Tundlikud hambad võivad muuta lihtsad rõõmud, nagu hommikukohvi joomine või jäätise nautimine, ebamugavustunneteks. See seisund on suhteliselt tavaline, sest see mõjutab umbes 25-30% täiskasvanutest. [1] WKui see juhtub, paljastuvad hammaste tundlikud osad, kui neid kaitsvad kihid kuluvad ära, paljastades seega närvilõpmeid ja põhjustades teravat, äkilist valu, mida vallandab kuum, külm, magus või hapu.
Ja tundlikke hambaid ei tohi ignoreerida, sest see võib olla tee tõsisematele hambaprobleemidele. Kui te mõtlete, kuidas vabaneda tundlikest hammastest, siis olete jõudnud õigesse kohta. Selles artiklis uurime põhjuseid, abinõusid ja parimaid viise tundlike hammaste ennetamiseks.
Mis on tundlikud hambad?
Tundlikud hambad tekivad kas siis, kui kaitsev email kulub ära või muud igemete taandarengud paljastavad hammaste juured. [2] Emaili alla tuleb kiht, mida nimetatakse dentiiniks. See on poorne kiht, millel on pisikesed torukesed, mis ühenduvad hamba närvikeskusega. Kui dentiin on avatud, siis võivad välised stiimulid, mille hulka kuuluvad kuumad, külmad, magusad või happelised toiduained, liikuda mööda torukesi närvi suunas ja põhjustada seega valu või ebamugavustunnet suus.
Tundlikud hambad võivad olla seotud ka muude hambaraviprobleemidega, näiteks hambakujude, igemehaiguste või pragunenud hammaste tekkega.
Kuidas tundlikud hambad tunduvad?
Tundlikud hambad on teravad, äkilised valu- või ebamugavustunne erinevate väliste stiimulite, näiteks kuumade või külmade temperatuurimuutuste, magusa või happelise toidu ja isegi hammaste harjamise tagajärjel. Valu hõlmab tavaliselt kahjustatud hambaid ja võib ulatuda sügavale juurte sisse. [3]
See võib varieeruda lihtsast ärritusest kuni tugeva valuni, sõltuvalt kaotatud emaili või avatud dentiini kogusest. Valu võib olla lühiajaline, püsida väga lühikest aega ja peagi kaduda, või mõnel inimesel võib see olla pikem ja püsida kroonilise ebamugavusena.
Tundlike hammaste sümptomid
● Ebamugavustunne kuumade, külmade, magusate või hapude jookide ja toitude tarbimisel.
● Külma õhuga kokkupuutumisega seotud valu
● Tundlikkus harjamise, hambaniidi kasutamise või hambaravi ajal.
● Terav valu alkoholipõhiste suuhügieenide kasutamisel
Intensiivsus võib olla kõikjal alates kergest ebamugavustundest kuni terava valuni hammaste juurest ja see võib toimuda igal ajal ilma hoiatuseta.
Tundlikud hambad Põhjused
Järgmised on tavalised tundlike hammaste põhjused:
● Liiga suur surve harjamise ajal kulutab emaili, põhjustades igemete taandarengut ja paljastades tundliku dentiini. [4]
● Igemete taandumine võib olla tingitud geneetikast, parodontiidist või ebaõigest harjamisest.
● Igemete haigused ja tugiligamentide kadumine põhjustavad juurepinna paljastumist.
● Pragunenud hambad võivad lasta bakteritel jõuda hamba viljalihasesse ning põhjustada põletikku ja valu.
● harjumuspärane lihvimine või pigistamine kulutab emaili ära, paljastades dentiini.
● Valgendavate ravimeetodite suur kasutamine tekitab hetkeks tundlikkuse.
● Tundlikkusele võib kaasa aidata ka juurepinnal olev hambaplekk.
● Kui liiga suur osa toidust koosneb happelistest toiduainetest, näiteks tsitrusviljadest, tomatitest või hapukurkidest, siis võivad need hambaemaili ära kulutada.
Tundlikud hambad pärast protseduure
● Tundlikud hambad pärast täitmist
Mõningane tundlikkus pärast täidise paigaldamist on normaalne, eriti kui täidis on närvi lähedal. See peaks paranema, kui teie hammas paraneb. Kui valu püsib, pöörduge oma hambaarsti poole.
● Tundlikud hambad pärast valgendamist
Valgendustooted võivad ajutiselt avada hambaemaili poorid, tekitades teravat tundlikkust kuumade, külmade või magusate stiimulite suhtes. Kasutage tundlikkust vähendavat hambapastat ja pöörduge hambaarsti poole, kui ebamugavustunne püsib.
