Hambahaigus on üks levinumaid haigusi maailmas, mis põhjustab mitmeid suuõõne tagajärgi. Kuid kas olete kunagi mõelnud, kas seda on võimalik kodus ravida? Avastage selles artiklis, mida saate kodus teha sobivate vahenditega, nagu soniline hambahari ja kaasaskantavad veeflosserid, ning mõistke, millal on vaja pöörduda professionaalse hambaravi poole.
Mis on igemehaigus?
Hamba igemehaigus viitab teie hammaste ümber olevate pehmete kudede põletikule. See hõlmab teie igemete, alveolaarluu ja sidemete aeglast ja pidevat mõjutamist, mis toetavad ja kaitsevad teie hambaid ning võimaldavad neil taluda närimisjõude. Alguses algab see kohalike ärritajate vastuolulise reaktsioonina, mis paneb teie igemed paiste minema ja veritsema, kuid hiljem võib see areneda mõjutama teisi olulisi struktuure, ohustades teie hambaid pikaajaliselt. Kuigi igemehaigusi on enamasti lihtne ennetada, jääb see siiski üheks kõige tavalisemaks suuõõne haiguseks.
Hambahaiguse levinumad põhjused
Kõige sagedasem igemehaiguse põhjus on kohalike ärritajate, nagu bakteriaalne naast ja hambakivi teke, mis on otseselt seotud ebapiisava suuhügieeni rutiiniga. See kahjulik bakterite kogunemine kahjustab hammaste ümber pehmeid kudesid, põhjustades tavapäraseid märke ja sümptomeid. Seetõttu on igemehaiguste ennetamine kõigis vormides sama lihtne kui suurepärase suuhügieeni säilitamine ja regulaarsete hambapuhastuse kontrollide külastamine.
Teiselt poolt on igemehaigused seotud ka mõnede süsteemsete seisunditega, nagu diabeet, autoimmuunhaigused ja teatud ravimid, näiteks ärevusvastased ravimid, antidepressandid ja krambivastased ravimid. Lõpuks võib seda mõjutada ka kahjulikud harjumused, nagu suitsetamine.
Igemehaigus vs. Parodontiit: Peamised erinevused
Gingiviit on igemehaiguse varajane ja pöörduv staadium, mis piirdub kõige välise kihiga – igemetega. Kuid kui hambakattest ja hambakivist pärit bakterid hakkavad tungima sügavamatesse kihtidesse hammaste ümber, muutub see pöördumatuks seisundiks, mida nimetatakse parodontiidiks. See viimane staadium põhjustab tavaliselt pöördumatut kahjustust olulistele tugikoele nagu luu ja sidekude, põhjustades igemete taandumist ja luukadu.
Miks on suuhügieen tervete igemete jaoks oluline
Nagu me varem mainisime, on bakteriaalne naast ja hambakivi kogunemine peamised igemehaiguste, olgu selleks siis gingiviit või parodontiit, põhjustajad. Ilma sobivate hügieenimeetmeteta on kahjulikul ja oportunistlikul bakteritel lihtne kahjustada teie kaitsvat pehmet kude ning põhjustada põletikku ja infektsiooni. Õnneks takistab plaadi moodustumise ja kogunemise ennetamine kogu ahela, ennetades paljusid hambaprobleeme juba varakult.
Hea suuhügieeni säilitamine sobivate vahenditega, nagu soniline hambahari, veeflosser või hambaniit, vähendab oluliselt igemehaiguste ja teiste levinud suuhaiguste, näiteks kaariese, riski.
Igemehaiguse tavalised tunnused ja sümptomid
The most frequent gum disease symptoms include the following early warning signs:
● Igemete veritsemine söömisel või hammaste pesemisel
● Pehmed või õrnad igemed
● Punased või lillakad igemete värvimuutused
● Püsiv halb hingeõhk
Mõned igemehaiguse edasijõudnud sümptomid võivad hõlmata ka:
● Igemete taandumine, mis avaldub paljastunud juurte või ülitundlikkusena.
● Lahtised või liigselt liikuvad hambad.
● Hammaste valu söömisel ja närimisel.
● Abstsessi teke või mäda kogunemine.
● Igemete turse.
● Spontaanselt veritsevad igemed.
● Halb või ebameeldiv metalliline maitse.
● Palavik.
● Paistes lõug või nägu.
Kuigi mõned inimesed võivad kogeda üheaegselt ühte või mitut neist märkidest ja sümptomitest, tuleks neid alati pidada hoiatusmärkideks ning hakata kohe meetmeid võtma.
