Sa lõpetasid suitsetamise. Sa hakkasid aurutama. See oli edukas — pole suitsu, pole lõhna, pole tahma. Aga nüüd on midagi valesti. Sinu hambad ei ole valged. Su igemed valutavad veidi. Su keelel on kummaline kate. Ja nüüd mõtled sa küsimusele, mida ükski aurutaja ei taha mõelda: kas aurutamine teeb hambad plekiliseks — ja kas see on pikaajaliselt hullem?
Siin on halb uudis: kuigi aurutamine ei põleta tubakat, ei ole su hambad siiski ohus. Nikotiin, maitseained ja keemiline segu selles sujuvas, puuviljasel aurujoas? Need ei kao — need jäävad kinni, värvuvad ja hävitavad aeglaselt su suu loomulikku kaitset.
See ei ole ainult välimuse pärast. Oluline on igemete tervis, emaili kadu ja üldine pikaajaline suuhügieen. Kui sa kasutad e-sigaretti — isegi juhuslikult — peaksid sa mõistma, mis su hammastega toimub ja kuidas seda enne, kui on liiga hilja, ennetada.
Kuidas suitsetamine ohustab teie hambaid ja igemeid?
On lihtne arvata, et aurutamine on ohutu, kuna puudub tuhka või tuld. Kuid see, mida aur sisaldab, on koht, kus tõeline kahju tekib.
E-vedelikud sisaldavad palju kemikaale — nikotiini, propüleenglükooli, taimset glütseriini ja maitseaineid. Kui neid kuumutatakse ja suitsetatakse, katavad need suud, hambaid ja igemeid. Üks suurimaid probleeme? Kuiv suu. Propüleenglükool, mis on populaarne vape-vedeliku baas, kuivatab suud. Vähem sülge tähendab rohkem baktereid, rohkem naastu ja kiiremat teed hammaste lagunemiseni.
Ja siis on nikotiin — isegi väikestes kogustes kitsendab see teie igemete veresooni. See vähendab koe hapniku ja toitainete hulka, nõrgestades igemeid ja muutes need vastuvõtlikumaks infektsioonidele. Te ei pruugi isegi märgata, et see juhtub, kuid aja jooksul hakkab teie igemepiir taanduma ning põletik muutub teie suu uueks normaalseks seisundiks.
Maitsed võivad olukorda halvendada. Enamik e-sigareti maitseid on magusad või happelised ning just need on süüdlased emaili erosioonis — välimises kihis, mis hoiab su hambad pleekimata, tundlikuna ja kaariesevabana. Vaping on suitsetamisest puhtam, kuid keemiliselt on su suu siiski rünnaku all.
Isegi kui harjad hambaid kaks korda päevas, oled sa ikkagi mahajäänud. Hambale ladestunud nähtamatu aurukiht võib muuta su suu mikrobioomi — halbade ja heade bakterite suhet — lagunemise suunas.
Lõppkokkuvõttes: aurutamine muudab suus keemiat. Ja see kutsub esile hulga probleeme, mida sa ei saa endale lubada eirata.
Kas aurutamine võib tõesti hambaid värvida?
Sa ei pea olema suitsetaja, et märgata oma hammaste kollasust. Vaping, hoolimata kõigest selle lahedast brändi imagost ja maitsete valikust, võib siiski hambaid värvida — eriti aja jooksul.
Olgu täpsem. Nikotiin pleegitab esmalt. See on läbipaistev, kuid õhuga kokkupuutel kleepub see emailile — eriti kui sa ei järgi täiuslikku suuhügieeni. Vaperid, kes kasutavad kõrge nikotiinisisaldusega vedelikku või teevad kiireid tõmbeid, on selle probleemiga tõenäolisemalt kokku puutunud.
Teiseks sisaldavad e-vedelikud tavaliselt värvaineid ja maitseaineid. See tsitruseline või magus maitse? See on happeline ja söövitab emaili, mistõttu plekid kipuvad kauem püsima. Kui hammaste emailikiht on söövitada saanud, on isegi kerge pigmendilaik märgatavam.