● Tundlikud hambad pärast puhastamist
Sügavpuhastusel ja hambaproteesimisel on kalduvus paljastada hammaste tundlikkus. See on ajutine, eriti igemepiiri ümbruses. Seda saab kergesti leevendada desensibiliseeriva hambapasta abil.
Miks on mu hambad nii tundlikud?
Hambatundlikkus tuleneb tavaliselt avatud dentiinist, igemete taandumisest või emaili erosioonist. Võimalikud stiimulid on temperatuurimuutused, magusad toidud ja happelised joogid, mis on sageli seotud teravate, täpselt määratletud valudega. Kui leiate end küsimusest: " Miks on mu hambad äkki tundlikud?", võib see olla tõendiks hiljutisest emaili kahjustusest, igemepõletikust või hambatraumast.
Miks on mu esihambad tundlikud?
Esihammaste tundlikkus võib olla tingitud õhukesest emailist, igemete taandumisest või hammaste pisikestest pragudest. Ka valgendustoodete või happeliste toitude liigne kasutamine võib muuta esihambad tundlikumaks.
Miks on mu alumised hambad äkki tundlikud?
Kui teie alumised hambad on järsku tundlikud, võib see olla tingitud igemete taandumisest, hambaplaadi ladestumisest või veel avastamata hambaaugust. See võib tuleneda ka hammaste kiristamisest, eriti kui olete stressis.
Kas mul on midagi, mida ma peaksin vältima, kui mul on tundlikud hambad?
Kui teil on tundlikud hambad, võivad mõned toidud ja harjumused ebamugavustunnet süvendada. Vältige või piirake:
● Kuumad või külmad toidud ja joogid: jäätis, kohv, külm vesi.
● magusad ja happelised tooted: tsitrusviljad, sooda ja hapukurk, mis võivad tundlikkust suurendada.
● harjamine külma kraaniveega; proovige selle asemel kasutada sooja vett.
● Oluline on säilitada regulaarne hammaste harjamine ja hambaniidi kasutamine, isegi kui tekib tundlikkus. Suuhoolduse vahelejätmine võib põhjustada edasisi hambaraviprobleeme.
Kuidas peatada tundlikud hambavalu kohe
Kui te ei tea, kuidas ravida tundlikke hambaid või peatada valu, siin on mõned kiired ja tõhusad sammud:
1. Desensibiliseeriv hambapasta: Kasutage spetsiaalselt tundlike hammaste jaoks mõeldud hambapastat. Kiirema leevenduse saavutamiseks kanna õhuke kiht otse tundlikele piirkondadele enne magamaminekut. [5]
2. Fluoriidravi: Fluoriid tugevdab emaili ja võib aidata hambad desensibiliseerida. Hambaarstid võivad soovitada kodus kasutatavaid fluoritooteid või kanda fluoriidlakki oma kabinetis. [6]
3. Vältige vallandajaid: Äärmiselt kuum või väga külm toit ja jook võib vallandada tundlikkuse. Nagu ka magusad ja happelised asjad, püüa neid vältida miinimumini või üldse.
4. Kasutage pehmete harjastega hambaharja: See vähendab emaili hõõrdumist ja igemete ärritust.
Pikaajalise leevenduse saamiseks vaadake allpool esitatud soovitusi:
● Hoidke head suuhügieeni, kasutades igapäevaselt õrna harjamist ja hambaniiti, et vältida hambakivi kogunemist.
● Minimeerige happeliste toitude ja jookide kogust, mis kulutavad emaili ära.
● Fluoreeritud suuvesi või retsepti alusel väljastatav fluoriid aitab vähendada tundlikkust.
● Öökaitse võib kaitsta hambaemaili edasise kahjustamise eest lihvimise korral.
Täiustatud ravi tundlike hammaste puhul
Kui teie tundlikkus on püsiv, võib hambaarst soovitada järgmisi professionaalseid protseduure:
● Hambaproteeside kleepimine: See hõlmab avatud juurte katmist ja seega nende kaitsmist stiimulite eest.
● Dentiini hermeetik või adhesiivid: Annab kaitsva barjääri tundlikele piirkondadele.
● igemete siirdamine: See uuendab igemekude üle juurte ekspositsiooni ja vähendab tundlikkust.
● Fluoriidlakk: Tugevdab emaili ja hoiab ära ebamugavustunnet.
