Kuidas ravida suuõõne haavandeid: kõik, mida peate teadma

See tüütu kipitus, kui joote hommikust teed või pesete hambaid veidi tugevamalt? Jah, see võib olla suuhaavand. Nii väikesed, kuid valulikud suuhaavandid võivad tekkida teie suus ja muuta söömise ning rääkimise üsna ebamugavaks.

Kuigi enamik haavandeid paraneb iseenesest, võivad korduvad või äärmuslikud haavandid viidata aluseks olevatele probleemidele, nagu stress, vitamiinipuudus või muud terviseprobleemid. Selles artiklis käsitleme kõike, mida peate teadma suuhaavandite kohta.

Mis on suuhaavandid?

Suuhaavandid ehk suuhaavandid on väikesed, valulikud haavandid, mis tekivad suuõõnes, kõige sagedamini keelel, igemetel, sisekõrval, huultel või suulael. Need on tavaliselt ümmarguse või ovaalse kujuga, valge, kollase või halli keskmise ja punase servaga. [1]

Enamik haavandeid on healoomulised ja paranevad iseenesest 1 kuni 2 nädala jooksul ilma ravita. Need põhjustavad ebamugavust söömisel, joomisel ja rääkimisel, kuid ei ole nakkavad ega seotud seksuaalaktiivsusega.

Suulõhede tüübid

On olemas kolm peamist suuhaavandite vormi, millest igaühel on oma iseloomulikud omadused:

1. Väikesed aftoossed haavandid: Kõige sagedamini esinev tüüp. Need on väikesed (alla 10 mm), ümarad ja tavaliselt kaovad 1–2 nädala jooksul ilma armideta. Need võivad olla veidi ebamugavad. [2]

2. Suured aftoossed haavandid: Need on suuremad ja sügavamad haavandid, mis võivad püsida nädalate või isegi kuude jooksul. Need põhjustavad rohkem valu ja võivad paranemisel jätta armid.

3. Herpetiformsed haavandid: Väikesed haavandid, mis esinevad rühmiti. Need võivad ühineda suuremateks, ebaühtlasteks haavanditeks ning on üsna valulikud. Neid ei põhjusta herpese viirus, kuigi nime põhjal võiks nii arvata. [3]

Suuhaavandi sümptomid

Suulised haavandid on suhteliselt lihtsasti tuvastatavad. Need kipuvad:

• Omavad valgeid, kollaseid või halli keskmikke
• Nad on servadelt punased ja põletikulised
• Tundub hell või valulik, eriti söömisel, joomisel või hammaste harjamisel

Sul võib esineda korraga üks või mitu haavandit. Need võivad põhjustada valulikke kohti, kus võid tunda valu, kui sööd midagi vürtsikat, soolast või haput. Teistel juhtudel võib haavandi ümber olev igemekude paistetada või muutuda hambaharjamisel veelgi tundlikumaks.

Mis põhjustab suuhaavandeid?

Suuhaavandid võivad tekkida paljudel erinevatel põhjustel, nii kontrollitavatel kui ka kontrollimatutel. [4] Allpool on toodud enamik kõige tüüpilisemaid põhjuseid, miks need purskavad:

Igaapäevased vallandajad

• Suud või keelt kogemata hammustama
• Liigne harjamine või abrasiivse hambaharja kasutamine
• Ärritus hammaste traatide, proteeside või hammaste ebaühtlase serva tõttu
• Vürtsikate, happeliste või kõvade toitude tarbimine
• Tundmine stressis või rahutu, või magamine ei ole hea

Tervise- ja kehaga seotud põhjused

• Hormoonide muutused (näiteks menstruatsioon või rasedus)
• Vitamiinide ja mineraalainete puudused (eriti B12, raua, tsingi või foolhappe puudus)
• Allergilised reaktsioonid teatud suukaudsetele bakteritele või toitudele
• Täpsustuseks, teatud ravimid, nt MSPVA-d või beetablokaatorid
• Suitsetamisest loobumine (jah, imelik küll, aga see võib lühiajaliselt haavandeid põhjustada)

Vähem levinud meditsiinilised põhjused:

• Viirusnakkused (näiteks käte-, jalgade- ja suuhaigus)
• Sellised seisundid nagu Crohni tõbi, tsöliaakia või luupus
• Kompromiteeritud immuunsüsteem (nt HIV tõttu)
• Suus esinevad haigused, nagu liigne lichen planus (mis tekitab suus valgeid laike)

Kuidas ravida suuõõne haavandeid kodus

Suuhaavandid on ebamugavad, kuid enamik neist ei ole ohtlikud ja paranevad iseenesest nädala või kahe jooksul. Sellegipoolest segavad valu ja ebamugavustunne kindlasti söömist, joomist või isegi mugavalt rääkimist.

