Hambaid tuleb hoida puhtana ja tervena. Optimaalse suuhügieeni saavutamiseks soovitavad hambaarstid hambaid kaks korda päevas pesta, suud loputada ja iga päev hambaniiti kasutada.
Kuid paljud inimesed on märganud hambaniidistamise järel ebamugavust ja valu hammaste piirkonnas.
Kui oled üks neist ja tahad teada, „Miks mu hambad pärast hambaniiti kasutamist valutavad?“, siis siin on kolm võimalikku seletust sulle
1. Vale hambaniidi kasutamise tehnika
Jälgi, kuidas sa hambaniiti kasutad. Mõnikord võivad su igemed või hambad valusaks muutuda, kui sa hambaniiti liiga palju kasutad. Lisaks ei ole hea hambaniiti hammaste vahel jõuga edasi-tagasi liigutada ja seda pikka aega teha. Kui sa ei kasuta hambaniiti õrnalt, võib see kahjustada su hambaid ja igemeid.
Hambaniidi kasutamine peaks olema kasulik teie igemetele ja hammastele, kuid kui kasutate hambaniiti liiga sageli või liiga jõuliselt, võite hoopis endale valu tekitada, mitte leevendust saada.
Enamik inimesi arvab, et mida rohkem nad hambaniiti kasutavad, seda tervem on nende suu. Tegelikult on olukord hoopis vastupidine. Liigne hambaniidi kasutamine võib kahjustada igemekudesid, põhjustades valulikkust, igemete taandumist ja isegi veritsust.
Kui tunned valu, on see tõenäoliselt surve tõttu, mida avaldad, surudes hambaniiti liiga jõuliselt hammaste vahele. See põhjustab igemetes mikroskoopilisi rebendeid ja kipitustunnet.
Eduka hambaniidi kasutamise võti on õrnus. Sul ei ole vaja niiti kitsastesse kohtadesse jõuga suruda. Kasuta kerget saagivat liigutust ning tõmba niit aeglaselt sisse ja välja, samal ajal painutades niiti hambale "C"-kujuliselt. Survet ei ole vaja avaldada, sest see võib hoopis igemeid ärritada.
Kui sul on hetkel valu, lõdvestu ja lase igemetel paraneda. Pea meeles, et õrn hambaniidi kasutamine regulaarselt hoiab su suu heas tervises ilma lisavalu tekitamata.
2. Igemepõletik või igemete põletik
Kui märkad pärast hambaniidi kasutamist igemete veritsust, on tõenäoline, et sul on gingiviit või mõni muu parodontaalne haigus. Sellisel juhul on oluline järgida tervislikku suuhügieeni rutiini ning konsulteerida kogenud hambaarstiga enne, kui olukord halveneb.
3. Hammaste tundlikkus
Hammaste tundlikkus võib hambaharjamisel ja hambaniidi kasutamisel tugevalt valus olla. Tavaliselt tekib hammaste tundlikkus siis, kui hambakate kulub või kui hambajuure osa on paljastunud.
Tundlikkus tekib siis, kui joote kuumi või külmi jooke. Pärast hambaarstiga konsulteerimist peate valima hoolikalt hambaharja ja hambapasta, et leevendada valu.
Mis puutub hambaharjadesse, võid vaadata ka lai valik elektrihambaharju saadaval Ocleanis. Need on ohutud kasutada ja ADA poolt soovitatud.
4. Suukuivus
Kuiv suu on hambaniiti kasutades valulik. Kui suus pole piisavalt sülge, on igemed kuivad ja kipuvad valutama. Sülg aitab oluliselt hoida igemed libedana ja niiskena, mis on hambaniiti kasutades oluline. Kui sülge on liiga vähe, võib hambaniidi kasutamine igemeid valusaks muuta, põhjustades ärritust, valulikkust ja veritsust.
Kuivus, ravimid või haigus võivad põhjustada sülje puudust, mis teeb hambaniidi kasutamise keerulisemaks kui vaja. Kuiva suu kompenseerimiseks proovi päeva jooksul piisavalt vett juua, et suu niisutada. Võid proovida ka suuspreisid või suhkruta närimiskummi, mis stimuleerivad süljeeritust. Suu niisutamine enne hambaniidi kasutamist aitab vältida hammaste kahjustamist niiditsemisel.
5. Liiga tihedad hambad või kõver hammustus
Kas oled kunagi tundnud hambaniiti kasutades ärritavat valu või ebamugavustunnet tihedalt paiknevate hammaste vahel? Tihedalt paigutatud hambad tekitavad takistuse, kuhu tavaline hambaniit ei pääse nii lihtsalt läbi, kui sooviksid, mistõttu võib tekkida vajadus jõudu kasutada, mis omakorda põhjustab valulikke igemeid.
Kogunemisefekt põhjustab tulevikus üha suuremat valu piirkondades, kus hambad on tihedalt koos või kus hambavahed on liiga kitsad, et tavalist hambaniiti hõlpsasti kasutada.
Ebakõla võib mõjutada ka teie hambaniidi kasutamise tehnikat, sundides teid hambavahede puhastamiseks liiga palju survet avaldama. See pole mitte ainult ebamugav, vaid võib põhjustada ka igemete taandumist ja tundlikkust.
Kui hambad on valesti joondunud, on keeruline kõiki hambavahe pindu korralikult puhastada, mistõttu on tõenäolisem, et hambakatt koguneb ja tekivad muud suuhügieeniga seotud probleemid.
Kui hambaniitmine on valulik kitsaste kohtade või hammaste ebaõige asendi tõttu, võite kaaluda ortodondi või hambaarsti poole pöördumist. Nad soovitavad teile alternatiive, nagu ortodontiline hambaniit, pehmed hambavahed või hambaniidi abivahendid, mis muudavad hambaniitmise lihtsamaks. Need aitavad vältida valu ja tagavad, et te niidite hambaid õigesti, isegi kitsastes kohtades.
