Kas te tahaksite, et teie hambad oleksid kaetud räpaste bakteritega vaatamata regulaarsele harjamisele? Te ei tahaks seda kunagi endale või oma lähedastele. Õige?
Ometi jätavad inimesed liiga tihti oma hambaharja maha..., kus see võib saastuda kõigest, mis vannitoas toimub. See võib olla segunemine teiste hambaharjadega, niiskes tualettkotis või, mis veelgi hullem, tualeti lähedal. Inimesed mõtlevad harva selle peale, milline mustus ja prahi koguneb nende hambaharjale - aga nad peaksid seda tegema!
Ärge muretsege, kui te tunnete end veidi vastikult. Õppides, kuidas hambaharja hoiustada, saab vältida saastumist. Allpool käsitleme the õiget viisi hambaharja hoidmiseks - olgu see siis käsitsi või elektriline, sagedased vead pärast hambaharja kasutamist ja kuidas desinfitseeridakt oma hambaharja. Alustame!
5 hambaharja hoiustamise viga, mida sa teed
1. Hoides seda tihedas kontaktis teiste hambaharjadega
Enamikule teist oleks võõras, et hambaharju ei tohiks üksteise lähedale paigutada. Kui kaks hambaharja pead asetatakse üksteise lähedale, toimub bakterite vahetus. See aitab kaasa uute bakteriliikide tekkimisele, mis kasvavad kiiresti.
Suuhaiguste esinemissagedus suureneb, kui sellised hambaharjad puutuvad kokku suuõõne keskkonnaga.
2. Hoides seda tualeti lähedal
Teie tavapärane hommikune rutiin on istuda WC-istmele, teha oma asjad, vajutada loputusnuppu ja kõndida valamu poole, et hambaid pesta. Kas seejuures tuleb teile midagi pähe?
Heitvee tekitab õhus olevate osakeste pilve, mida nimetatakse a tualettruumi pilveks. Need osakesed settivad kogu vannitoas asuvatele pindadele, sealhulgas teie hambaharjale. Seda asjaolu rõhutab ka ajakiri Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Kas te tahaksite, et need ebameeldivad osakesed jõuaksid teie suhu? Kindlasti mitte! Nii et lugege edasi, sest me juhatame teid, kuidas seda vältida minutiga.
3. Lamades seda tasa
See on üks levinumaid vigu, mida inimesed sageli teevad. Selle asemel, et panna hambahari hambaharja hoidikusse või lamedasse tassi, asetatakse see lamades valamule või riiulile. Lame hambahari ei kuiva täielikult, mis võimaldab bakterite kiiret kasvu selle harjastel.
Järgmine kord, pesete hambaid sama hambaharjaga ja bakterite kasvutsükkel kordub - nii harjastel kui ka hambal. See aitab kaasa selliste suuhaiguste nagu igemepõletik tekkimisele., jne.
4. Säilitamine a Suletud ruumis
Hambaharja hoidmine suletud ruumis, näiteks kapis, sahtlis või kapis, soodustab bakterite kasvu. See on tingitud selle niiskest keskkonnast. Uuringud tõestavad, et lahjendatud keskkond on bakterite ellujäämiseks ja kasvuks ülioluline. Seega, kui te seda teete, lõpetage kohe.
5. Märja hambaharja säilitamine
Teine ühine asi, mida teha ei ole kuiv oma hambaharja pärast kasutamist. Selline märg hambahari on bakterite kasvule vastuvõtlikum. Mõte on sama, mida varem käsitleti, st niiske keskkond võrdub rohkemate bakteritega.
Õige tee thambaharja hoidmine
Mõistmise hõlbustamiseks oleme lihtsustanud seda 5 lapsele suunatud sammuks. Neid järgides jääb teie hambahari mikroobivabaks. See omakorda soodustab tervislikku suuõõne keskkonda.
Samm 1. Loputage oma hambaharja
Pärast kasutamist tuleb hambaharja kõigepealt loputada, eelistatavalt kuuma veega. See peseb kõik mikroobid maha. Kui te olete sonic elektriline hambahari kasutaja, vältige nupuvarda loputamist.
Ärge unustage oma hambaharja põhjalikult raputada, et vabaneda liigsest veest. Võiksite liigse koguse eemaldamiseks sõrmega või pöidlaga läbi harjaste ajada. (Veenduge, et teie käed on puhtad.)
Samm 2. Asetage see püsti
Selle sammu jaoks proovige kasutada kruusi või hambaharja hoidjat, sest see hoiab hambaharja püsti. Püsti asetamine soodustab kuivamist, takistades seeläbi bakterite kasvu. Mõelge oma hambaharja ümbritsevale alale - teie hambaharja shoärgu puutugu kokku teiste inimeste hambaharjadega. Teise inimese suust pärinevate mikroobide jagamine ei ole suuhügieenile hea.
Tavapäraseid plastist või metallist hambaharja hoidikuid saab kasutada nii käsi- kui ka elektriliste hambaharjade jaoks. Kaasaegset elektrilist hambaharja hoidikut saab aga kasutada ainult a nutikas hambahari. Üheks selliseks näiteks on Ocleani 2-in-1 elektriline hambaharja hoidja - see hoiab hambaharja ja laeb seda samaaegselt.
Samm 3. Asetage hambaharja hoidja 5 meetri kaugusele tualetist.