Looduslikud abinõud ja ennetus igemehaiguste vastu
Ennetades igemehaigust enne selle tekkimist
Kõige lihtsam ja kulutõhusam ravi igemehaiguste vastu on ennetamine hea suuhügieeni, suurepärase niisutuse ja tasakaalustatud toitumisega, vältides suhkrurikkaid toite, mis võivad suurendada bakterite aktiivsust.
Kodused abinõud tervemate igemete jaoks
Saate kasutada soolase vee sooje loputusi, vesinikperoksiidi suuvett ja taimseid holistilisi ravimeid nagu kurkum või õlitõmbamine, et vähendada kerget põletikku igemete haiguse algfaasis. Tänapäeval on looduslikud meetodid nagu õlitõmbamine näidanud paljutõotavaid teaduslikke tulemusi, kahjulike bakterite vähendamine ja suurepärane alternatiiv võitluseks igemepõletikuga.
Kodune ravi igemehaiguste korral
Sonic-hambaharjaga tõhusaks puhastamiseks
Tõhus hambakatu eemaldamine on esimene kaitseliin igemehaiguste vastu. Õige hambaharjamise tehnika kasutamine tagab suurepärased käsitsi tulemused, kuid kasutades sonic elektriline hambahari mis vibreerib suurel kiirusel, on suurepärane hammaste kattu tõhusamaks ja lihtsamaks eemaldamiseks.
Kuidas vee-lõikur võib parandada igemete tervist
Veejooks on hambapesule suurepärane lisa. Kuigi sobiva harjamistehnikaga fluoriidiga hambapastaga eemaldatakse bakteriaalne naast enamikust hammaste vabadest külgedest, on naastude eemaldamine hammaste vahelt hoopis teine lugu – isegi parim hambahari või tehnika ei ulatu nendele aladele ilma sobiva abivahendita.
Pikka aega on hambaniidi kasutamine olnud parim viis naastu eemaldamiseks nendest hammaste vahelistest ruumidest. Kuid tänapäevane maailm võimaldab teil kasutada ka teisi meetodeid, et saavutada sama tulemus. hambapesu veeflosser/suuirrigaat meeldib Oclean W1 silmapilkselt teie käsutuses—seade, mis loputab baktereid sügavatest taskutest, vähendades põletikku ja parandades teie igemete tervist märkimisväärselt.
Enamik eksperte nõustub, et hambaniidi kasutamine ja veeirrigatsioon on igasuguse raskusastmega igemehaigustega inimestele täiesti asendamatud.
Kas saate parodontiiti kodus ravida?
Kui kodune ravi ei piisa
Kuigi varajased parodondihaiguse staadiumid, nagu igeme põletik (gingiviit), on õige hoolduse korral pöörduvad, vajab edasijõudnud parodontiit professionaalset süvapesu ja ravi. Lisaks on praktiliselt võimatu eemaldada juurepinnale kinnitunud hambakivi sügavates taskutes, mis parodontiidi korral tekivad, ilma spetsiaalse professionaalse varustuseta. Seetõttu, kuigi saate kohalike ärritajate põhjustatud igemepõletikku hea suuhügieeni abil ravida ja kontrolli all hoida, ei ole võimalik kodus taastada luukadu, eemaldada hambakivi ega ravida igemete taandumist.
Periodontiidi eiramise ohud
Parodontiit Võib suus põhjustada drastilisi ja hävitavaid tagajärgi, kui seda ei ravita. Lisaks võib selle krooniline ja aeglane ilmnemine jääda märkamata, kuni on liiga hilja seda kodus ravida. Mõnel raskel juhul võib parodontiit põhjustada hammaste kaotust, lõualuude kahjustusi ning suurenenud südamehaiguste riski ja muid süsteemseid haigusi.
Kuidas ravida igemepõletikku kodus
On mitmeid antibakteriaalseid suuloputusvahendeid, mida saate kodus kasutada bakterite oluliseks vähendamiseks ja igemeinfektsioonide parandamiseks. Mõned antibakteriaalsed loputusvahendid hõlmavad antiseptilised suuloputusvedelikud nagu:
● Vesinikperoksiid
● Kaubanduslikud suuvedelikud, mis sisaldavad fluoriidi, setüülpüridiniumkloriidi või kloorheksidiini.
● Looduslikud meetodid kurkumiga, õlitõmbamine kookosõliga või teiste looduslike eeterlike õlidega.
