Kas tõesti saab breketitega kartulikrõpse süüa? Või muutub su lemmiknäks hoopis frustreerivaks ja valulikuks kogemuseks? Kui oled üks neist, kellel on just breketid paigaldatud, siis tead väga hästi, kui keeruline on välja selgitada, mida süüa võib ja mida mitte. Näiteks kartulikrõpsud on paljudele nauding, kuid breketitega on need keelatud. Soov krõmpsutada krõbedaid, soolaseid krõpse tundub peaaegu võimatu, kui kardad breketeid rikkuda või valu tunda.
Aga siin on hea uudis: sa võid süüa kartulikrõpse ka breketitega—kuigi mõningase ettevaatlikkuse ja tähelepanuga. Selles juhendis juhatame sind läbi kõigi vajalike teadmiste. Kui sul on soolase isu, siis meil on sulle lahendus olemas.
Mis juhtub, kui sööd kartulikrõpse breketitega?
Klambritega krõpsude näksimine ei tähenda ainult nälja kustutamist; see on ka klambrite hooldamine. Klambrid liigutavad hambaid, avaldades pidevat survet, seega on need tundlikumad, kui arvate. Kui hammustate kõvasid või krõmpsuvaid toite nagu krõpsud, võib krõmpsuv surve tegelikult kahjustada klambrite kinnitusi, traate või ribasid, mis klambreid koos hoiavad.
Näiteks väga kõva krõpsu närimine võib sinu breketeid lõdvaks teha või isegi täielikult välja lüüa. See lükkab sinu ravi tagasi ja nõuab lisakülastusi ortodondi juurde kohandusteks. On tõenäoline, et krõpsud on samuti kõvad ja karedad ning seetõttu kipuvad need kinni jääma hammaste ja breketite vahelistesse väikestesse pragudesse. See pole mitte ainult valus, vaid tekitab ka ohu, et tekivad kaaries ja hambakatt, kui seda hilja avastada.
Loe ka: Kuidas eemaldada hambakivi ilma hambaarstita Võib aidata vältida sellistest olukordadest tingitud naastude tekkimist.
Breketid on toiduga raskesti käsitletavad ning krõpsud muudavad olukorra veelgi keerulisemaks. Näritav, hammustav ja näriv tunne võib panna teie igemetele ja breketitele liiga suure koormuse ning muuta söömise valulikuks. Seega võivad krõpsud tunduda kahjutud, kuid need on ohtlikud ja väärivad tõsist kaalumist.
Vältimiskohased kiibitüübid
Kui jutt käib krõpsudest, siis kõik krõpsud ei ole võrdsed – mõned on kindlasti halvemad neile, kellel on breketid. Kõvad, krõmpsuvad krõpsud on suurimad süüdlased breketite kahjustamisel.
Sellised krõpsud, nagu paksud kartulikrõpsud või katlakrõpsud, nõuavad närimiseks suurt jõudu ning võivad avaldada liigset survet teie breketitele ja traadile. Isegi näiliselt kahjutud tortillakrõpsud võivad suurtes tükkides süües olla raskesti närimist ning põhjustada sama kahju.
Paksud, krõbedad kartulikrõpsud võivad samuti probleemiks osutuda, kuna need purunevad kindlasti hammustades teravateks tükkideks. Need teravad tükid kipuvad kergesti hammaste või breketite vahele kinni jääma, mis põhjustab valu ja suurendab hambakatu tekkimise tõenäosust, kui neid korralikult ära ei puhasta. Nende närimiseks vajalik jõud võib samuti valulik olla, eriti kui harjud brekettide kandmisega.
Kleepuvad krõpsud või liiga palju maitseainet sisaldavad krõpsud on samuti probleemiks. Maitseained jäävad teie breketitele kinni ja teid ootab ees kleepuv segadus, mida on raske puhastada. See teeb neist mitte ainult tõenäolise kahjustuste allika, vaid ka bakterite kasvulava, kui kleepuv jääk breketites püsib. Kuigi teile maitseb, võivad need krõpsud muuta teie breketite hoidmise nii puhtana kui võimalik ja suu tervena hoidmise väga keeruliseks.
Ohutumaks valikuks vali pehmemad krõpsud, millel on vähem ohtu. Kuid ära krõpse täielikult välista – need vajavad lihtsalt natuke hoolt valimisel ja söömisel.
Milliseid krõpse võib breketitega süüa?
Kõik krõpsud ei ole breketite kandmisel võrdsed. Loomulikult tuleks mõningaid neist breketite huvides vältida, kuid mõned on ohutumad süüa – küll aga mõõdukalt ja ettevaatlikult. Saladus, kuidas breketitega krõpse süüa, on valida õige tüüp ja närida neid korralikult.
Alustuseks on õhukesed ja pehmed krõpsud hea valik breketitega inimestele. Krõpsud lagunevad närimisel kergesti ja nende närimiseks ei ole vaja nii palju survet breketitele. Mõtle õhukestele ja kergetele tavalistele kartulikrõpsudele või krõpsudele, mille koostisosad on pehmemad. Teise võimalusena võid valida küpsetatud krõpsud praetud krõpsude asemel, kuna need muutuvad pehmemaks ja vähem krõmpsuvaks.