Kiired näpunäited haavandi paranemise toetamiseks

Siin on mõned soovitused valu leevendamiseks ja taastumise kiirendamiseks kodus:

1. Loputa seda õrnalt sooja soolase veega mitu korda päevas – see hoiab selle puhtana ja vähendab põletikku.

2. Vältige vürtsikaid, soolaseid või happelisi toite (näiteks krõpsud, tsitruselised või tšillipipar), kuna need võivad haava ärritada. [5]

3. Söö pehmeid ja külmi toite, nagu jogurt, smuutid või soojendamata supp.

4. Kasutage haavandi ärritamise vältimiseks pehmete harjastega hambaharja.

5. Hüdreeri oma suud, juues palju vett.

Looduslikud abinõud, mis võivad aidata

Kui eelistate looduslikke alternatiive, võivad need teile kasulikud olla:

1. Soolase vee loputus: See on lihtne, tõhus ja võitleb bakteritega.

2. Kookosõli: See sisaldab antimikroobseid omadusi. Võite proovida õlivesi teha (loputada lusikatäis suus mitu minutit), kuid ärge neelake seda alla. [6]

3. Vesinikperoksiidi suuloputus: See ühendab võrdse koguse vesinikperoksiidi ja vett, loputa 30 sekundit ning sülita välja. Korda üks või kaks korda päevas (aga mitte rohkem).

Apteegist ilma retseptita saadavad suuhaavandite ravimid

Kui valu teeb sind kurvaks, on apteekides saadaval ka kasulikud tooted, mida saad kasutada ilma retseptita:

1. Geelid või kreemid, nagu Orajel™ või Bonjela®, mis tuimastavad piirkonda ja kaitsevad seda paranemise ajal.

2. Antiseptilised suuloputusvedelikud on samuti abiks. Valige need, mis ei sisalda alkoholi ja sisaldavad koostisosana kloorheksidiini.

3. Valuravimid, nagu paratsetamool või ibuprofeen, kui tunned end tõesti halvasti

Millal külastada hambaarsti

Enamik suuhaavandeid on kahjutud ja paranevad iseenesest. Kuid mõnikord võivad haavandid viidata millelegi tõsisemale ning sellistel juhtudel on kõige parem lasta need kontrollida.

Võtke ühendust oma perearsti või hambaarstiga, kui:

• Haavand ei ole kolme nädala jooksul paranenud.
• Sa jätkad uute haavandite tekkimist enne, kui eelmine on paranenud.
• Haavand on tavalisest suurem või asub lähemal kurgu tagumisele osale.
• Saad palaviku, tunned end üldiselt halvasti või koged ka kõhulahtisust.
• See on valutu (haruldane suuhaavandi puhul).
• Te tunnete liigesevalu või turset.
• See eritub, muutub punasemaks või valu suureneb aja jooksul.
• Sul on haavandeid ka teistes kehaosades, näiteks suguelunditel või nahal.

Suuhaavandid võivad olla seotud aluseks olevate terviseprobleemidega või äärmuslikel juhtudel suu vähiga. Seega, kui miski ei tundu päris õige või on ebatavaline, ära viivita. Lase see kontrollida.

Kuidas hambaarst saab aidata

Kui su suuhaavand on püsiv, väga valulik või nakatunud, võidakse sulle määrata tugevam ravi, et paraneda kiiremini ja end paremini tunda.

Määratud ravimeetodid

Steroidid pihustitena, lahustuvate tablettidena või pastillidena põletiku vähendamiseks ja paranemise kiirendamiseks. [7]

• Valuvaigistavad geelid või spreid ala ajutiseks tundlikkuse vähendamiseks
• Antiseptilised suuloputusvedelikud haava puhastamiseks ja nakkuse vältimiseks
• Õrnad pastad nagu Orabase®, mis loovad haavale katte
• Steroidpastillid (näiteks Corlan®), mis aitavad haavandeid kiiremini paraneda, kui neid alustada varakult

Mõned neist ravimitest vajavad ainult retsepti, kuid enamikku neist saab apteegist osta ilma retseptita.

