Oled paanikas, kuidas kodus lahtist hammast pingutada? Olgu teile öeldud, et lahtine hammas tekitab paanikat ainult siis, kui te lasete tal seda teha. Olenemata sellest, kas olete närviline lapsevanem, kellel on esimene lahtine hammas, või täiskasvanu, kellel on ärevust tekitav vingerpussi, saate lahtist hammast kodus pingutada ja parandada oma suuõõne tervist.
Kui olete kunagi stressinud lahtise hamba pärast, siis pole te üksi - enamik inimesi kogeb seda probleemi ühel või teisel hetkel. Kuid ärge kunagi kartke; lahtine hammas ei tähenda tingimata hambaarsti poole pöördumist. Tegelikult saate probleemi lahendamiseks kohe tegutseda.
Selles artiklis räägime lihtsatest ja looduslikest meetoditest, kuidas pinguldada lõtvunud hambaid, pinguldada igemeid ja hoida suuõõne tervist korras. Õige lähenemisega saate vältida kulukat hambaravi ja isegi taastada oma hamba.
Lahtiste hammaste ühised põhjused
Lahtised hambad on põhjustatud mitmest tegurist ja põhjus on õige lahenduse leidmise algus. Kuigi paanikasse sattuda on lihtne, on hea uudis see, et enamikku neist probleemidest saab ravida kodus, kui tegutsete kiiresti.
1. Parodontiit (igemehaigus)
Igemehaigused on täiskasvanute hammaste lõdvenemise kõige levinumad põhjused. Igemehaigus on hambaid toetava igemekoe tõsine infektsioon, mis on tavaliselt põhjustatud ebapiisavast suuhügieenist. Igemed nakatuvad ja isegi taanduvad, jättes hamba ilma toetusest. Enamikul juhtudest saab kerge iivehaiguse staadiumis ravida, et vältida edasist lagunemist, ja õige hoolduse korral saate isegi kodus oma püsiva lahtise hamba pinguldada.
2. Plaque Buildup
Hambaplekk on kleepuv, mikroobidega kaetud kile, mis koguneb teie hammastele ja kui seda ei puhastata, põhjustab see igemete taandarengut ja luukadu. Aja jooksul tõmbuvad igemed hammastelt tagasi ja hambad muutuvad lõdvaks. Igapäevane harjamine ja hambaniidi kasutamine takistab hambaplaagi kogunemist, hoides teie hambad tervena ja tugevana.
3. Bruksism (hammaste lihvimine)
Kui märkate, et teie hammas on ärgates lõdvenenud, on põhjuseks tõenäoliselt hammaste kiristamine. Bruksism võib viia hammaste kulumiseni ja põhjustada hammast toetavate kudede nõrgenemist, mille tulemuseks on lõpuks hammaste lõdvenemine. Stress on tavaline peamine kahtlusalune hammaste kiristamise põhjuseks, kuid süüdlaseks võib olla ka kehv hammaste hammaste harjumus või vääras asend.
4. Trauma või vigastus
Õnnetusi juhtub ja mõnikord võib suhu löömine või libastumine hamba lahti lasta. Spordiõnnetuse või lihtsa libastumise korral lõdveneb trauma tõttu hamba ja selle all oleva luu vaheline kinnitus. Käsitlege vigastusi ettevaatlikult ja pöörduge vajaduse korral spetsialisti poole.
5. Halb suuhügieen
Kui te ei harjata ja ei kasuta hambaniiti iga päev, seate oma hambad ohtu, et bakterid ja hambakivi võivad põhjustada igemehaigusi, õõnsusi ja lõppkokkuvõttes hammaste lahtistumist. Õnneks saate hea suuhoolduse abil suurema osa kulumisest tagasi pöörata ja ennetada muude probleemide tekkimist.