Kui soovid mõnusat väikest maitseelamust, on madala rasvasisaldusega või ahjus küpsetatud tortillakrõpsud vastuvõetav valik. Need on õhemad ja krõbedamad, kuid vähem tihedad ning kergemini purunevad. Kuigi need ei ole nii pehmed kui tavalised kartulikrõpsud, on need siiski palju sõbralikumad sinu breketitele kui paksemad variandid.
Trikk kartulikrõpsude ohutuks söömiseks breketitega on lõigata krõpsud enne hammustamist väikesteks tükkideks. See aitab vähendada võimalust liiga kõvasti hammustada ja breketeid rikkuda. Samuti närige aeglaselt ja õrnalt, närides tagumiste hammastega, mitte esihammastega.
Olles nutikas ja süües neid krõpse mõõdukalt, võid siiski suupisteid nautida ilma oma breketitele või suule kahju tegemata.
Kuidas kaitsta oma breketeid kartulikrõpsude söömisel
Kartulikrõpsude söömine, hoides samal ajal oma breketeid turvaliselt, hõlmab rohkem kui lihtsalt õige krõpsu valimist. Pead arvestama ka sellega, kuidas sa neid tarbid. Kui oled piisavalt kangekaelne krõpse sööma, kuid ei tea, kuidas seda teha, siis on teatud kaalutlused, mida tuleb arvestada, et süüa krõpse ilma oma breketeid kahjustamata.
Üks lihtsamaid viise oma breketite kaitsmiseks on lõigata krõpsud enne söömist hammustusteks sobivateks tükkideks. Krõpsude tükeldamine vähendab breketitele avalduvat survet ja muudab sind vähem kalduvaks agressiivselt hammustama. Hammustussuurused tükid aitavad ka vältida krõpsude kinni jäämist breketite vahele. Aeglane ja rahulik söömine võib samuti vähendada breketitele avalduvat survet, vähendades kahjustuste tekkimise võimalust.
Loe ka: Kuidas traatidega hammaste vahel niidi kasutada: kõik, mida pead teadma annab täiendavat teavet sulgude vahelt puhastamise kohta.
Närige krõpsusid tagumiste hammastega, sest need on tugevamad ja suudavad jõudu paremini taluda kui esihambad. See vähendab võimalust, et rakendate klambritele liiga suurt jõudu, mis võib põhjustada nende purunemist või traadi nihkumist.
Pärast sööki veendu, et harjad oma breketeid korralikult. Krõpsud kipuvad kinni jääma raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse, seega on harjamine vajalik. Kui võimalik, loputa pärast sööki suud veega, et lahti saada jäänud purukestest ja vältida naastu tekkimist.
Need toimingud võimaldavad teil jätkata oma lemmiktoitude nautimist ja samal ajal kanda breketeid ning säilitada hea suuhügieen.
Põhitoidukordade alternatiivsed suupisted breketikandjatele
Kui kartulikrõpsud lihtsalt ei ole su tuju järgi suusulastega suupisteks, ära muretse—on palju teisi häid ja maitsvaid valikuid. Pehmed puuviljad nagu banaanid, õunapüree või seemneteta arbuus on suurepärased inimestele, kellel on suusulased, sest need on pehmed ega avalda sinu klambritele liiga suurt survet. Smuutid ja jogurt on samuti maitsvad ja õrnad valikud, mis võivad rahuldada sinu soovi millegi magusa või värskendava järele.
Pehmed granolabatoonid (ilma kõvade pähklite või suurte tükkideta) sobivad samuti, kuna need on nätsked, kuid ei ole teie breketitele ohtlikud. Juust ja krõbedad näkileivad, kui need pole liiga kõvad, on samuti hea soolane valik. Isegi õhupopitud popkorn (kerge närimisega) võib olla vastuvõetav suupistevalik.
Valides suupisted, mis on pehmed ja kergesti närimiseks sobivad, saate nautida erinevaid suupisteid ilma, et peaksite kartma oma breketite kahjustamist või ebamugavustunnet.
Lõppkokkuvõte
Sa võid süüa krõpse, kuid seda saab teha ainult siis, kui valid õige tüübi ja sööd neid õigesti, et oma brekette mitte kahjustada. Veendu, et purustad krõpsud väikesteks tükkideks, närid aeglaselt tagumiste hammastega ning puhastad breketid seejärel õrnalt.
Hea suuhügieen on oluline, et hoida teie breketid kogu ravi vältel heas seisukorras. Oclean Air 2 Sonic-hambahari on ideaalne hambahari inimestele, kellel on breketid, sest selle täiustatud puhastustehnoloogia pakub põhjalikku puhastust breketite ja traadi ümber, nii et saad endiselt nautida oma lemmiktoite ja hoida tervet naeratust. Hoia oma breketid puhtad ja naeratus särav õige hambaharjaga – sest suuhooldus ei tohiks kunagi tagaplaanile jääda.
