Hambatundlikkus võib muuta selle muidu meeldiva tassi kohvi või jäätise koonuse reaalselt piinaks. Kui olete kunagi midagi kuuma rüübates ebamugavustundest vintsutanud või hoidnud end teatud toiduainetest eemale, sest hammaste terav ja äkiline valu - noh, te pole üksi. See blogi on teile, kas olete leidnud end mõeldes, kuidas peatada tundlike hammaste valu kohe.
Mis on hammaste tundlikkus?
Hambatundlikkus, mida nimetatakse ka dentiini ülitundlikkuseks, on seisund, mida iseloomustab terav, lühike valu või ebamugavustunne teie hammastes. See tekib enamasti siis, kui te sööte või joote midagi kuuma, külma, magusat või happelist. Seda tüüpi valu tekib seetõttu, et teie hammaste sisemine kiht, mida nimetatakse dentiiniks, paljastub. [1]
Mis põhjustab tundlike hammaste valu?
● Emaili erosioon või kulumine
● igemete taandumine (paljastab juurepinnad)
● Hammaste lagunemine
● pragunenud või katkised hambad
● Hammaste kiristamine
● Agressiivne harjamine
● Hambaravi protseduurid (valgendamine või puhastamine)
● Hammaste valgendamise tooted
● igemehaigused (igemepõletik ja parodontiit)
Kiireim viis: Kuidas peatada tundlikud hambad valu kohe kodus: Kuidas peatada tundlikud hambad valu kohe kodus
Tundlikud hambad on tõeline piin, kuid õnneks võib leevendus olla just kodus. Siin on, kuidas saate leevendada tundlike hammaste valu ja ennetada tulevasi ebamugavusi.
1. Tundlikkust vähendav hambapasta
Kõigepealt proovige tundlike hammaste hambapastat. Need toimivad, blokeerides hambumissooned ja takistades valuärrituse jõudmist närvidele. Pidage meeles, et nende täieliku toime saavutamiseks võib kuluda mitu kasutuskorda. [2]
2. Vältige ärritavaid aineid
Vältige võimalikult palju happelisi toiduaineid ja jooke, näiteks tsitrusvilju, veini ja kohvi. Need eelkõige teravdavad tundlikkust.
3. Sipping Through a Straw
See võimaldab vähem tegelikku kokkupuudet, olgu see siis kuum või külm, tundlike piirkondadega.
4. Kandke külmakompressi
Kui valu on väga tugev, hoidke 15-20 minutit külma kompressi valutava hamba lähedal põse vastu. See võib ala tuimastada ja vähendada põletikku.
5. Võtke valuvaigistid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA), nagu ibuprofeen, võivad aidata ajutiselt vähendada valu ja põletikku. Võtke vastavalt juhistele.
Aeglane, kuid tõhus: Kodu õiguskaitsevahendid, et peatada tundlikud hambad valu
Sel tundlikkuse hetkel võivad mitmed kodused abinõud olla loomulikud ja tõhusalt toimivad, et valu leevendada. Siin on mõned lihtsad lahendused tundlike hammaste leevendamiseks ja hammaste tervise parandamiseks:
1. Mesi koos sooja veega
Sega teelusikatäis mett sooja veega antibakteriaalse suuvee jaoks. Mee rahustav toime võib olla kasulik valuhoolduses, seega hoolitsedes suuõõne tervise eest.
2. Vesinikperoksiidi suuvesi
Segage võrdsed osad vesinikperoksiidi ja vett, et saada vähem kui karm desinfitseeriv loputusvahend, mis tasakaalustab baktereid ja vähendab tundlikkust ning muudab igemed tervemaks. Tehke seda perioodiliselt, umbes paar korda paari nädala jooksul, et saavutada parimad tulemused. [4]
3. Kurkumapasta
Segage teelusikatäis kurkumapulbrit pisut vees, et moodustada pasta. Kandke seda põletikuvastast kuldvürtsi tundlikele piirkondadele, et saada koheselt loomulikku leevendust.
4. Soolase veega loputamine
Soolane vesi on olnud traditsiooniline vahend, sest see vähendab põletikku ja puhastab suu. Segage pool teelusikatäit soola sooja vette, kuristage pool minutit ja tunnete, et valu on leevendatud.
5. Roheline tee
Proovige juua antioksüdantidest rikkalikku rohelist teed, mis leevendab valutundlikke hambaid, olles samal ajal kasulik teie suu tervisele. Kasutage jahtunud rohelist teed rahustava suuvee kujul.
6. Nelgiõli
Tupsutage eelnevalt lahjendatud nelgiõli oliiviõlisse, kasutades vatitampooni tundlikele hammastele. Nelgiõli toimeained on võtmisel antibakteriaalsete omadustega valuvaigistavad. [5]
Kuidas peatada tundlikud hambad valu kohe pärast valgendamine
Valgendusravi võib mõnikord ajutiselt tundlikuks muuta hambaid, kuna see paljastab dentiini või kuivatab hambad. Kui teil tekib väike ebamugavustunne, on siin mõned nõuanded, mis aitavad:
1. Võtke MSPVA-d
Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks ibuprofeeni eelnev võtmine võib aidata vähendada põletikku ja sellest tulenevat valu pärast valgendamist.
