Kas sooviksid, et su hambad kaetaksid räpaste bakteritega? hoolimata regulaarsetest harjamistest? Sa ei sooviks seda kunagi endale ega oma lähedasele. Eks ole?
Kuid liiga tihti jäetakse hambahari vedelema, kus see võib saastuda kõigega, mis toimub vannitoas. See võib seguneda teiste hambaharjadega, niiskes hambaharjakotis või veelgi hullem, tualeti lähedal. Inimesed harva mõtlevad, millist mustust ja prahti nende hambaharjasse koguneb – aga nad peaksid seda tegema!
Ära muretse, kui tunned end veidi vastikuna. Hambaharja õige hoiustamine aitab vältida saastumist. Allpool käsitleme seda teemat.he õige viis hambaharja hoidmiseks – olgu see siis käsihari või elektriline, levinud vead pärast hambaharja kasutamist ning kuidas seda desinfitseeridaHoolitse oma hambaharja eest. Alustame!
5 hambaharja hoiustamise viga, mida sa teed
1. Hammaste hooldamine koos teiste hambaharjadega
Enamik teist ei pruugi teada, et hambaharju ei tohiks üksteise lähedale asetada. Kui kaks toothbrush heads on üksteise lähedal, toimub bakterite vahetus. See soodustab uute bakteriliikide teket, mis kasvavad kiiresti.
Suuhügieeniharjade kokkupuude suukeskkonnaga suurendab suuhaiguste levimust.
2. Lähedal WC-le hoidmine
Sinu tüüpiline hommikurutiin oleks istuda tualetipoti peal, teha oma asi, vajutada loputusnuppu ja kõndida kraani juurde, et hambaid pesta. Kas selle käigus mõtled millelegi?
Loputamine tekitab õhus lenduvate osakeste pilve, mida nimetatakse a tualetipritsmed. Need osakesed settivad kogu vannitoa pindadele, sealhulgas ka teie hambaharjale. Seda fakti rõhutab ka Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Kas sooviksite, et need ebameeldivad osakesed jõuaksid teie suhu? Kindlasti mitte! Jätkake lugemist, sest juhendame teid, kuidas seda vältida. hetke pärast.
3. Paigaldamine tasapinnale
See on üks levinumaid vigu, mida inimesed sageli teevad. Hambahari pannakse hambaharjatopsi või lamedasse kruusi asemel lamedalt kraanikaussi või riiulile. Lamedalt asetatud hambahari ei kuiva täielikult, mis soodustab bakterite kiiret kasvu harjaste peal.
Järgmine kord, Sa pesed hambaid sama hambaharjaga ning bakterite kasvutsükkel kordub – nii harjaste peal kui ka hambal. See soodustab suuhaiguste, näiteks igemehaiguse, teket., jne.
4. Hoiustamine a Suletud ruum
Hambaharja hoidmine suletud ruumis, nagu kapis, sahtlis või kapi sees, soodustab bakterite kasvu. Selle põhjuseks on niiske keskkond. Uuringud tõestavad, et niisked tingimused on bakterite ellujäämiseks ja kasvuks hädavajalikud. Seega, kui sina seda teed, lõpeta kohe.
5. Niiske hambaharja hoiustamine
Teine levinud asi, mida teha, ei ole kuiv pärast kasutamist. See märg hambahari on bakterite kasvule vastuvõtlikum. Kontseptsioon on sama mis varem mainitud, st niiske keskkond tähendab rohkem baktereid.
Õige viis to Hoia oma hambaharja
Mugavama mõistmise huvides oleme selle lihtsustanud viieks sammuks. Nende järgimisel jääb teie hambahari bakteritevabaks. See omakorda soodustab tervislikku suuhügieeni.
Samm 1. Loputa oma hambahari
Pärast kasutamist on esimene asi, mida teha, hambaharja loputamine, eelistatavalt kuuma veega. See loputab kõik bakterid maha. Kui sa oled... sonic electric toothbrush Kasutaja, väldi nupu käepideme loputamist.
Ära unusta oma hambaharja korralikult raputada, et liigne vesi eemaldada. Võid ka sõrme või pöidla harjaste vahel läbi tõmmata, et liigne vesi saada. (Lihtsalt veendu, et su käed oleksid puhtad.)
Etapp 2. Aseta see püsti
Selle sammu jaoks proovi kasutada kruusi või hambaharja hoidjat, kuna see hoiab hambaharja püsti. Hambaharja püsti asetamine soodustab kuivamist, takistades seeläbi bakterite kasvu. Võta arvesse oma hambaharja ümbrust – su hambahariEi puutuks kokku teiste inimeste harjadega. Teise inimese suust pärinevate mikroobide jagamine ei ole hea sinu suuhügieenile.
Tavalisi plastist või metallist hambaharja hoidjaid saab kasutada nii käsitsi- kui ka electric toothbrush'ide jaoks. Kuid kaasaegset electric toothbrush hoidjat saab kasutada ainult a nutikas hambahariÜks selline näide on Ocleani 2-ühes electric toothbrush hoidik – see hoiab hambaharja ja laeb seda samaaegselt.
Samm 3. Asetage hambaharja hoidja 5 jalga tualetist eemal
Varem küsisime teilt Kas soovite, et teie hambaharjale satuks õhust tualetipritsi? Selle vältimiseks on oluline paigutada hambaharja hoidja tualetist vähemalt 1,5 meetri kaugusele.
Aga isegi Sellise kaugusega võib teie hambahari siiski saastuda. Iga kord, kui loputate tualetti, satuvad õhku väikesed tualetivee tilgad. Need tilgad püsivad õhus kuni 2 tundi, enne kui settivad erinevatele pindadele. Soovitame tualetti loputada kaanega kinni, et vältida tilkade tekkimist ja hoida oma hambahari võimalikult puhtana.
Etapp 4. Kata see reisimise ajal
Reisides kata oma hambahari plastikkorgiga. Kui sul seda pole, pane hambahari õhukindlasse kotikesse. Siin tuleks meeles pidada kahte peamist asja.:
· Alati kuivata oma hambahari korralikult.
· Kata see kaanega või pane see õhukindlasse anumasse või kotikesse lühikeseks ajaks..
Ülaltoodud kahe punkti põhjendus on vältida niiskust ja bakterite kasvu. Ilmselgelt on mõistlik, isegi nende sammude puhul, anda oma hambaharjale põhjalik puhastus, kui jõuate sihtkohta. See võib tähendada selle pesemist seebiga või suuloputusvedelik või lihtsalt põhjalikult puhastadeskuumas vees
Step 5. Asenda iga 3 kuu tagant
Ameerika Hambaarstide Assotsiatsioon (ADA) soovitab hambaharja vahetada iga 3–4 kuu tagant. Kuid uus ADA juhised Soovitatav on harjaotsad vahetada niipea, kui harjased on kulunud.
Moreover, if you have Pärast hiljutist haigust viska oma hambahari ära. Viirused ja bakterid võivad hambaharjal püsida kaua.pärast teie nakkuse lõppemist, suurendades taasnakkuse riski. Võib-olla soovite ka hambaharja vahetada, kui keegi teie pereliikmetest on olnud haige.
Kui sa ei vaheta oma hambaharja regulaarselt, suureneb hammaste ja terviseprobleemide oht. Hambakaariest ja igemehaigusi võib tekkida, kuna kulunud hambahari ei eemalda põhjalikult kogunenud mustust. plaki
Hoia oma hambaharja hügieen tipptasemel
Ära muretse ainult selle pärast, kuidas hambaharja hoida. Minev üks samm edasi on see, mis loeb kõige rohkem. Kui suudad oma hambaharja iga päev desinfitseerida, oleks see tõeline tipphetk. Seda saab teha ühel järgmistest viisidest:
UV desinfitseerija
Hammaste harja panemine UV-tuletundide alla üheks tunniks või rohkem on kõige tõhusam viis selle desinfitseerimiseks. Tegelikult on see tõhusam kui soolalahus või antiseptilised lahused. Sellegipoolest ei ole enamikul inimestel juurdepääsu UV-lambile ega mingile muule UV-desinfitseerijale.
Desinfitseerimisvahendid
Kõige tavalisem viis hambaharja desinfitseerimiseks on kasutada 3% vesinikperoksiidi lahust. Selle valmistamine on suhteliselt lihtne:
1. Sega 1 teelusikatäis peroksiidi 1 tassi veega.
2. Lase hambaharja harjased lahusesse või leota neid 15 minutit.
3. Loputage hambaharja enne kasutamist põhjalikult veega.
4. Kui hambaharja leotada, vaheta peroksiidi lahus iga päev.
Muidugi ei ole enamikul inimestel vesinikperoksiidi käepärast. teine parim option on antibakteriaalne suuvesi. Vala väike kogus puhtasse tassi – piisavalt, et kasta tEstonian Hambaharja pea. Jäta see lahusesse vähemalt 30 sekundiks. See on eelistatud variant, kuna antibakteriaalset suuloputusvedelikku on lihtne hankida.
Viimane valik on söögisooda lahus. Sega 2 teelusikatäit Lahusta kümmekond teelusikatäit söögisoodat tassis vees ja jäta hambahari lahusesse tunniks ajaks. See desinfitseerib harja põhjalikult. Seejärel loputa harja, et eemaldada söögisooda jäägid.
Pane nõudepesumasinasse
Veidi ebatavalisem, mõned inimesed panevad oma hambaharja nõudepesumasinasse. Nii nagu see puhastab teie nõusid, desinfitseerib see ka teie harja tõhusalt. Kuid vee tugevad pursked võivad harja kasutusiga lühendada. Veelgi hullem, toidujäägid võivad harjaste vahele kinni jääda.
Alumine Line
Keegi ei taha mõelda, et paneb oma suhu musta hambaharja. Aga kui kindel sa selles oled?r bKas vannitoa keskkond ei saasta teie harja?
Kui mõtled, kuidas hambaharja hoida, on see lihtne:
· Loputage hambaharja pärast kasutamist ja asetage see kuivama püsti.
· Hoidke hambahari vähemalt 5 jala kaugusel tualetist.
· Kasuta kaitsekorki või õhkutihe kott harjale reisimiseks.
· Decontaminate pese oma hambaharja antibakteriaalse suuloputusvedeliku või vesinikperoksiidi lahusega.
Lisaks neile kindlatele nõuannetele vaheta hambahari välja iga 3–4 kuu tagant – või varem, kui see tundub kulunud.ed.
