On oluline hoida oma hammaste tervist ja kasutada õiget hambapastat. Kuid kas olete kunagi mõelnud Kui palju kaloreid on hambapastas?
Estoneesti Vastus küsimusele on, et tavaliselt on hambapastas umbes 1 kalori 100 grammi kohta. Kuid kuna seda ei neelata alla ega tarbita, ei mõjuta kalorid kasutajat üldse. Lisaks on erinevatel hambapastatüüpidel erinevad koostisosad.
Kui palju kaloreid on hambapastas?
Ühes tassis hambapastas on 4 kalorit, 4 g rasva, 4 g süsivesikuid ja 4 g valku. Kogus võib siiski sõltuvalt tootjast erineda.
Hambapasta kalorite sisaldus sõltub kasutatavast brändist; kuna need on valmistatud erinevate valemite alusel, on ka põhimineralid ja elemendid erinevad. Paljude arvates on hambapasta kalorite peamised koostisosad fosfor ja kaltsium koos teiste põhielementidega. Kuid enamikus hambapastades on peamine koostisosa fluoriid.
Kuigi see ei muuda midagi, sest kõik need elemendid on hammaste jaoks vajalikud. Need kaitsevad hambaid hambaprobleemide, näiteks kaariese eest ning kaitsevad igemeid.
Hambapasta koostisosadel on mitmeid funktsioone, mis aitavad tagada suuõõne tervist ja puhastust: 1. Abrasiivid – aitavad eemaldada hambakattu ja plekke hammaste pinnalt. 2. Fluoriidid – tugevdavad hambaemaili ja aitavad ennetada kaariese teket. 3. Vahtained – võimaldavad hambapastal hästi vahutada, hõlbustades puhastamist. 4. Niisutajad – hoiavad hambapasta niiskena ja takistavad selle kuivamist. 5. Siduvad ained – hoiavad koostisosad ühtlaselt segunenud. 6. Maitseained – annavad hambapastale meeldiva maitse ja värskendava tunde. 7. Antibakteriaalsed ained – aitavad vähendada suus baktereid ja ennetada igemehaigusi. 8. Valgendavad ained – aitavad eemaldada plekke ja muuta hambad heledamaks. Kõik need elemendid töötavad koos, et tagada hammaste tõhus puhastamine, kaitse ja värske hingeõhk.
Pärast seda, kui tead, kui palju kaloreid hambapastas on, peaksid teadma ka selle funktsioone ja eeliseid. Lisaks peaksid olema teadlik ka hambapasta kalorite koostisosadest. Siin on mõned neist allpool loetletud.
- Fluoriid kaitseb hammaste pinda (emaili) ja muudab need happeliste toitude suhtes tugevaks
- Fluoriid kaitseb hambaid kaariese eest
- Estonian Glütserool takistab hambapasta kuivamist
- Estonian Sorbitooli kasutatakse hambapastas magusainena, mis lisab hambapastale kaloreid.
- Kaltsiumkarbonaat aitab eemaldada hambakattu ja plekke. Lisaks sisaldab see ka ränigeeli, alumiiniumoksiidi ja magneesiumkarbonaati, mis eemaldavad plekke.
Kas hammaste pesemisel on kaloreid?
Hammaste harjamine võib aidata põletada 5,8 kalorit, kuid see ei ole peamine eesmärk. Peamine on hammaste puhastamine. Hammaste põhjalikumaks ja lihtsamaks puhastamiseks soovitavad hambaarstid kasutada nutikas hambahari ja water flosser.
Kas hambapastas on süsivesikuid?
Hambapastas on süsivesikuid, kuid neid ei imendu kehasse, kui hambaid pesed.