Varem küsisime teilt kas soovite, et teie hambaharjale satuksid õhus olevad tualettruumi osakesed. Selle vältimiseks on väga oluline paigutada hambaharja hoidja 1,5 meetri kaugusele tualetist.
Aga isegi selle vahemaa puhul võib teie hambahari siiski saastuda. Iga kord, kui loputate tualetti, satuvad õhku väikesed tilgad tualettveest. Need tilgakesed jäävad kuni 2 tunniks, enne kui nad settivad erinevatele pindadele. Soovitame loputada WC-d kaanega allapoole, et vältida tilkade tekkimist ja hoida hambahari võimalikult puhtana.
Samm 4. Katke see reisimise ajal
Reisi ajal katke oma hambahari plastikust korgiga. Kui teil sellist korki ei ole, pange see õhukindlasse kotti. Siinkohal tuleks silmas pidada kahte peamist asja:
- Kuivatage oma hambahari alati korralikult.
- Kata see lühikeseks ajaks korgiga või aseta see õhukindlasse anumasse või kotti..
Eespool nimetatud kahe punkti põhjendus on niiskuse ja bakterite kasvu vältimine. Loomulikult on ka nende sammude puhul mõistlik oma hambaharja sihtkohta jõudes põhjalikult puhastada. See võib olla selle pesemine seebiga või suuvee või lihtsalt põhjalik puhastaminea kuuma vee all.
Samm 5. Asendage iga 3 kuu tagant
Ameerika Hambaarstide Liit (ADA) soovitab hambaharja vahetamist iga 3-4 kuu tagant. Kuid uus ADA suunised soovitatakse vahetada niipea, kui harjased on kulunud.
Veelgi enam, kui teil onon hiljutine haigus, vabanege oma hambaharjast. Viirused ja bakterid võivad hambaharjas püsida long pärast nakkuse möödumist, suurendades uuesti nakatumise ohtu. Samuti võite oma hambaharja välja vahetada, kui keegi, kellega koos elate, on haigestunud.
Kui te ei vaheta oma hambaharja sageli, suurendab see hambaravi- ja terviseprobleeme. Tekkida võivad kaariesed ja igemehaigused, kuna kulunud hambahari ei eemalda põhjalikult hambakuhja kogunemist hambakivi.
Hoidke oma hambaharja hügieenimängu peal
Ärge muretsege ainult selle pärast, kuidas hambaharja hoiustada. Läheb ühe sammu võrra kaugemale on kõige tähtsam. Kui saate oma hambaharja iga päev dekontamineerida, oleks see kirss peal. Seda saab teha ükskõik millisel järgmistest viisidest:
UV-sanitaator
Hambaharja asetamine tunniks UV-valguse alla või rohkem on kõige tõhusam viis selle desinfitseerimiseks. Tegelikult on see tõhusam kui soolalahus või antiseptilised lahused. Sellegipoolest ei ole enamikul inimestel ligipääsu UV-lambile või muule UV-desinfitseerimisvahendile.
Desinfitseerivad lahendused
Kõige tavalisem viis hambaharja desinfitseerimiseks on kasutada 3% vesinikperoksiidi lahust. Seda on suhteliselt lihtne valmistada:
1. Segage 1 teelusikatäis peroksiidi 1 tassi veega.
2. Ujuta hambaharja harjaseid lahuses või leota neid 15 minutit.
3. Loputage hambaharja enne kasutamist põhjalikult veega.
4. Hambaharja leotamisel vahetage peroksiidilahust iga päev.
Loomulikult ei ole enamikul inimestel vesinikperoksiidi varuks. . teine parim võimalus on antibakteriaalne suuvesi. Valage väike kogus puhtasse tassi - piisavalt, et uputada thambaharja pea. Jäta see lahusesse 30 sekundiks või kauemaks. See on eelistatud variant, sest antibakteriaalset suuvett on lihtne hankida.
Viimane võimalus on söögisooda lahus. Segage 2 teelusikatäit söögisoodat tassi veega ja jätke hambahari tunniks sellesse lahusesse. See desinfitseerib harja põhjalikult. Seejärel loputage seda, et eemaldada söögisooda.
Pange see nõudepesumasinasse
Veidi ebatavalisem on see, et mõned inimesed panevad oma hambaharja nõudepesumasinasse. Nii nagu see puhastab teie nõud, desinfitseerib see tõhusalt ka teie hambaharja. Siiski võivad intensiivsed veejugad vähendada teie harja eluiga. Mis veelgi hullem, harjastesse võivad jääda kinni toidujäätmed.
Alumine Line
Kellelegi ei meeldi mõelda, et ta paneb suhu määrdunud hambaharja. Aga kui kindel olete, et ter btualettruumi keskkond ei saasta teie hari?
Kui te mõtlete, kuidas hambaharja hoiustada, siis see on lihtne:
- Loputage oma hambaharja pärast kasutamist ja asetage see püsti kuivama.
- Hoidke hambaharja vähemalt 1,5 meetri kaugusel tualetist.
- Kasutage kaitsekorki või õhkutihedat kotti harja jaoks, kui see reisib.
- Dekontaminatsioon oma hambaharja antibakteriaalse suuvee või vesinikperoksiidi lahusega.
Lisaks nendele kindlatele nõuannetele vahetage oma hambahari iga 3 kuni 4 kuu tagant välja - või varem, kui see näib olevat kulunud.ed.