Parim kodu õiguskaitsevahendid, et pinguldada lahtised hambad
Kuigi alati on parem minna hambaarsti juurde, on olemas teatud kodused abinõud, mis parandavad lahtise hamba ning soodustavad tervete igemete ja hammaste arengut. Kodused abinõud on koostatud kudede tugevdamiseks, põletiku allasurumiseks ja üldise suuõõne arengu soodustamiseks.
1. Õige suuhügieeni säilitamine
Iga hambaraviprotsessi esimene samm on hügieen. Lahtised hambad tekivad tavaliselt ka igemehaiguste ja hambakatu kogunemise tagajärjel ning seetõttu on igemete ja hammaste puhtuse hoidmine hädavajalik. Saate suuhügieeni harjumust maksimeerida järgmisel viisil:
Harjamine: Pese hambaid kaks korda päevas pehmete harjastega hambaharja ja fluoriidiga hambapastaga. Harjake hambaid õrnalt, sest kõva harjamine põhjustab igemete taandarengut, mis muudab hambad ebastabiilseks.
Hambaniidi kasutamine: Hambaniidi kasutamine: hambaniidi kasutamine üks kord päevas. Hambaniidi kasutamine eemaldab toidu ja hambaplaadi hammaste vahelt ja igemepiiri alt, kuhu teie hambahari ei pääse. Oclean W1 vesihooldusvahend on mõeldud teie hammaste ja igemete põhjalikuks puhastamiseks, et saaksite nautida parimat suuõõne tervist.
Suuvesi: Loputage suuvett, mis tapab kahjulikke baktereid ja vähendab turset. See mitte ainult ei puhasta suu, vaid tugevdab ka igemekude.
Kordades protsessi iga päev, vähendate hammaste edasise lõdvenemise ohtu ja stimuleerite infektsiooni või põletiku paranemist.
2. Soolase vee kurrutamine
Sooja soolase veega kuristamine on traditsiooniline vahend, mis on terapeutiline ja rahustav lahtiste hammaste puhul. Sool on põletikuvastane, desodoreerib suu ja tõmbab isegi igemete ümbruses olevad bakterid ja mürgid välja.
Selle lihtsa ravimi valmistamiseks ühendage üks teelusikatäis soola sooja klaasi veega. Keerake vett suus edasi-tagasi 30 sekundist kuni minutini, et see voolaks alla igemepiiri. Korrake seda 2-3 korda päevas, eriti pärast sööki.
3. Vesinikperoksiidi lahus
Vesinikperoksiid on kerge antiseptikum mis aitab tappa baktereid ja soodustab lahtiste hammaste ümbruse kudede paranemist. Vesinikperoksiidi saab lahjendada veega (tavaliselt 50% vesinikperoksiidi ja 50% vett), et luua mahe suuvee, mis aitab võidelda infektsiooni vastu ja vähendada igemete turset.
Liigutage lahust 30 sekundit suus ringi, veendudes, et lahtine hammas ja seda ümbritsevad igemed on saavutatud. Tehke seda üks või kaks korda päevas, et hoida piirkond puhtana ja paraneda.
4. Must pipar ja kurkumapasta
Kurkum sisaldab antibakteriaalset ja põletikuvastast ühendid ja selle toime suurendamiseks on lisatud musta pipart. Mõlemad koos loovad väga tõhusa valemi ja seda võib kasutada lõtvunud hammaste pinguldamiseks, võideldes põletiku ja igemetes leiduvate bakterite vastu.
Selle ravimi kasutamiseks segage võrdsetes kogustes jahvatatud musta pipart ja kurkumapulbrit vähese veega, et moodustada pasta. Kandke pasta õrnalt nakatunud hambale ja igemepiirkonnale ning jätke see 5-10 minutiks. Seejärel loputage seda veega. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks seda abinõu kasutada üks või kaks korda päevas.
