Veeõmblus on kiiresti muutumas lemmikuks alternatiiviks traditsioonilisele hambaniidile, kuna see on õrnem, kuid tõhus meetod hammaste vahele ja igemepiirile jõudmiseks. Kuid üks küsimus püsib: Mitu korda päevas peaksite kasutama vee-niiti? Vastus ei ole kõigile ühesugune - see sõltub teie suuõõne tervislikest vajadustest, elustiilist ja hammaste seisundist. Selles juhendis arutame, milline on parim kasutussagedus. vee- ja hambaniitide kasutamine, nende eeliseid ja riske, samuti seda, kui sageli peaksite neid kasutama, et saavutada tervislikum naeratus. See juhend loodab olla ainus, mida te kunagi vajate, olenemata sellest, kas olete esmakordne suu loputaja - või kogenud kasutaja.
Mis on vee hambaniidi kasutamine ja kuidas see toimib?
Veeflossaator või suu loputusvahendon käeshoitav instrument, mis pihustab rõhu all olevat veevoolu, et eemaldada toiduosakesed, hambakivi ja bakterid kohtadest, kuhu hambahari ei ulatu. Traditsiooniline hambaniit kraabib füüsiliselt hambadevahelise hambaplaadi välja, samal ajal kui vesilõikur kasutab pulseerivat veevoolu prahi eemaldamiseks ja igemete masseerimiseks. See teeb selle eriti ahvatlevaks hammaslülide, hambaimplantaatide või tundlike igemetega inimestele, kes leiavad, et niit on vilets või liiga ebamugav.
See on lihtne, kuid tõhus mehhanism: vesi kogutakse mahutisse, pumbatakse läbi mootori ja suunatakse läbi konkreetse otsa suhu. Pulseeriv toime - mida saab reguleerida rõhu reguleerimise abil - eemaldab prahi, stimuleerides samal ajal igemekude. Uuringud on näidanud, et mõnes olukorras on vee- ja hambaniidi kasutamine koos hambaniidiga tõhusam kui niit, kuna see vähendab nii hambakivi kui ka igemepõletikku, eriti kui seda kasutatakse koos hammaste harjamisega.
Seda toetavad tugevad teaduslikud tõendid: Pulsatsioonid (tavaliselt 1 200-1 600 iga minut) puhastavad ja samal ajal liigutavad igemeid, kiirendades ajutiselt vereringet. Uuring, mis on avaldatud ajakirjas Journal of Clinical Dentistry viitab sellele, et vesihooldusvahendid, kui neid kasutatakse koos harjamisega, võivad vähendada igemepõletikku tõhusamalt kui nööriga hambaniit, eriti nende inimeste puhul, kes kasutavad neid regulaarselt.
Kui tihti peaksite vee hambaniiti kasutama päevas? Üldine reegel
Enamik inimesi vajab igemete tervena hoidmiseks ainult üks kord päevas hambaniiti. . Ameerika Hambaarstide Liit (ADA) soovitab iga päev hammaste vahel puhastada, kasutades kas traditsioonilist hambaniiti, hambavaheharju või vesihammastusvahendit. Üks põhjalik protseduur - ideaalis öösel - võib puhastada selle päeva kogunenud hambad ja teha suu valmis puhkamiseks, sest hambaplaak hakkab hambadele moodustuma 24 tunni jooksul pärast söömist.
Aga "piisav" ei tähenda alati "optimaalne." Sõltuvalt teie vajadustest võite soovida kasutada veepesu ka rohkem kui üks kord päevas. Niisiis, uurime võimalusi konkreetsetest vajadustest ja olukordadest lähtuvalt.
Üks kord päevas: Terved igemed ja hambad.
Kui teie suu tervis on korralikus korras - ei ole igemehaigusi, ei ole tugevat hambakivi või hambaravi -, piisab tavaliselt üks kord päevas kasutatavast veepuhastusvahendist. Kui seda kombineerida kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) fluorihammasteid kasutava hambapesuga, on teil kindel ravi. Mis puutub ajastusesse, siis paljudele inimestele meeldib kasutada vee-niiti öösel, et pärast kogu päeva toiduosakesed ja bakterid välja loputada. See kajastab arusaama, et sülje tootmine langeb öösel, pakkudes bakterite vastu vähem loomulikku kaitset.
Isiklik arusaam: Vee hambaniidi kasutamine öösel on muutunud minu suu jaoks omamoodi mini-spa-hoolduseks. Õrn pulseerimine mitte ainult ei puhasta, vaid lohutab mu igemeid pärast pikka päeva närimist ja neelamist.
Parim kaks korda päevas: Spetsiaalsem hooldus
Kaks korda päevas (üks kord hommikul ja üks kord öösel) kasutatav vesihooldus võib olla jumalateenistus neile, kellel on erilised hambaprobleemid. Siin on, kes võivad sellest kasu saada:
Igemehaigus või igemepõletik: Kui teil on põletikulised igemed või varajased parodontiidiprobleemid, võib kaks korda päevas toimuv veeõõnestamine vähendada igemetaskutes elavaid baktereid ja soodustab kudede paranemist. See masseeriv toime stimuleerib vereringet ja aitab seega säilitada terveid igemeid (Dr. Brite).
Hambad või muud ortodontilised abivahendid: Toit võib kinni jääda klambrite ja traatide ümber. Hommikune ja õhtune hambaniidi kasutamine hoiab need raskesti ligipääsetavad kohad puhtana, nii et on väiksem oht, et tekib kaariese või valge laikude kahjustus.
Hambaimplantaadid või sillad: Periimplantit (põletik nagu igemehaigus) võib tekkida, kui tahvel koguneb implantaatide ümber. Kaks korda päevas kasutatav hambaravihooldusvahend hoiab need piirkonnad puhtad.
Hambaarstid võivad seda sagedust soovitada ka patsientidele, kes taastuvad haigusest või hambaravi protseduuridest. Näiteks aitab kaks korda päevas kasutatav vee- ja hambaniidi kasutamine pärast sügavpuhastust püsivate bakterite väljapoole loputamist.
Pärast sööki:Sihtotstarbeline eemaldamine kangekaelne prahi
Mitu korda päevas võite kasutada hambaniiti? Jah - eriti pärast sööki. Kleepuvad või kiulised toiduained (popkorn, spinat, lihatükid) jäävad hammaste vahele, kus need võivad ärritada või mädaneda. Kiire loputus kaasaskantava veehobujaga pärast sööki aitab need lõksud välja loputada. See ei ole terve seanss, vaid madala rõhu all toimuv parandamine (Lane DDS).
Ma olen sellest sõltuvuses pärast seda, kui "räpane" sööki, nagu tacos või kuivatatud mango. 30-sekundiline plahvatus tegeleb sellega, et "kinni" tunne - kasulik ja maitsev.
Millal puhastada kööki pärast sööki: Toidueesmärgid
Kui sageli võite kasutada vee- ja hambaniiti? Kindlasti - eriti pärast sööki. Ja kui juhtute olema süüdi selles, et toit jääb hammaste vahele (mõelge: popkorni, spinati või lihakiud), siis aitab kiire loputus kaasaskantava veehooldusvahendi abil pärast sööki vältida ärritust ja hambakahjustuste teket. See ei asenda teie igapäevast hooldust, vaid on täiendav värskendus. Kasutage madalat rõhku, et vältida igemete ülestimuleerimist.
Ma olen leidnud, et paar sekundit veepuhastust pärast millegi kleepuva - näiteks karamelli - söömist aitab mind päästa sellest tüütust "midagi on kinni" tundest. Sellistel juhtudel on küsimus vähem põhjalikkuses ja rohkem mugavuses.
Kas sa võid seda üle pingutada? Liigse vee hambaniidi kasutamise riskid
Erinevalt hambaniidist, mis võib liigse kasutamise korral igemeid hõõruda, on vee hambaniidi kasutamine andestavam ja võimaldab seda kasutada mitu korda päevas. Kuid sellel on ka üks hoiatus: suur surve võib ärritada tundlikke igemeid või lõdvendada hambaravi, näiteks täidiseid või kroone. (Hambapleki taastumine võtab tunde, seega liigne sagedus raiskab asjatult aega, näidates üleliigset kasutamist, millest on piiratud kasu suuõõne bakterite puhastamisel).
Ohumärgid: pidev igemete verejooks, hellus või valulikkus. Vähendage survet või sagedust ja kui see jätkub, pöörduge hambaarsti poole. Kui seda tehakse hästi, on see madala riskiga (Dr. Brite).
Kas on olemas selline asi nagu liiga palju vee hambaniiti?
Erinevalt traditsioonilisest hambaniidist (mis võib ärritada igemeid, kui seda tehakse liiga palju) on see valik õigesti tehes üldiselt ohutu, sest seda protsessi võib korrata mitu korda päevas. Trikk on mitte rakendada liiga suurt survet. Suurel võimsusel võivad need olla rahuldust pakkuvad, kuid võivad väärkasutamisel kahjustada tundlikke igemeid või nihutada hambaravi. Alustage madala seadistusega ja suurendage seda aeglaselt, kui see on talutav, ning lõpetage, kui teil tekib valu.
See tähendab, et ülemäärane veepuhastus (nt 5+ korda päevas ilma tugevate põhjendusteta) ei pruugi anda erakordset kasu ja on ajaraiskamine. Hambaplekk ei taastu kohe - selleks kulub paar tundi -, seega on mõistlik, et seansse tuleb vastavalt sellele planeerida. (Kui teie igemed veritsevad pidevalt või tunduvad valusad, vähendage ja pöörduge hambaarsti poole).
Erineva sagedusega vee hambaniidi kasutamise eelised
Nagu traditsioonilise hambaniidi kasutamine, mõjutab ka vee- ja hambaniidi kasutamise tõhusust see, kui sageli te seda teete. Siin on, mida saate erinevatel hetkedel:
Üks kord päevas: Parandab suuõõne tervislikku seisundit, vähendab hambakivi ja ennetab igemepõletikku.
Pakkumine iga päev: Aitab igemete tervist, võitleb kangekaelse naastu vastu ja aitab taastuda suuhaigustest. Hea, kui teil on hambaproteesid või implantaadid.
Söögijärgne: Vähendab toidu kinnijäämise aega, värskendab hingeõhku, vähendab lagunemisohtu kohati.
Uuringud kinnitavad seda: Vastavalt uuringule, mis on avaldatud ajakirjas Journal of Clinical Dentistryvähendas üks kord päevas kasutatav vesihooldus 51% võrra igemete verejooksu võrreldes nööriga, mida kasutati hambaniidiga. Sageduse kahekordistamine võib anda veelgi suuremaid tulemusi, eriti riskirühmade puhul.
Kui kaua peaks iga veepuhastussessioon kestma?
Oluline ei ole mitte ainult sagedus, vaid ka kestus. Täielik seanss kestab 1-2 minutit, sõltuvalt olukorrast suus. Siin on lühike juhend:
Täielik suu: 60-90 sekundit kõigi hammaste ja igemepiiri puhul. Liigutage otsa süstemaatiliselt tagant ettepoole, tehes lühikese pausi hammaste vahel.
Kohapealne puhastamine: Piisab 30-60 sekundist, mis keskendub probleemsetele kohtadele.
Vihje: See aitab vähendada segadust. On väike õppimine, kuid see on seda väärt.
Vee hambaniidi kasutamine vs. traditsiooniline hambaniidi kasutamine: Kas sagedus erineb?
Nii traditsiooniline hambaniit kui ka vesihammaskiud on mõeldud hambavahede puhastamiseks, kuid nad toimivad ja saavutavad selle erinevalt. Nööriga hambaniit peab jõudma sinna sisse ja kraapima hambapinnalt hambaplaadi, vesihooldusvahend peseb selle veega välja." Seetõttu soovitatakse nöörilõnga kasutamist tavaliselt üks kord päevas - rohkem võib ärritada igemeid. Sageduselt paindlikumad vesihooldusvahendid on õrnemad.
Mõnede jaoks on mõlema meetodi kasutamine parim, tuginedes täpsuse saavutamiseks nööriga hambaniidile ja laiema puhastamise jaoks veepuhastusseadmele. Ma olen seda hübriidmeetodit kasutanud eriti suupisteid nõudvatel aegadel ja see tundub olevat kahesugune rünnak hambakivi vastu.
Erilised kaalutlused vee hambaniidi kasutamise sageduse kohta
Teie soovitud sagedus võib muutuda sõltuvalt järgmisest:
Tundlikud igemed:Kasutage ainult üks kord päevas madala rõhu juures, et vältida tundlike igemete ärritamist.
Hambaravijärgne töö: Pärast hambaplommide või eemaldamist pidage nõu oma hambaarstiga - sagedane veeõõnestamine võib takistada paranemist.
Toitumine: Suhkrusisaldusega või kleepuv toit võib vajada täiendavaid seansse, et vältida happeid tootvate bakterite kinnijäämist.
Kids võivad kasutada ka vesihammast, kuid traditsiooniliselt piisab tavaliselt üks kord päevas vanemate järelevalve all, kuni nad on vanemad ja iseseisvamad.
Kuidas optimeerida oma vee hambaniidi kasutamise rutiini
Selleks, et maksimeerida oma veeflossi kogemust, on siin mõned pro-nipid:
Tänane nõuanne: Vähendage survet ja suurendage seda, kui teie igemed harjuvad sellega, eriti kui te alustate esimest korda veega hambaniidi kasutamist.
Soe vesi: Kergem tundlikele hammastele kui külm vesi.
Nurk on kõik: Hoidke ots 45-kraadise nurga all igemepiiri suhtes, et saaksite eemaldada võimalikult palju prahti.
Harjamine pärast: Seega saate hambaharjaga eemaldada rohkem räbu - kuid lõppkokkuvõttes on järjekord teie otsustada.
Oclean Veeflossaator on pärit Euroopast ja pakub esmaklassilist kogemust oclean. com. Sellel hambaravi veeflossaatoril on reguleeritavad rõhu seaded ja käepidemed, mis võimaldavad igapäevast kasutamist või puhastamist teel olles pärast sööki. See on suurepärane valik inimestele, kes soovivad mugavust, ohverdamata oma suuõõne tervist.
Ühised müüdid vee hambaniidi kasutamise sageduse kohta
Puhastame mõned väärarusaamad:
Müüt: Vee hammaste kasutamine hambaniidiga on alternatiiviks harjamise asemel.
Reaalsus: Seda võib kasutada lisaks harjamisele, mitte selle asemel.
Müüt: vesihammast võib kasutada liiga tihti.
Reaalsus: Igemed võivad ärrituda liiga suure rõhu all.
Müüt: Üks kord nädalas on piisav.
Reaalsus: Vältimaks naastu tekkimist, peate seda kasutama iga päev.
Miks vee hambaniidi kasutamine paistab silma
See on käte jaoks kergem (ei ole seotud osavusprobleemidega) ja vähem karm kui nöörilõng. Minu vennapoeg ütleb, et see vähendab hammaste puhastamiseks kuluvat aega poole võrra. Kui teie igemed on tundlikud, on paindlik hambaniit parem kui jäik hambaniit.
Lõplikud mõtted: Sagedus: Oma täiusliku sageduse leidmine
Mitu korda päevas võite te siis vee- ja hambaniiti kasutada? Lühike vastus: Tavaliselt üks või kaks korda päevas, vajadusel ka täiendavalt pärast sööki. Pöörake tähelepanu oma suule - kui teie igemed on terved ja valu ei ole, siis teete midagi õigesti. Oclean Water Flosser on just õige vahend, mida vajate lihtsaks ja mitmekülgseks suu loputamiseks, mille saate hõlpsasti oma rutiini integreerida, säilitades samal ajal usalduse, et tegemist on hästi valmistatud seadmega. Rääkige oma hambaarstiga, et saada konkreetseid soovitusi, eriti kui teil on hammastega erilisi probleeme.
Kohandades oma igapäevast vee hambaniidi kasutamist vastavalt oma elustiili ja vajadustele, saate väikese vaevaga puhtama ja tervislikuma naeratuse. Kohandades oma vee hambaniidi kasutamise sagedust vastavalt oma elustiili ja vajadustele, avastate puhtama ja tervislikuma naeratuse minimaalse vaevaga. Nüüd, kui olete teadlik oma võimalustest, kui sageli kavatsete kasutada vesihammast?
Vee hambaniidi kasutamine on võimekus - kui tihti te seda oma naeratuse heaks kasutate?