Teised valikud (kui tavapärased ravimeetodid ebaõnnestuvad)

Kui teie haavandid on eriti tõsised või ei parane tavapärase ravi korral, võib teie arst kaaluda:

• Valuravimid tableti kujul.
• Steroidne inhalaatorid (mida kõige sagedamini kasutatakse astma raviks) sihivad suu sisepinda.
• Lühike steroiditablett.
• Mõnel juhul isegi antibiootikum nagu doksütsükliin.

Kuidas teada, kas suus olev haavand on tõsine?

Enamik suuhaavandeid on healoomulised ja paranevad iseenesest. Kuid kui haavand kestab kauem kui 3 nädalat, on see märk, et tuleks pöörduda hambaarsti või arsti poole. Kroonilised või korduvad haavandid võivad mõnikord viidata mõnele aluseks olevale terviseprobleemile, seega on parem lasta need kontrollida, mitte neid ignoreerida.

Kas suuhaavand võib olla vähk?

Mõnikord võivad suuhaavandid ja suuvähk esmapilgul üsna sarnased tunduda, kuid kumbki neist ei ole teisega identsed ning nende vahel on selged erinevused.

Siin on üks lihtne meetod nende eristamiseks:

Kui teil on haavand, mis ei parane, erineb tavalisest või suureneb või muudab värvi, on kõige parem lasta see hambaarstil kontrollida.

Kuidas vältida suuhaavandeid

Kuigi suuhaavanditest täielikult hoiduda ei saa, on siin mõned lihtsad meetodid, kuidas vähendada nende tekkimise tõenäosust:

• Hari väga õrnalt kasutades a hambahari, millel on pehmed harjased, nagu Oclean X Ultra 20 Sonic-hambahari ei tee su põskedele ega igemetele haiget. Need on igemetele õrnad ja pakuvad paremat puhastust, ilma et hõõruksid agressiivselt.
• Hoia oma suu hügieeniline, et vältida bakterite tekitatud ebamugavust.
• Väldi vürtsikaid, happelisi või krõmpsuvaid toite, kui need põhjustavad haavandeid.
• Haldage stressi, mis võib olla ägenemiste oluline põhjustaja.
• Hoidke end hästi hüdreeritud ja suu niiskena, juues palju vett.
• Kontrolli oma hambapastat - mõne inimese jaoks halvendab naatriumlaurüülsulfaadi (SLS) kasutamine haavandeid.

Lõppkokkuvõte

Suus olevad haavandid esinevad sageli, on tüütud ja üldiselt kahjutud, kuid võivad olla valusad! Enamik neist paraneb loomulikult ning neid saab vältida, hoides suu puhtana, vältides ärritajaid ja kasutades õrnu tooteid. Kui haavand püsib või erineb tavapärasest, ära seda ignoreeri — lase see kontrollida! Väike tähelepanu aitab hoida su naeratuse valuvabana ja tervena!

Viide

Muñoz-Corcuera, M., jt. „Suuõõne haavandid: kliinilised aspektid. Tööriist dermatoloogidele. II osa. Kroonilised haavandid.” Kliiniline ja Eksperimentaalne Dermatoloogia, köide 34, nr 4, 1. juuni 2009, lk 456–461, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19522982/, https://doi.org/10.1111/j.1365-2230.2009.03219.x. 

Fletcher, Jenna. „Kõik, mida peate teadma suuhaavandite kohta.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 20. november 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/317984#types. 

"Suuhaavandid | Tervis." Patient.info, patient.info/oral-dental-care/suuhaavandid-leht. 

Johnson, Shannon. “Mis põhjustab suuhaavandeid ja kuidas neid ravida.” Healthline, 24. märts 2019, www.healthline.com/health/mouth-ulcers. 

NHS. „Suuhaavandid.” NHS, 2019, www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/. 

Simón Pardiñas López jt. „Kookosõli põletikuvastane ja antimikroobne toime parodontaalpatogeenide vastu: kolmekordse pimedusega randomiseeritud kliiniline uuring.” Kliinilised suuuuringud, köide 29, nr 4, 14. märts 2025, https://doi.org/10.1007/s00784-025-06267-8. 

Altenburg, Andreas jt. „Krooniliste korduvate suuõõne aftoossete haavandite ravi.” Saksa Arstileht Online, 3. okt. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/, https://doi.org/10.3238/arztebl.2014.0665.