Need loputused võivad oluliselt vähendada igemete valu ja põletikku, samal ajal kui külmakompresside kasutamine ja põletikuvastase dieedi järgimine võivad aidata pikaajaliselt igemete turset vähendada.
Millal peaks hambaarsti juurde minema?
Igasugune pöördumatu igemehaiguse märk või sümptom on piisav põhjus hambaarsti juurde minekuks. Seetõttu, kui teil on pidev valu, liigne veritsus, lõdvad hambad või paistes nägu, on aeg hambaarsti visiidi jaoks. Pidage meeles, et kuigi see võib tunduda kahjutu, võib parodontiit avaldada suurt mõju teie suuhügieenile ja üldisele tervisele. Samuti ärge unustage, et parodontiit põhjustab igemete taandumist ja luukadu, mis on pöördumatud ja keerulised seisundid ravida isegi tänapäevases hambaravis.
Professionaalsed hambahaiguste ravimeetodid
Professionaalne ravi igemehaiguste korral võib hõlmata:
● Skaaleerimine ja juurepindade silumine: see koosneb igemehaiguste sügavpuhastusest, mis tehakse spetsiaalsete instrumentidega, mis eemaldavad teie hammaste külge kinnitunud naastu ja hambakivi igemete alt, mida nimetatakse ka igemepõõsasteks.
● Parodontaal kirurgia: Mõned keerukamad juhtumid võivad nõuda kirurgilist lähenemist, mis võib hõlmata igemekatte siirdamist, võttes iget tervetest piirkondadest, et asendada kaotatud kude, või kirurgilist puhastust, et eemaldada tavapäraste tehnikatega raskesti ligipääsetav hambakivi.
● Luusiirdamine: See on revolutsiooniline kirurgiline tehnika, mis võimaldab hambaarstidel suunata teie keha uue luu loomiseks, kasutades mitmeid meetodeid, sealhulgas autoloogseid härjaluu siirdetükke.
Mida teha, kui teil on juba igemete taandumine
Kas taanduvad igemed võivad tagasi kasvada?
Kahjuks mitte. Siiski võib õige hooldus takistada edasist taandumist ning hoida ülejäänud igemekuded terved ja tugevad.
Parimad hügieenitavad taanduvate igemete puhul
Siin on nimekiri tõestatud soovitustest, kuidas vältida igemete taandumist:
● Visake oma kõvade harjastega käsihambahari kohe ära, sest see võib põhjustada rohkem kahju kui kasu, isegi parima harjamistehnika korral.
● Kaaluge helihambaharja kasutamist, et hõlpsasti eemaldada hambakattu ja vältida hambakivi tekkimist vibratsiooni abil, kahjustamata igemeid.
● Kasuta hambaniiti iga päev ja kasuta vee-niiti.
● Kui valite elektrilise hambaharja asemel käsihambaharja, kasutage pehmete harjastega hambaharja ja vältige agressiivseid liigutusi, mis võivad teie igemeid kahjustada.
Parodontaalsete patsientide parimad tavad
Igapäevane suuhügieeni rutiin
Võib-olla olete seda juba mitu korda kuulnud, kuid see pole liialdus – hea suuhügieeni hoidmine on parim viis ennetada enamikku levinumaid suuhaigusi, sealhulgas igemehaigusi. Isegi kui teie igemeprobleemid ei ole tingitud ainult bakteriaalsest naastust, on õige hügieen hädavajalik edasise kahjustuse vältimiseks ja suu parimas võimalikus seisukorras hoidmiseks. Seetõttu on siin mõned olulised parimad tavad igemehaiguste ennetamiseks või suu tervise säilitamiseks taastumise ajal:
● Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas või pärast iga sööki sonilise hambaharjaga ja fluoriidiga hambapastaga.
● Kasuta iga päev tavalist hambaniiti või veeflosserit, et puhastada sügavaid igemepõhju.
● Kasuta antibakteriaalset suuloputusvedelikku kahjulike bakterite tapmiseks ja vähendamiseks.
● Hoidke tervislikku dieeti, mis on madala süsivesikute ja rafineeritud suhkrute sisaldusega ning sisaldab rohkelt antioksüdante, mineraale ja vitamiine.
● Ärge unustage keelt oma hügieenirutiini ajal. Kasutage keelepuhastajat või oma tavalist hambaharja tagurpidi, et eemaldada jääke ja toidutükke.
● Hoidke end kogu aeg hüdreeritud.
Küsimused ja vastused igemehaiguste kohta
Kas ma saan igemehaigust loomulikult tagasi pöörata?
Kuigi igemepõletikku saab korraliku suuhooldusega tagasi pöörata, vajab parodontiit ilma eranditeta professionaalset ravi.
Kui kaua võtab aega igemehaiguse paranemine?
Kõik sõltub teie individuaalsest juhtumist ja seisundi põhjustest. Kerged juhtumid võivad korraliku harjamise ja hambaniidi kasutamisega paraneda 2–3 nädalaga, kuid edasijõudnud juhtumid võivad vajada märkimisväärse paranemise nägemiseks kuid kestvat hooldust. Mõnel juhul võib täielik taastumine ja taastamine võtta aastaid, eriti kui on luukadu ja hammaste kaotus.
Millised toidud parandavad igemete tervist?
Suurepäraste valikute hulka kuuluvad lehtköögiviljad, piimatooted, probiootilised joogid, puuviljad ja krõmpsuvad köögiviljad, mis aitavad tugevdada igemeid ja vähendada põletikku.
Kas veeflosser on parem kui tavaline hambaniit?
Kuigi see võib enamikule tervetele inimestele olla vaieldav, on veeflosser tõhusam inimestele, kellel on breketid, sügavad taskud või tundlikud igemed, kuna see suudab jõuda kohtadesse, kuhu tavalised meetodid peaaegu ei ulatu.
Kas ma võin kasutada sonilise harjaga hambaharja, kui mul on tundlikud igemed?
Muidugi! A sonic elektriline hambahari on tegelikult suurepärane tundlikele igemetele, sest see pakub õrna, kuid tõhusat puhastust ilma agressiivse liikumiseta. Paljud mudelid, nagu Oclean X Elite Sonic hambahari, on varustatud reguleeritavate intensiivsuse seadistustega, et vältida ärritust ning kohanduda teie vajaduste ja soovidega.
Kui tihti peaksin igemepõletiku korral kasutama veeflosserit?
Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage seda vähemalt üks kord päevas, eriti kui teil on varajases staadiumis igemepõletik – gingiviit. Seadmed nagu Oclean W1 kaasaskantav veeflosser aitavad eemaldada naastu ja baktereid sügavatest igemepõõsastest, kuhu tavaline hambaniit ei ulatu.
Järeldus: Astu samme oma igemete tervise kaitsmiseks
Kuigi see võib tunduda hirmutav, on igemehaigusi tavaliselt võimalik ennetada ning varajases staadiumis on need õige suuhoolduse rutiiniga pööratavad. Sobiv hügieenirutiin õige tööriistaga, nagu soniline hambahari, suuvesi ja suuvesi-irrigaat, võimaldab teil eemaldada naastu, takistada hambakatu tekkimist, vähendada põletikku ja kaitsta igemeid haiguse progresseerumise eest.
Veelgi enam, kui sul on juba sümptomeid nagu veritsevad igemed või kerge turse, ära oota teiste sümptomite ilmumist! Täienda oma rutiini järgmisega Oclean X Pro Elite soniline hambahari sügavpuhastuseks ja Oclean W1 kaasaskantav veeflosser põhjalikult bakterite väljutamiseks raskesti ligipääsetavatest kohtadest. Kuid kui teie igemehaigus on arenenud parodontiit, koduhooldus üksi ei ole piisav—vajate tõsiste tüsistuste vältimiseks professionaalset ravi.
Pea meeles, et suuhügieen on otseselt seotud sinu üldise heaoluga. Tegutse nüüd ja su igemed tänavad sind hiljem!
Viited
1. Altalhi, A. M., Alqahtani, N. S., Alareefi, J. A., Alamri, S. S., Almutairi, K. S., Bin Dous, R. A., & Albaqami, I. A. (2023). Võrdlev ülevaade veejoa puhastajatest parodontiidi ravis. Cureus, 15(12), e50162. https://doi.org/10.7759/cureus.50162
2. Gasner, N. S., & Schure, R. S. (2023). Igemetepõletik. Teoses StatPearls. StatPearls Publishing.
3. Sedghi, L. M., Bacino, M., & Kapila, Y. L. (2021). Igatsepõletik: hea, halb ja tundmatu. Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 766944. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.766944
Liccardo, D., Cannavo, A., Spagnuolo, G., Ferrara, N., Cittadini, A., Rengo, C., & Rengo, G. (2019). Parodontiit: diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riskitegur. International journal of molecular sciences, 20(6), 1414. https://doi.org/10.3390/ijms20061414
