Hambaniidi kasutamine on üks parimaid suuhooldustegevusi, mida saad teha — kuid mõnele võib see olla ebamugav, valulik või lausa hirmutav. Kui oled kunagi mõelnud: „Miks mu igemed valutavad, kui ma hambaniiti kasutan?“ — siis sa ei ole sugugi üksi.
Siin arutleme, miks su igemed võivad hambaniiti kasutades valutama hakata, kuidas aru saada, kas see on normaalne või mitte, ning mida saad selle parandamiseks teha. Seda juhendit saad kasutada olenemata sellest, kas sa pole kunagi hambaniiti kasutanud või teed seda iga päev, kuid tunned pärast valu.
Kas igemed võivad hambaniiti kasutades valusad olla?
Alustame lühikese vastusega: See sõltub.
Kui olete alles alustanud hambaniidi kasutamist või olete seda teinud ebaregulaarse sagedusega, on mõningane hellus või veritsus täiesti normaalne. Teie igemed ei ole survele ja liikumisele harjunud, mistõttu kipuvad need kergelt põletikuliseks muutuma. [1]
Hambaniit ei ole probleem — su igemed üritavad sulle midagi öelda
Kui su igemed valutavad pärast hambaniidi kasutamist, on lihtne süüdistada hambaniiti. Kuid tegelikkus on see, et hambaniit ei ole tegelik probleem.
Kõige sagedamini ilmneb ebamugavustunne kohe pärast hambaniidi kasutamist — seega tekib vale mulje, et hambaniit selle põhjustas. Tegelikult reageerivad teie igemed millelegi sügavamale.
Kui sa ei kasuta hambaniiti liiga jõuliselt ega valesti (mida me arutame hiljem), ei tohiks hambaniit iseenesest valus olla.
Niit teeb seda, mida ta kõige paremini oskab — pääseb kitsastesse kohtadesse, kuhu hambahari ei ulatu. Kui su igemed on juba valusad või punased, võib niitmine seda tunnet veelgi teravamaks muuta. [2]
Mõnikord pole see midagi, kuid mõnikord on see märk sellest, et teie igemed vajavad rohkem hoolt.
9 põhjust, miks su igemed valutavad, kui sa hambaniiti kasutad
Hambaniidi kasutamine peaks muutma teie igemed ja hambad tervemaks, mitte valusaks. [3] Kuid kui teie igemed valutavad hambaniiti kasutades, võib midagi olla tõsiselt valesti. Vaatame kõige tõenäolisemaid põhjuseid ja seda, mida saate teha selle parandamiseks.
1. Oled hambaniidi kasutamisel uus
Kui olete alles hiljuti hakanud hambaniiti kasutama, võivad teie igemed tõenäoliselt tunduda hellad või kergelt veritseda. See pole alguses ebatavaline. