Hambavalu võib olla eksitav. Mõnikord pole hambakriisidel üldse midagi pistmist hammastega, vaid kõik on seotud ninakõrvalkoobastega. See pidev valulikkus ülemistes molaarides? See võib olla ninakõrvalkoobaste surve, mis petab teie närve.
See on levinum, kui võiksite arvata. CDC andmetel diagnoositakse igal aastal umbes 28,9 miljonil Ameerika täiskasvanul sinusiiti – see on ligikaudu 11,6% kõigist täiskasvanud ameeriklastest. Ninakõrvalkoobaste infektsioonid põhjustavad ka üle 16 miljoni arsti visiidi aastas. [1]
Miks siinusrõhk teeb hambad valusaks
Sinu hambad asuvad otse ülalõualuude õõnsuste ehk õhuga täidetud põsesarnade all. Kui need õõnsused muutuvad põletikuliseks – kas külma, allergia või infektsiooni tõttu – suureneb rõhk ning see surub hambajuurele. [2] See põhjustab valu mitmes teie ülemises molaaris, mis süveneb, kui kummardute või lamate.
Erinevalt tavalisest hambakaariesest, mis keskendub ühele hambale, on siinusepõhjuslik valu tavaliselt tuim, valutav ja esineb mitme hamba piirkonnas. Sellega kaasnevad tavaliselt siinuse sümptomid — nina ummistus, rõhk põskkoobastes, peavalu ning mõnikord ka kurguvalu või palavik.
Kus tunned ninakõrvalkoobaste survet?
Sinusurõhk ei jää alati kohalikuks. See võib kiirguda ja panna kogu piirkonna tunduma valulik ja raske näol. [3] Inimesed tunnevad seda kõige sagedamini nendes piirkondades:
- Silmade ümber võid tunda paistetust või valulikkust
- Ülalt otsaesisele ja kuklapiirkonnale tundub nagu pingul riba
- Põsesarnad ja nina sild, tuim pulseeriv valu või valulikkus
- Ülemine lõualuu ja tagumised hambad, valu või tundlikkus närimisel
- Peanahk, juuste harjamisel tundlikkus
Kui sul on kunagi olnud siinusepõletik ja oled mõelnud: „Mu hambad valutavad, aga hambad ise on terved,” siis see on tõenäoliselt selle põhjuseks.
Kuidas eristada hambavalu ja siinusevalu?
Hammaste valu on keeruline, eriti kui see tundub tulevat ülemistest tagumistest hammastest. Kuidas siis teada, kas tegemist on tõelise hambaprobleemiga või hoopis siinuste ärritusega?
Siin on lihtne nipp: kui mitu ülemist molaarhammast valutavad korraga ning sul esineb ka ninakinnisust, väsimust või näovalu, võivad valu põhjustada sinu siinused. [4]
Selle lihtsustamiseks, vaatame lähemalt:
Märgid, et valu võib olla seotud siinustega:
Valu on peamiselt sinu ülemistes molaarides (nendes, mis asuvad sinu siinuste lähedal)
Selles on seotud rohkem kui üks hammas
Samuti esinevad teil külmetuse sümptomid, sealhulgas:
- Ninakinnisus või nohu
-
Silma- või põsesurvetunne
-
Kurgupõletik
-
Maitse- või lõhnameele kaotus
-
Tühjenenud või kergelt palavikuline
Ebamugavustunne süveneb ettepoole kummardudes, hüpates või kiiresti liikudes (ninaõõne rõhu muutused).
See leevendab, kui puhata või lamada
Tõendid, et tegemist on tõelise hambavalu ehk hambavalu:
- Ainult üks konkreetne hammas valutab
- Valu on terav, läbilõikav või pulseeriv
- Valu võib suureneda, kui närida või lonksata midagi kuuma või külma
- Ükski muu sümptom, nagu ninakinnisus, kurguvalu või palavik, puudub
- Valu ei muutu liikumisega palju
Nii et kui sul on rohkem kui lihtsalt hambavalu ja esinevad ka teised ninakõrvalkoobastele viitavad sümptomid, siis tõenäoliselt pole probleem hambas, vaid sinu ninakõrvalkoobaste surve ülemistele hammastele.
Kuidas leevendada kodus ninakõrvalurgete rõhust tingitud hambavalu
Selle valu leevendamiseks on mitmeid lihtsaid viise, eriti kui see on seotud siinuseprobleemidega nagu nohu, allergiad või siinusepõletik.
1. Kasuta kuuma ja külma kompressi
Asetage näole soe kompress või põsele külm kompress 10–15 minutiks korraga, et vähendada turset ja leevendada valu.
2. Loputage soolase veega
Soolase veega kuristamine vähendab ninast alla voolava lima põhjustatud igemete ja kurgu turset ning võib leevendada ka suuvalu.
3. Hinga sisse auru
Auru sissehingamine lahustab lima ja avab ninaõõned. Võta kuum dušš, kasuta aurutelk või niisutajat 10–15 minutit mitu korda päevas.
4. Kasuta käsimüügiravimeid
On mitmeid käsimüügiravimeid, mis leevendavad nii ninakõrvalkoobaste survet kui ka sellest tingitud hambavalu:
- Deokongestandid (nina pihustid või tabletid): Vähendage ninakanalite turset, et lima saaks voolata. [5]
- Antihistamiinid: Kui allergiad on põhjus, siis need toimivad. Need leevendavad ka aevastamist, nohu ja sügelevat silmi.
- Valurõõstjad: Ibuprofeen, atsetaminofeen või naprokseen leevendavad näo- ja hambavalu.
- Steroidne ninapihustid: Avage ninakäigud ja vähendage põletikku.
5. Puhasta ja niisuta oma ninakäike
- soolalahuse pihusti või geel: Hoidab ninakäigud niiskena ja vähendab ärritust.
- Niisutaja: Lisab niiskust kuivale siseõhule ja leevendab ninakõrvalurgete survet.
6. Lõõgasta ninakõrvalkoobaste rõhupunkte
Hõõru õrnalt piirkondi nagu sinu:
- Otsmik
- Põsesarnad
- Nina küljed
- Templid
See leevendab ninakõrvalkoobaste survet ja võib vähendada kiiritatud hambavalu.
7. Hoia end hüdreeritud
Joo palju vett! Hea vedelikutarbimine lahjendab lima, nii et see voolab kergemini välja ja vähendab üldist ninakõrvalkoobaste survet.
8. Kohanda oma magamisasendit
Magades pea veidi kõrgemal, kasutades lisapatju, saab vältida vedeliku kogunemist ja muuta öine hingamine lihtsamaks.
Hambaravalu kodune leevendus
Kuni sinu siinused puhastuvad, võid hambavalu leevendamiseks kasutada:
-
Apteegist saadavad tuimestavad geelid (nt Orajel)
-
Valuravimid nagu ibuprofeen või atsetaminofeen
-
soojad soolavee loputused
-
Külmad või soojad kompressid lõual
Millal hambaarsti juurde minna
Enamikul juhtudel saab siinuse hambavalu ohutult kodus ravida, kuid pöördu hambaarsti poole, kui koged:
-
Sümptomid, mis kestavad kauem kui 7–10 päeva
-
Kõrge palavik või sümptomite halvenemine
-
Roheline või kollane ninavoolus, siinuste turse või tugev peavalu
-
Hammaste valu püsib ka pärast ninakõrvalkoobaste sümptomite taandumist
-
Suurem hambavalu närimisel või kuuma/külma toidu söömisel – need on hambaprobleemi tunnused (nt abstsess, kaaries).
Oluline kokkuvõte
Nina rõhust tingitud hambavalu ei ole kujuteldav, vaid paraneb vedeliku tarbimise, auruteraapia, hellitava hoolduse ja käsimüügiravimitega. Ocleani elektrihambaharjad on osa teie igapäevasest suuhooldusest ja suudavad põhjalikult puhastada – isegi haigena – tagamaks, et ühtki varjatud hambaprobleemi ei jääks märkamata.
Kui sümptomid pole liiga rasked, kombineeri koduseid abinõusid, puhata ja nutikat suuhügieeni, et pikaajaliselt leevendust saada ning tulevikus tervemaid naeratusi nautida.
Viide
1. „FastStats.” Www.cdc.gov, 21. veebruar 2020, www.cdc.gov/nchs/fastats/sinuses.htm.
2. Jacobsen, Peter L., ja Angelle M. Casagrande. „Sinusiit hambavalu allikana.” Tänapäeva hambaravi, vol. 22, nr 9, 1. sept. 2003, lk 110–113, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552231/.
3. „Sinusiit: Ülevaade.” Nih.gov, Tervishoiu kvaliteedi ja tõhususe instituut (IQWiG), 18. okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279485/.
4. Burgasser, Megan. „Kuidas aru saada, kas hambavalu on põhjustatud siinuseinfektsioonist.” UC News, 12. nov. 2024, www.uc.edu/news/articles/2024/11/kuidas-mõista-kas-hammaste-valu-on-põhjustatud-nina-õõne-infektsioonist.html. Ligipääsetud 22. juunil 2025.
5. Cronkleton, Emily. „Kas siinusepõletik võib põhjustada hambavalu?” HealthlineHealthline Media, 18. märts 2019, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/sinus-toothache.
