõike, mida peate teadma suuhaavanditest.
Mis on suuhaavandid?
Suuhaavandid ehk suuhaavandid on väikesed, õrnad haavandid, mis tekivad suus, kõige sagedamini keelel, igemetel, põskede siseküljel, huultel või suulael. Need on tavaliselt ümmarguse või ovaalse kujuga, valge, kollase või halli keskosaga ja punase servaga. [1]
Enamik haavanditest on healoomulised ja taanduvad iseenesest 1-2 nädala jooksul ilma ravita. Need tekitavad ebamugavustunnet söömise, joomise ja rääkimise ajal, kuid ei ole nakkavad ja ei ole seotud seksuaaltegevusega.
Tüübid suuhaavandid
On olemas kolm peamist suuhaavandite vormi, millel kõigil on oma iseloomulikud tunnused:
1. Väikesed aftoossed haavandid: Kõige sagedamini esinev tüüp. Need on väikesed (alla 10 mm), ümarad ja lahenevad tavaliselt 1-2 nädalaga ilma armistumata. Need võivad olla veidi ebamugavad. [2]
2. Suured aftoossed haavandid: Need on suuremad ja sügavamad haavandid, mis võivad püsida nädalaid või isegi kuid. Need põhjustavad rohkem valu ja võivad paranemisel põhjustada armistumist.
3. Herpetiformsed haavandid: Väikesed haavandid, mis esinevad rühmiti. Need võivad ühineda ja moodustada suuremaid, ebakorrapäraseid haavandeid ning on üsna õrnad. Neid ei põhjusta herpesviirus, vaatamata sellele, mida nime põhjal võib oletada. [3]
Suukaudse haavandi sümptomid
Suukaudsed haavandid on suhteliselt hõlpsasti tuvastatavad. Nad kipuvad:
- millel on valge, kollane või hall keskkoht
- Nad on punased ja põletikulised servad.
- tunnete end hellalt või valutavalt, eriti söömisel, joomisel või hammaste harjamisel.
Teil võib olla ainult üks või mitu haavandit korraga. Need võivad põhjustada õrnu kohti, kus võite tunda valu, kui sööte midagi vürtsikat, soolast või haput. Teistel juhtudel võib haavandit ümbritsev igemekude paisuda või muutuda veelgi tundlikumaks, kui te hambaid pesete.
Mis põhjustab suuhaavandeid?
Suuhaavandid võivad tekkida mitmetel erinevatel põhjustel, nii kontrollitavatel kui ka kontrollimatutel põhjustel. [4] Allpool on toodud kõige tüüpilisemad põhjused, miks need puhkevad:
Igapäevased vallandajad
- Põse või keele hammustamine kogemata
- Liigne harjamine või abrasiivse hambaharja kasutamine
- Irritatsioon, mis tuleneb hambaproteesidest, hambaproteesidest või hammaste sakilistest hammastest.
- Vürtsikate, happeliste või kangete toitude tarbimine.
- Stressi või rahutuse tunne või halb uni
Tervise ja kehaga seotud põhjused
- Hormoonide muutused (nt menstruatsioon või rasedus).
- vitamiinide ja mineraalainete (eelkõige B12, raua, tsingi või foolhappe) puudus.
- Allergilised reaktsioonid konkreetsetele suuõõne bakteritele või toiduainetele.
- Konkreetselt teatud ravimid, nt MSPVA-d või beetablokaatorid.
- Suitsetamisest loobumine (jah, kummalisel kombel võib see lühiajaliselt haavandeid põhjustada).
Vähem levinud meditsiinilised põhjused:
- Viirusnakkused (nt käsi-, suu- ja sõrataud)
- Sellised seisundid nagu Crohni tõbi, tsöliaakia või luupus.
- kahjustatud immuunsüsteem (nt HIV-i tõttu).
- suuhaigused nagu lichen planus (mis tekitab suus valgeid laike).
Kuidas ravida suuhaavandeid kodus
Suuhaavandid on ebamugavad, kuid enamik neist ei ole ohtlikud ja paranevad nädala või kahe jooksul iseenesest. Sellegipoolest takistavad valu ja ebamugavustunne kindlasti söömist, joomist või isegi mugavalt rääkimist.