Ja ära eksita: "Vähem suitsu = vähem kahju." Aurutamisel ei ole tahma nagu sigarettides, kuid aerosoolis olev keemiline jääk ladestub su hammaste pinnale. Kui lisada sellele kuiv suu — tavaline aurutamise kõrvaltoime — siis ei suuda sülg mustust puhastada ega happeid detoksifitseerida nii, nagu peaks.
Mõtle sellele: millal oli viimane kord, kui su keelt puhastati või niiditi igapäevaselt? Aurujäägid mitte ainult ei värvita, vaid on ka bakterite paljunemiskoht, mis levib pragudes, kuhu hambahari ei ulatu.
Kui sinu naeratus tundub tuhm, kuid sa pole kunagi suitsu teinud, võib süüdlaseks olla vapesuits. Plekkide tekkimine ei toimu üleöö — kuid kui need on juba tekkinud, pole neid lihtne eemaldada.
Kas aurutamine on suuhügieeni jaoks halvem või parem kui suitsetamine?
Olgem ausad — kumbki pole eelistatud, kuid need pole samad.
Igapäevane suitsetamine ründab suud üle 7000 kemikaaliga. Tõrv, süsinikmonooksiid ja põlemissaadused tapavad kõike su kehas — eriti igemeid ja hambaid. Suitsetajatel on suurem tõenäosus haigestuda suuvähki, tõsisesse igemehaigusesse ja kaotada hambad varakult.
Vaping möödub põletamisest ja tahmast. Jah, see on vähem kahjulik. Kuid "vähem halb" ei ole sama mis "ohutu."
Vaping annab endiselt nikotiini, mis ahendab igemekudesid varustavaid veresooni ja takistab paranemist. Selle tagajärjel tekkinud kuiv suu soodustab bakterite kogunemist, mis omakorda suurendab kaariese ja igemehaiguste tekkimise tõenäosust. Aurutamisvedeliku magusained? Need toidavad baktereid, mis põhjustavad hammaste lagunemist.
Isegi teatud uuringud viitavad e-sigareti aur võib segada suu rakkude tavapärast parandamisprotsessi, põhjustades suuremat põletikku ja pikemat paranemisaega pärast hambakirurgiat.
Niisiis, kui sa kasutad e-sigaretti selleks, et peatada suitsetamisega kaasnev hammaste lagunemine, siis sa tegelikult ei peata seda — sa lihtsalt muudad lagunemise tüüpi. Võib-olla väldid tahma plekke, kuid su igemed ja email on endiselt ohus, lihtsalt varjatumal ja pikaajalisemal kujul.
Teised hambaprobleemid, mis on seotud vape'imisega
Hambatäpid on alles algus. Aurutamine võib mõjutada kogu suud — viisil, mida sa kunagi ei oskaks ette kujutada.
Kaariesed augud on suur probleem. Aurutamisvedelik sisaldab tavaliselt magusaid maitseaineid, mis ei pruugi tunduda suhkruna, kuid annavad siiski halvale suubakteritele toitu. Kui sellele lisada vähendatud sülje tootmine, tekibki kaariese tekitamise masin.
Halb hingeõhk on samuti sage kaebus. Kuiv suu ja bakterite ülekasv põhjustavad selle meeldiva, puhta tunde kadumise kiiresti — mõnikord juba mõne minuti jooksul pärast vaperi kasutamist.
Suupõletik ja haavandid on harvem mainitud, kuid üllatavalt levinud. Mõned kasutajad mainivad pärast vapesuitsu tekkivaid haavandeid või põletavat tunnet, mis tõenäoliselt tuleneb propüleenglükoolist või maitseainetest, mis ärritavad pehmeid kudesid.
Ja kui kannad proteese, Invisaligni või breketeid, võib vape nende kasutamist segada. Kummine ladestus kleepub seadmetele ja joondajatele ning muutub raskemini puhastatavaks ning ka kergemini plekiks.