5. Toitumine
Mida sa tarbid on palju pistmist seisundi oma hambaid ja igemeid. Tarbivad toidud, mis on kasulikud teie luudele võib aidata kindlustada lahtised hambad, pingutades kudede kui ka ümbritsevate luude. Tarbige tasakaalustatud toitumist, mis on rikas:
Kaltsium: Seda kasutatakse luude ja hammaste tugevdamiseks. Kaltsiumirikaste toiduainete hulka kuuluvad piimatooted, rohelised lehtköögiviljad, nagu lehtkapsas ja spinat, ning teraviljad, mis on rikastatud.
D-vitamiin: D-vitamiin: See vitamiin aitab teie organismil kaltsiumi tõhusalt omastada. Lisage oma dieeti selliseid toiduaineid nagu rasvane kala (makrell, lõhe), munakollane ja rikastatud toidud.
C-vitamiin: C-vitamiin on igemete tervise jaoks hädavajalik, see ennetab igemehaigusi ja soodustab paranemist. Tsitrusviljad, marjad ja paprika sisaldavad palju C-vitamiini.
Samuti on oluline juua päeva jooksul palju vett. Niisutamine hoiab ära suukuivuse ja laseb kehal toksiine loomulikult välja loputada.
6. Vältige halbu harjumusi
Mõned harjumused süvendavad lahtiste hammaste probleemi. Siin on, kuidas neid vältida:
Lõpetage suitsetamine: Suitsetamine nõrgestab immuunsüsteemi ja suurendab igemepõletiku riski, mis põhjustab hammaste lõtvumist.
Piirake alkoholitarbimist: Alkohol kuivatab teie keha ja võib takistada paranemisprotsessi. Alkoholi tarbimise vähendamine parandab teie suu tervist üldiselt.
7. Luutiheduse taastamine osteogeense toetusega
Kui hammaste lõdvenemine on põhjustatud luutiheduse vähenemisest, võivad D-vitamiin ja kaltsiumirikkad toidud taastada luude tugevuse. Kaaluga koormus, näiteks jõutreening või kõndimine, stimuleerib organismi hoidma kaltsiumi ja lisama luumassi, mis on vajalik tervete hammaste saamiseks.
Integreerides need abinõud oma elustiili, siis on pakkuda oma igemete ja hammaste ideaalne keskkond paraneda, saada tugevamaks, ja pinguldada. Kuigi need abinõud on tõhusad, on siiski soovitatav pöörduda hambaarsti poole, et saada täielik hinnang, kui seisund ei parane.
Kodu õiguskaitsevahendid, et määrata oma lahtine hammas: Viimane abinõu
Lahtise hamba pinguldamine kodus on meetod, mida saate õppida ja mis võimaldab teil oma suuõõne tervisega toime tulla. Alates suuhügieeni säilitamisest kuni koduste abinõudeni, nagu soolavee suuvesi ja kurkumapasta, võivad need sammud luua kohese leevenduse ja paranemise. Pidage siiski meeles, et täiskasvanute lahtised hambad võivad olla märk varjatud probleemist, nii et pikaajalise lahenduse saamiseks on tavaliselt vaja professionaalset hambaravi.
Hammaste eest hoolitsemine ei tähenda ainult seda, et asjad parandatakse, kui need juhtuvad, vaid ka seda, et neid ei juhtuks üldse. Regulaarsed hambaarsti külastused, tasakaalustatud toitumine ja tervislikud harjumused on kõik tervete ja stabiilsete hammaste omamise aspektid. Et hoida suu puhtana ja ohtlikest bakteritest vabana, lisage oma igapäevasesse kavasse veepuhastusvahend.
Oclean W10 veepuhasti on väike ja hõlpsasti käsitsetav ning tänu ergonoomilisele disainile on hambaniidi kasutamine lihtne ja tagab teile tervemad igemed ja pinguldatud hambad. Investeeri suu tervisesse ja hoia oma hambad tugevatena ja pinguldatuna, tehes sellest käepärasest seadmest osa oma rutiinist.
Sest Lisateavet leiate dokumendist Oclean Veeflossaator.