Kiireid näpunäiteid, mis aitavad teie haavandil paraneda
Siin on, mida saate teha valu leevendamiseks ja taastumise kiirendamiseks kodus:
1. Loputa seda mitu korda päevas õrnalt sooja soolase veega - see hoiab selle puhtana ja vähendab põletikku.
2. Vältige vürtsikaid, soolaseid või happelisi toiduaineid (nt krõpsud, tsitrusviljad või tšilli), kuna need võivad haavandit süvendada. [5]
3. Sööge pehmet ja külma toitu, näiteks jogurtit, smuutisid või kuumutamata suppi.
4. Kasutage pehme harjaga hambaharja, et vältida haavandi ärritamist.
5. Hüdreerige oma suu, jootes palju vett.
Looduslikud õiguskaitsevahendid, mis võivad aidata
Kui te eelistate looduslikke alternatiive, võivad need olla abiks:
1. Soolase veega loputamine: See on lihtne, tõhus ja võitleb bakterite vastu.
2. Kookosõli: See sisaldab antimikroobseid omadusi. Võite proovida teha õlitõmblust (lusikatäis suus mitu minutit), kuid ärge neelake seda alla. [6]
3. Vesinikperoksiidi suuvesi: See ühendab vesinikperoksiidi ja vee võrdse segu, loputage 30 sekundit ja sülitage välja. Korda üks või kaks korda päevas (kuid mitte rohkem).
Over-the-Counter ravi suuhaavandite puhul
Kui valu teid vaevab, on apteekides ka kasulikke tooteid, mida saate kasutada ilma retseptita:
1. Geelid või kreemid, nagu Orajel™ või Bonjela®, mis tuimestavad piirkonda ja kaitsevad seda paranemise ajal.
2. Abiks on ka antiseptilised suuvedelikud. Valige sellised, mis ei sisalda alkoholi ja mille koostisosa on kloorheksidiin.
3. Valuvaigistavad tabletid, näiteks paratsetamool või ibuprofeen, kui tunnete end väga halvasti.
Millal käia hambaarsti juures
Enamik suuhaavandeid on ohutud ja paranevad iseenesest. Mõnikord võivad haavandid siiski anda märku millestki tõsisemast ja sellisel juhul on parem lasta neid kontrollida.
Pöörduge oma perearsti või hambaarsti poole, kui:
- Haavand ei ole 3 nädala jooksul paranenud.
- Teil tekib jätkuvalt uusi haavandeid, enne kui iga haavand paraneb.
- Haavand on tavalisest suurem või asub kurgu tagakülje lähedal.
- Teil tekib palavik, te tunnete end üldiselt halvasti või teil tekib ka kõhulahtisus.
- See on valutu (haruldane suuhaavandi puhul).
- Teil tekib liigesevalu või turse.
- See tilgub, muutub punasemaks või muutub aja jooksul üha valusamaks.
- Teil on haavandid teistes kehaosades, näiteks suguelunditel või nahal.
Suuhaavandid võivad olla seotud tervisliku seisundiga või äärmuslikel juhtudel suuvähiga. Seega, kui midagi ei tundu päris õige või ebatavaline, ärge viivitage. Laske seda kontrollida.
Kuidas hambaarst saab aidata
Kui teie suuhaavand on kestev, väga valulik või nakatunud, võidakse teile määrata tugevamat ravi, et paraneda kiiremini ja tunda end paremini.
Määratud ravi
Steroidid pihustite, lahustuvate tablettide või pastillidena põletiku vähendamiseks ja paranemise soodustamiseks. [7]
- valuvaigistavad geelid või pihustid piirkonna ajutiseks desensibiliseerimiseks.
- Antiseptilised suuveed haavandi puhastamiseks ja infektsiooni eest kaitsmiseks.
- Õrnad pastad, nagu Orabase®, mis loovad haavale katte.
- Steroidpastillid (nt Corlan®), mis ravivad haavandeid kiiremini, kui neid alustatakse varakult.
Mitmed neist ravimitest vajavad ainult retsepti, kuid enamikku neist saab apteegist osta ka ilma retseptita.
Muud valikud (kui tavapärased ravimeetodid ebaõnnestuvad)
Kui teie haavandid on eriti tõsised või ei parane vaatamata tavalisele ravile, võib arst kaaluda:
- Valuvaigistid tablettide kujul.