6. Valgustustoodete põhjustatud tundlikkus
Valgendustoodete kasutamisel võivad esineda soovimatud kõrvaltoimed, millest kõige levinum on hammaste tundlikkus. Kuigi hammaste valgendusravi muudab teie naeratuse kaunimaks, võib see jätta ebamugava ja valuliku tunde, eriti hambaniiti kasutades. Selle põhjuseks on see, et valgendustooted – olgu need ribad, geel või professionaalsed vahendid – kipuvad emaili või igemeid pehmendama, muutes need puudutusele tundlikumaks.
Kui oled just oma hambaid valgendanud, võid hambaniiti kasutades tunda kipitust või põletustunnet, sest niidi surve ärritab tundlikke piirkondi. See kehtib eriti nende inimeste kohta, kelle hambad on samuti tundlikud. Vähenda valu, vältides hambaniidi kasutamist kohe pärast valgendusprotseduure. Lase hammasteil esmalt paraneda. Tulevikus võid valu leevendamiseks kasutada ka tundlike hammastega hambapastat.
7. Toidutükid, mis on hammaste vahele kinni jäänud
Mõnikord on hambaniidi kasutamise järgne ebamugavustunne tingitud hambavahedesse kinni jäänud toidujääkidest. Hambaniit eemaldab mustuse, kuid mõned toidud on väga kleepuvad ja kinnituvad hammaste vahele tugevalt. Kleepuvad toidutükid, mida on raske eemaldada, näiteks popkorn või lihakiud, kipitavad, kui püüad neid välja saada. Võid hambaniiti õigesti kasutada, kuid need osakesed võivad igemeid ärritada.
Ebamugavustunne pärast hambaniidi kasutamist on tavaliselt põhjustatud liigsest jõust, mida kasutatakse kinni jäänud toidu eemaldamiseks. Kui toit on endiselt kinni, võid sa teadmata oma igemeid liigselt vigastada. Lahendus on kasutada water flosser'it, mis vabastab kinni jäänud toidu ilma sulle haiget tegemata.
Veehambaniidid On eriti sobivad inimestele, kellel on tundlikud igemed või tihedalt paiknevad hambad. Need võimaldavad hambavahede ja igemepiiri puhastamist mugavamalt ja tõhusamalt, kahjustamata igemeid.
Mis aitab pärast hambaniiti valu korral?
Lihtne külmakompress või suuvee loputamine soolaga võib aidata valu leevendada. Kui sa nüüd muretsed, "kui kaua võtab aega, et hambaniidi kasutamine enam ei valuta?"
Kuna igaühe suuõõne tingimused on erinevad, võib vastus inimeseti erineda. Tavaliselt valu taandub mõne tunni jooksul.
Kas peaksid hambaniiti kasutamise lõpetama?
Kuigi hambaniidi kasutamine võib vahel valus olla, ei ole hea mõte sellest loobuda. Kui soovid vältida traditsioonilise hambaniidi kasutamisel tekkivaid vigastusi, võid valida alternatiive, näiteks vee hambaniidi. Vee hambaniidi meetod on ohutu ka algajatele, kuna see kasutab veevoogu, et eemaldada bakterite kogunemine hammaste vahelt.
Kui eelistad midagi mugavamat ja praktilisemat, proovi Oclean water flosser. See nutikas tehnoloogia kasutab pulsseerivat veevoolu, mis puhastab mugavalt ja tõhusalt hammaste ja igemete vahel, ilma et see sind segaks.
Erinevalt tavalisest hambaniidist, mis võib tundlikele igemetele ärritavalt mõjuda, on water flosser õrn, kuid tõhus puhastamisel. See sobib ideaalselt neile, kellel on raskusi tavalise hambaniidi kasutamisega, või kellel on tundlikud igemed.
Ühenda see koos ühega Oclean Smart sonic toothbrush, mis on loodud pakkuma teile puhastajat reguleeritavate seadistustega, mis sobivad ideaalselt tundlikele hammastele. Nende kahega olete kindel, et teil on parim võimalik suuhügieen ilma valuta.
Kuidas õigesti hambaniiti kasutada?
vältida pärast hambaniiti kasutamist tekkivat valulikkust, tuleb õppida õige tehnika. Hambaniitimine ei seisne lihtsalt niidi viimises hammaste vahele, vaid õiges tehnikas, mis teeb selle mugavaks ja tõhusaks. Alusta, lõigates umbes 45 cm hambaniiti. Keeruta otsad keskmiste sõrmede ümber, jättes natuke niiti mängimiseks. Hoia niiti pingul pöidlate ja nimetissõrmede vahel, et saada parem kontroll.
Liiguta hambaniiti hammaste vahele aeglaselt, kuid mitte jõuliselt. Aseta niit ja painuta see iga hamba alumise osa ümber "C"-kujuliselt. Liiguta niiti üles ja alla, veendudes, et puhastad mõlemad hambapinnad. Ära kunagi tõmba ega rebesta niiti järsult, sest see võib valus olla. Ära kasuta hambaniiti liiga jõuliselt ega liiga tihti.
Lõppkokkuvõte
Hambaniidi kasutamine on hea suuhügieeni jaoks vajalik, kuid see ei pea valus olema. Valu põhjuste mõistmise ja õige tehnika kasutamise abil võid omada terveid igemeid ning valutut hambaniidi kasutamise kogemust. Kui igapäevane hambaniidi kasutamine on siiski probleem, tasub proovida alternatiive, nagu veeflosserid, mis on mugavamad ja tõhusamad.
