Tundlikud hambad võivad muuta lihtsad naudingud, nagu hommikukohvi joomine või jäätise nautimine, ebamugavust tekitavateks hetkedeks. See seisund on suhteliselt levinud, mõjutades umbes 25–30% täiskasvanutest. [1] WKui see juhtub, paljastuvad hammaste tundlikud osad, kuna neid kaitsvad kihid kuluvad, paljastades närvilõpmed ja põhjustades teravat, äkilist valu, mis tekib kuuma, külma, magusa või hapu mõjul.
Ja tundlikud hambad ei ole midagi, mida ignoreerida, sest see võib olla tee tõsisemate hambaprobleemide suunas. Kui otsid viise, kuidas tundlikest hammastest vabaneda, siis oled jõudnud õigesse kohta. Selles artiklis uurime tundlike hammaste põhjuseid, ravimeetodeid ja parimaid viise nende ennetamiseks.
Mis on tundlikud hambad?
Tundlikud hambad tekivad kas siis, kui kaitsev email kulub või kui igemete taandumine paljastab hammaste juured. [2] Emaili all on kiht nimega dentiin. See on poorne kiht, millel on väikesed torukesed, mis ühenduvad hamba närvikeskusega. Kui dentiin on paljastunud, võivad välised ärritajad – nagu kuum, külm, magus või happeline toit – liikuda torukeste kaudu närvi suunas ning põhjustada suus valu või ebamugavustunnet.
Tundlikud hambad võivad olla seotud ka teiste hambaprobleemidega, nagu kaaries, igemehaigused või pragunenud hammas.
Mis tunne on tundlikel hammastega?
Tundlikud hambad on teravad, äkilised valud või ebamugavustunne, mis tekivad erinevate väliste ärritajate mõjul, nagu kuumad või külmad temperatuurimuutused, magus või happeline toit ning isegi hammaste harjamine. Valu hõlmab tavaliselt mõjutatud hambaid ja võib ulatuda sügavale juuri. [3]
See võib varieeruda kerge ärrituse kuni tugeva valuni, sõltuvalt kaotatud emaili hulgast või paljastunud dentiinist. Valu võib olla lühiajaline, kesta väga lühikest aega ja kiiresti kaduda, või mõne inimese puhul püsida kauem ning muutuda krooniliseks ebamugavustundeks.
Hamba tundlikkuse sümptomid
● Kuumenemise, külmade, magusate või hapude jookide ja toitude tarbimisel tekkiv ebamugavustunne
● Külma õhu käes viibimisest tingitud valu
● Hammaste tundlikkus harjamise, hambaniidi kasutamise või hambaravi puhastuse ajal
● Terav valu alkoholi baasil suuloputustega
Valu intensiivsus võib ulatuda kerge ebamugavustunde kuni terava hambajuure valuni ning see võib ilmneda igal ajal ilma ettehoiatamata.
Tundlike hammaste põhjused
Tavaliselt põhjustavad tundlikke hambaid järgmised tegurid:
● Liigne surve hambaharjamisel kulutab emaili, põhjustades igemete taandumist ja paljastades tundliku dentiini. [4]
● Tagasilangemine igemetel võib olla tingitud geneetikast, parodontiidist või ebaõigest hambapesust.
● Esti hambahaigused ja tugisidemete kadu põhjustavad juurepinna paljastumist.
● Praod hambas võivad võimaldada bakteritel jõuda hamba närvikoeni, põhjustades põletikku ja valu.
● Harjumuspärane hammaste krigistamine või kokkusurumine kulutab emaili, paljastades dentiini.
● Kõrge kontsentratsiooniga valgendusravi kasutamine põhjustab ajutiselt tundlikkust.
● Kattumine juurepindadel võib samuti tundlikkust suurendada.
● Kui toitumine sisaldab liiga palju happelisi toite, nagu tsitruselised, tomatid või marineeritud toidud, võivad need hambaemaili kulutada.
Hambad tundlikud pärast protseduure
● Tundlikud hambad pärast täidistamist
Tundlikkus täidise paigaldamise järgselt on normaalne, eriti kui täidis on närvi lähedal. See peaks paranema, kui teie hammas paraneb. Kui valu püsib, pöörduge hambaarsti poole.
● Hambaemaili tundlikkus pärast valgendamist
Valgendustooted võivad ajutiselt avada emaili poorid, põhjustades teravat tundlikkust kuuma, külma või magusa suhtes. Kasuta tundlikkust vähendavat hambapastat ja pöördu hambaarsti poole, kui ebamugavustunne püsib.