● Laserravi: Laseriga saab ravida tundlikke hambaid, sulgedes dentiinis olevad torukesed ja pakkudes pikaajalist leevendust.
Kodu õiguskaitsevahendid tundlike hammaste jaoks
Kui otsite mõned kodused abinõud tundlike hammaste, siin on mõned lihtsad tavad, mis võivad aidata teil leevendada ebamugavustunnet:
● Soolase veega loputamine: Sooja soolase veega kuristamine võib vähendada tundlikkust ja põletikku kuni kaks korda päevas. [7]
● Nelgiõli: Nelgiõli kantakse vatitampooni abil tundlikule piirkonnale selle valuvaigistava toime tõttu.
● Desensibiliseeriv hambapasta: Mitmed kaubamärgid pakuvad fluoriidiga rikastatud looduslikke alternatiive ebamugavustunde blokeerimiseks.
Parim Sonic Hambahari tundlikele hammastele
Hea hambahari võib teha kõik erinevus, kui üks kannatab tundlike hammaste. Oclean pakub erinevaid elektrilisi hambaharju mis aitavad teid suuhoolduses, ilma et need oleksid tundlikele igemetele liiga karmid. Näiteks Oclean X Lite sobib ideaalselt neile, kellel on tundlikud hambad. Sellel on nutikas ekraan, mis annab harjamise kohta tagasisidet ja pakub täiendavaid näpunäiteid, kui piirkonnad on puudu.
Ja Oclean Kids elektriline hambahari on mõeldud lastele vanuses 6-12 aastat ja selles on kombineeritud pehmed silikoonist harjaotsad koos ülivaiksete toimingutega, mis on vähem kui 37 dB, et tagada meeldiv kogemus.
Parim hambaravi tundlike hammaste jaoks
Tundlike hammaste eest hoolitsemine nõuab õrna, kuid tõhusat lähenemist. Kasutage pehmete harjastega hambaharja ja tundlikkusele mõeldud fluoreeritud hambapastat. Seda seisundit arvesse võttes on kahjulik harjata kõvasti, mis tavaliselt ainult kulutab hambaemaili välja hambaluudest ja ärritab igemeid nende juurest.
Regulaarsed hambaravikontrollid peaksid aitama jälgida ja ravida edasisi sümptomeid. Tundlikele hammastele mõeldud suuvee kasutamine võib aidata tundlikkusest tuleneva valu puhul. Ka happeliste toitude ja jookide vältimine hoiab ära erosiooni. Sellised täiendavad lähenemisviisid võimaldavad hoida hambaid tervena ja vähendada valulikku ebamugavust.
Lõpptulemus
Õnneks on tundlikkust võimalik hallata ja isegi vältida, kui selle eest õigesti hoolitseda. Alates spetsiaalse hambapasta kasutamisest kuni tervisliku suuhügieeni säilitamiseni on palju viise, kuidas kaitsta hambaid ja vähendada ebamugavustunnet. Hoidke pidevat hambahügieeni ja vajaduse korral pöörduge professionaalse nõuande poole, et tagada tundlikkus, samal ajal kui teie naeratus on terve.
Viide
1. Splieth, Christian H. ja Aikaterini Tachou. "Dentiini ülitundlikkuse epidemioloogia". Clinical Oral Investigations, vol. 17, nr. S1, 7. dets. 2012, lk. 3-8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Kasutatud 24 Nov. 2019.
2. West, N. X., et al. "Dentiini ülitundlikkus: Valumehhanismid ja eksponeeritud emakakaela dentiini etioloogia." Clinical Oral Investigations, vol. 17, nr. S1, 9. dets. 2012, lk. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Dentiini ülitundlikkus: Etioloogia, diagnoosimine ja kaasaegsed ravimeetodid - ülevaade kirjandusest." Applied Sciences, vol. 13, nr. 21, 24. okt. 2023, lk. 11632-11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Kliinik, Mayo. "Tundlike hammaste ravi". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. "Hammaste tundlikkus." Cleveland Clinic, 4. aug. 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensibility.
6. Petersson, Lars G. "Fluoriidi roll dentiinide ülitundlikkuse ja juurekaariese ennetavas ravis". Clinical Oral Investigations, vol. 17, nr. S1, 28. dets. 2012, lk. 63-71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara . "Tundlikud hambad kodus õiguskaitsevahendid: 8 viisi hammaste valu ravimiseks." Healthline ., 1. dets. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.