2. Üleminek pehme harjaga hambaharjale
Pehmete harjastega hambahari vähendab hambaemaili kahjustamise ohtu pärast hammaste valgendamise seanssi. Paari seda koos helihambaharjaga nagu Oclean X Lite Lite õrnaks ja tõhusaks puhastamiseks.
3. Vältige külmi jooke
Külmad joogid või toidud süvendavad tavaliselt tundlikkust pärast valgendamist. Vältige jäiseid jooke ja toite või võtke neid kõrrega, et vähendada hammaste kokkupuudet joogiga.
4. Millal hambaarsti poole pöörduda
Kuigi kodused abinõud võivad sümptomeid leevendada, vajavad mõned olukorrad professionaalset abi.
● Püsiv või süvenev tundlikkus: Kui tundlikkus ei parane või halveneb.
● Tugev valu: Tugev valu võib tähendada sügavamaid hambaprobleeme.
● Muud sümptomid: Puudulikkus koos turse, igemete verejooks või halb hingeõhk nõuab kohest kontrollimist.
Pikaajalised lahendused tundlike hammaste vältimiseks
Järgnevalt on esitatud mõned pikaajalised strateegiad, mis aitavad hallata ja ennetada tundlikkust:
Kandke öösel kaitseriietust
Kui te kiristate või pigistate öösel hambaid, siis toimib öine kaitsevahend häirivalt, et vältida hambaemaili kahjustusi, mis võivad põhjustada tundlikkust.
Fluoriid tooted
Fluoriidhambapasta või suuvee kasutamine ja professionaalsed fluoriidirakendused, mis aitavad hammaste kõvastumist vältida, et vältida tundlikkust.
Tegelege õigeaegselt hambaraviprobleemidega
Probleem võib olla tundlikkust soodustav tegur, kui teisi probleeme, nagu näiteks hambakaries, pragunenud hambad ja igemehaigused, ei ole ravitud.
Konsulteerige oma hambaarstiga nõuetekohase diagnoosi ja ravi saamiseks. Nende hulka kuuluvad järgmised:
○ Fluoriidlakk emaili tugevdamiseks.
○ Hambaproteeside restaureerimine: Kroonid või täidised kahjustatud hammastele.
○ Igemete siirdamine avatud juurte katmiseks.
○ Juurte ravi infektsioonidest põhjustatud tundlikkuse korral.
Hea suuhügieen
Harja kaks korda päevas ja kasuta hambaniiti hambaplaadi eemaldamiseks. Vältige tugevat harjamist. Suuhooldusrutiini täiustamiseks ning hammaste ja igemete edasiseks kaitsmiseks kaaluge järgmiste parimate tavade rakendamist, et saavutada optimaalseid tulemusi.
Suuhügieeni parimad tavad
Pehme harjaga hambahari: Nii et te ei ärritaks veelgi nii hambaid kui ka igemeid. [3] Sonic-hambaharjad, nagu näiteks Oclean X Lite ja Oclean X Proon peamiselt tõhusad tundlike hammaste puhul. Nende täiustatud sonic-tehnoloogia pakub kõrgema sagedusega vibratsioone, mis on sügavuti õrnalt puhastavad.
Vältige liiga tugevat harjamist: Selle asemel tehke kergeid ringikujulisi liigutusi.
Rutiinist kinni pidamine: Võimaldage oma hambaravi, harjates hambaid vähemalt kaks korda päevas, kasutades hambaniiti ja alkoholivaba suuvett. Terved hambad ja igemed aitavad vähendada edasist tundlikkust.
Lõpptulemus
Hambatundlikkus on mõnevõrra ebamugav, kuid see on siiski väga hästi hallatav ja seda saab õige lähenemisega ennetada. Kohese ebamugavustundega saate viivitamatult hakkama, kasutades selliseid lahendusi nagu tundlikkust tõstev hambapasta või võttes kasutusele vesinikperoksiidipesuvahendid.
Muudes kriitilisemates hammaste tundlikkuse olukordades konsulteerige hambaarstiga, et saada professionaalset ravi. Hea suuhoolduse harrastamisega saate säilitada terve ja valuvaba naeratuse.
Allikas:
1. Gotter, Ana. "Tundlikud hambad: ". Healthline ., 9. veebruar 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Kliinik, Mayo . "Tundlike hammaste ravi". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Tundlikud hambad: Miks nad valutavad ja kuidas peatada valu." Www.hopkinsmedicine.org, 1. märts 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. "Kas vesinikperoksiidi gargling on tõhus ja ohutu?" Healthline, Healthline Media, 6. dets. 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide..
5. Watson, Shawn . "Kas nelgiõli aitab leevendada hambaravi valu?" Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.