On ka mõningaid esialgseid märke, et aurutamine võib häirida suukoetega paranemist, seega võib paranemine pärast mõnda hambaravi, nagu implantaatide paigaldamine või hamba eemaldamine, võtta kauem aega.
Kui sa kasutad e-sigaretti ja sul on rohkem hambapuhastusi, rohkem naastu või igemete veritsust — see ei ole sinu peas. Sinu suu annab häirekella.
Kuidas kaitsta oma hambaid vape'i kasutamise ajal?
On hea mõte loobuda — kuid kui sa pole veel valmis, saad siiski oma hambaid kaitsta.
Alusta niisutamisest. Joo vett enne ja pärast vaperi kasutamist, et võidelda kuiv suu vastu ja puhastada jääke. Ära lase vaperi kemikaalidel oma emailil püsida.
Siis alusta mängimist. Katseta koos ühega sonic elektriline hambahari — see eemaldab palju rohkem hambakattu kui käsihari, eriti igemepiirkonnas. Kui kasutad seda esimest korda, märkad vahet kohe.
Kui teil on elektrilise hambaharja kasutamisega raskusi, lugege meie juhendit teemal "Kuidas kasutada elektrilist hambaharja?"
Niitige — iga päev. Aurutamise jäägid kogunevad hammaste vahele ja igemepiirkonda. Tavaline niit on sobiv, kuid vee-hambaniidid eemaldab veelgi rohkem baktereid ja mustust, mis sinna kinni jääb.
Pese suu pärast vaperdamist välja, isegi ainult veega. See on väike asi, mis aitab vältida kogunemist.
Ja ära unusta oma hambaarsti kontrolli. Kui sa kasutad e-sigaretti, peab su hambaarst sellest teadma — nad suudavad märgata varajasi märke erosioonist, igemepõletikust või plekist, mis muidu võiksid süveneda.
Ei, sa ei saa hügieeni abil täielikult neutraliseerida vape'i mõju. Kuid õige varustuse ja rutiiniga saad vähendada kahju ning hoida oma naeratuse heas vormis, kuni otsustad, mida edasi teha.
Parimad puhastusvahendid vaperitele
Vaping ei jäta maha ainult auru. See jätab maha kleepuvaid jääke, häirib suus niiskuse tasakaalu ning võimaldab naastudel koguneda kohtadesse, mida sa ei näe ega saa hambaharjaga puhastada.
Sellepärast on suuvesiirid ehk veeflosserid vaperite jaoks tõeline läbimurre. Need kasutavad suunatud veesurvet, et eemaldada toidujääke, mustust ja baktereid sügavalt hammaste vahelt ja igemepiirilt allpool.
Eriti silmapaistev valik on Oclean AirPump A10 vee flosser. See on äärmiselt vaikne, väike ja mõeldud igapäevaseks kasutamiseks. See sisaldab nelja täpset režiimi ja stiilset, reisile sobivat disaini, mis tagab professionaalse taseme puhastuse isegi reisimise või liikumisel vapesuitsu tegemise ajal.
Kui soovid oma hambaid vapesuitsu ajal kaitsta, hambaid harja rohkem kui üks kord päevas. Lisa oma igapäevarutiini veeflosser ja ennetäb plekke ning kattumist enne, kui need tekivad.
Lõppkokkuvõte
Vaping võib olla lahedam kui suitsetamine — aga su hambad teavad paremini. Kuiv suupõhi, igemekahjustused ja krooniline värvimuutus – ohud on tõelised, isegi kui need ilmnevad järk-järgult.
Kui loobumine tundub praegu võimatu, keskendu kaitsele. Paranda oma rutiini. Kasuta täiustatud tööriistu, nagu näiteks Oclean AirPump A10 veeflosser, joo palju vett ja ära kunagi unusta puhastamist.
Sinu naeratus on väärtuslikum kui head kavatsused. Selle nimel tasub midagi ette võtta. Sa ei pea ootama, kuni oled kahju tekitanud — sa võid kohe vastu hakata ja omada sama tervet suud kui sul on häid kavatsusi.