● Põletikulised hambad pärast puhastust
Sügavpuhastus ja hambakivi eemaldamine võivad põhjustada hammaste tundlikkuse suurenemist. See on ajutine, eriti igemepiirkonnas. Seda saab hõlpsasti leevendada tundlikkust vähendava hambapastaga.
Miks on mu hambad nii tundlikud?
Hammaste tundlikkus tuleneb tavaliselt paljastunud dentiinist, igemete taandumisest või emaili kulumisest. Võimalikud ärritajad võivad olla temperatuurimuutused, magus toit ja happelised joogid, mis sageli põhjustavad teravaid, selgelt piiritletud valusid. Kui mõtled endamisi: „Miks mu hambad äkki nii tundlikud on?“, võib see viidata hiljutisele emailikahjustusele, igemepõletikule või hambatraumale.
Miks on minu esihambad tundlikud?
Eeshammaste tundlikkus võib olla tingitud õhukesest emailist, igemete taandumisest või hammaste peentest pragudest. Valgendustoodete liigne kasutamine või happelised toidud võivad samuti muuta eeshammaste tundlikumaks.
Miks on mu alumised hambad äkki tundlikud?
Kui sul tekib äkiline tundlikkus alumistes hammastes, võib see olla igemete taandumine, hambakatu kogunemine või veel avastamata kaaries. See võib olla tingitud ka hammaste krigistamisest, eriti stressi ajal.
Kas on midagi, mida peaksin tundlike hammaste puhul vältima?
Kui sul on tundlikud hambad, võivad mõned toidud ja harjumused ebamugavust suurendada. Väldi või piira:
● Kuumad või külmad toidud ja joogid: jäätis, kohv, külm vesi.
● Magusad ja happelised tooted: tsitruselised, karastusjoogid ja marineeritud kurgid, mis võivad tundlikkust suurendada.
● Hambaid pesema külma kraaniveega; proovi selle asemel kasutada sooja vett.
● On oluline jätkata regulaarset harjamist ja hambaniidi kasutamist, isegi kui tekib tundlikkus. Suuhoolduse vahelejätmine võib põhjustada täiendavaid hambaprobleeme.
Kuidas tundlike hammaste valu kohe peatada
Kui mõtled, kuidas hoolitseda tundlike hammaste eest või valu peatada, siis siin on mõned kiired ja tõhusad sammud:
1. Desensibiliseeriv hambapasta: Kasuta hambapastat, mis on mõeldud tundlikele hammastele. Kanna õhuke kiht otse tundlikele piirkondadele enne magamaminekut kiirema leevenduse saamiseks. [5]
2. Fluoriidravi: Fluoriid tugevdab emaili ja võib aidata hambaid tundetuks muuta. Hambaarstid võivad soovitada koduseid fluoriiditooteid või kanda fluoriidilakki oma kabinetis. [6]
3. Väldi vallandajaid: Eriti kuumad või väga külmad toidud ja joogid võivad põhjustada tundlikkust. Samuti magusad ja happelised toidud – püüa neid vältida võimalikult palju või sootuks.
4. Kasuta pehmete harjastega hambaharja: See vähendab emaili kulumist ja igemete ärritust.
Pikaajalise leevenduse saamiseks vaadake allolevaid soovitusi:
● Hoolitse heade suuhügieeniharjumuste eest, harjates hambaid õrnalt ja kasutades igapäevaselt hambaniiti, et vältida naastude kogunemist.
● Vähenda happeliste toitude ja jookide tarbimist, mis kulutavad emaili.
● Fluoriidiga suuloputusvedelik või retseptiravim fluoriid aitab vähendada tundlikkust.
● Öötraks aitab hammaste emaili edasise kahjustumise eest kaitsta, kui esineb hammaste krigistamist.
Tundlikele hammastele mõeldud täiustatud hooldused
Kui teie tundlikkus püsib, võib hambaarst soovitada järgmisi professionaalseid protseduure:
● Hambaliimimine: See hõlmab paljastatud juurte katmist ja seeläbi nende kaitsmist ärrituse eest.
● Dentiini tihendaja või liimid: Pakub kaitsvat barjääri tundlikele piirkondadele.
● Igemekatte siirdamine: See uuendab juurepinna paljastunud igemekudet ja vähendab tundlikkust.