- Steroidiinhalaatorid (mis kõige sagedamini ravivad astmat) on suunatud suu siseküljele.
- Lühike steroidide tablett.
- Teatud juhtudel isegi antibiootikum nagu doksütsükliin.
Kuidas te teate, kas teie suuhaavand on tõsine?
Enamik suuhaavandeid on healoomulised ja paranevad iseenesest. Kuid kui haavand kestab kauem kui 3 nädalat, on see teie märguanne pöörduda hambaarsti või arsti poole. Kroonilised haavandid või korduvad haavandid võivad mõnikord olla märk aluspõhjustatud haigusest, seega on parem lasta neid kontrollida, kui neid ignoreerida.
Kas suuhaavand võib olla vähk?
Mõnikord võivad suuhaavandid ja suuvähk esialgu üsna sarnased tunduda, kuid kumbki neist ei ole identne ja neil on selgeid erinevusi.
Siin on üks lihtne meetod nende eristamiseks:
|
Suu haavandid |
Suuvähk |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kui teil on haavand, mis ei parane, erineb tavalisest või muutub suuremaks või muudab värvi, on kõige parem lasta seda kontrollida hambaarstil.
Kuidas ennetada suuhaavandeid
Kuigi te ei saa suuhaavandeid täielikult vältida, on need mõned lihtsad meetodid nende tekkimise tõenäosuse vähendamiseks:
- Harja väga õrnalt, kasutades pehmete harjastega hambaharjaga, näiteks Oclean X Ultra 20 Sonic Toothbrush, et mitte vigastada oma põski või igemeid. Need on teie igemetele sõbralikud ja tagavad parema puhtuse, samas ei küürita agressiivselt.
- Hoidke oma suu hügieeniline, et vältida bakterite tekitatud pahameelt.
- Hoiduge vürtsikatest, happelistest või krõbedatest toitudest, kui need põhjustavad haavandeid.
- Haldage stressi, mis võib oluliselt kaasa aidata ägenemiste tekkele.
- Hoidke oma suu niiskena ja jooge palju vett.
- Kontrollige oma hambapastat - mõnede inimeste puhul süvendab naatriumlaurüülsulfaadi (SLS) kasutamine haavandeid.
Lõpptulemus
Suuhaavandid esinevad sageli, on tüütud ja üldiselt kahjutud, kuid võivad olla valusad! Enamik neist paraneb loomulikult ja neid saab vältida, kui hoiad suu puhtana, hoiad eemale ärritavatest ainetest ja kasutad õrnu tooteid. Juhul kui haavand püsib või erineb tavapärasest, ärge jätke seda tähelepanuta - laske seda kontrollida! Väike tähelepanu ulatub kaugele, et hoida oma naeratus valuvabana ja tervena!
Viide
Muñoz-Corcuera, M., et al. "Suuhaavandid: Kliinilised aspektid. A Tool for Dermatologists. Osa II. Chronic Ulcers." Kliiniline ja eksperimentaalne dermatoloogia, vol. 34, nr. 4, 1 June 2009, pp. 456-461, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19522982/, https://doi.org/10.1111/j.1365-2230.2009.03219.x.
Fletcher, Jenna. "Kõik, mida pead teadma suuhaavanditest." Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 20. nov. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/317984#types.
"Suuhaavandid | Tervis." Patient.info, patient.info/oral-dental-care/mouth-ulcers-leaflet.
Johnson, Shannon. "Mis põhjustab suuhaavandeid ja kuidas neid ravida." Healthline ., 24. märts 2019, www.healthline.com/health/mouth-ulcers.
NHS. "Suuhaavandid." NHS, 2019, www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/.
Simón Pardiñas López, et al. "Kookosõli põletikuvastane ja antimikroobne efektiivsus parodontaalsete patogeenide puhul: A Triple-Blind Randomized Clinical Trial." Clinical Oral Investigations, vol. 29, no. 4, 14 Mar. 2025, https://doi.org/10.1007/s00784-025-06267-8.
Altenburg, Andreas, et al. "Krooniliste korduvate suuõõne haavandite ravi". Deutsches Aerzteblatt Online, 3. okt. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/, https://doi.org/10.3238/arztebl.2014.0665.