● Fluoriidilakk: Tugevdab emaili ja ennetab ebamugavustunnet.
● Laser-ravi: Laserdid võivad ravida tundlikke hambaid, sulgedes dentiini paljastunud torukesed ja pakkudes pikaajalist leevendust.
Kodused abinõud tundlikele hammastele
Kui otsid koduseid abinõusid tundlikele hammastele, siis siin on mõned lihtsad meetodid, mis võivad aidata sul ebamugavustunnet leevendada:
● Soolane loputus: Sooja soolase veega kuristamine võib vähendada tundlikkust ja põletikku kuni kaks korda päevas. [7]
● Nelgiõli: Kasutades puuvillast vatitikku, kantakse nelgiõli tundlikule alale selle valuvaigistava toime tõttu.
● Desensibiliseeriv hambapasta: Mitu brändi pakub fluoriidirikastatud looduslikke alternatiive ebamugavustunde leevendamiseks.
Parim Sonic Hambahari tundlikele hammastele
Hea hambahari võib olla määrava tähtsusega tundlike hammaste puhul. Oclean pakub valikut sonic elektrilised hambaharjad see aitab sul suuhooldusega, olles samas õrn tundlike igemete vastu. Näiteks, Oclean x lite on ideaalne neile, kellel on tundlikud hambad. Sellel on nutikas ekraan, mis annab tagasisidet harjamise kohta, ning pakub lisasoovitusi, kui mõni piirkond jääb harjamata.
And Oclean Lapsed electric toothbrush on mõeldud 6–12-aastastele lastele ning sellel on kombineeritud pehmed silikoonist harjapead ja ülimalt vaikne töö, mis jääb alla 37 dB, tagades meeldiva kasutuskogemuse.
Parim hambaravi tundlikele hammastele
Hoolitsedes tundlike hammaste eest, on vaja õrna, kuid tõhusat lähenemist. Kasuta pehmete harjastega hambaharja ja tundlikkusele mõeldud fluoriidiga hambapastat. Selle seisundi puhul on vastupidine tulemus tugev harjamine, mis tavaliselt kulutab hambaemaili hambaluu pealt ja ärritab igemeid juurte ümber.
Regulaarsed hambaarsti kontrollid aitavad jälgida ja ravida edasisi sümptomeid. Hambapesuveed, mis on mõeldud tundlikele hammastele, võivad aidata tundlikkusest tingitud valu korral. Samuti aitab happeliste toitude ja jookide vältimine vältida hambaemaili kulumist. Sellised täiendavad meetodid võimaldavad hoida hambad terved ja vähendada valulikku ebamugavust.
Lõppkokkuvõte
Õnneks on tundlikkust võimalik kontrolli all hoida ja isegi vältida, kui sellele õigesti tähelepanu pöörata. Alates spetsiaalse hambapasta kasutamisest kuni tervisliku suuhügieeni rutiini järgimiseni – on palju viise, kuidas oma hambaid kaitsta ja ebamugavust vähendada. Hoia pidevalt head suuhügieeni ning vajadusel konsulteeri spetsialistiga, et tundlikkus püsiks kontrolli all ja su naeratus oleks terve.
Viide
1. Splieth, Christian H., ja Aikaterini Tachou. „Dentiini ülitundlikkuse epidemioloogia.” Kliinilised suuuuringud, vol. 17, no. S1, 7. dets. 2012, lk 3–8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Ligipääsetud 24. novembril 2019.
2. West, N. X., jt. „Dentiini ülitundlikkus: valu mehhanismid ja paljastunud kaeladentiini etioloogia.” Kliinilised suuuuringud, vol. 17, nr S1, 9. detsember 2012, lk 9–19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos jt. „Dentiini ülitundlikkus: etioloogia, diagnoos ja kaasaegsed ravimeetodid – kirjanduse ülevaade.” Rakendusteadused, vol. 13, no. 21, 24. okt 2023, lk 11632–11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. „Tundlike hammaste ravi.” Mayo kliinik2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. Hammaste tundlikkus Clevelandi kliinik, 4. aug. 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. „Fluori roll dentiini ülitundlikkuse ja juurekaariese ennetavas käsitluses.” Kliinilised suuuuringud, vol. 17, no. S1, 28. detsember 2012, lk 63–71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara. „Hambarõõmu kodused abinõud: 8 viisi hambavalu leevendamiseks.” Healthline, 1. dets. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.
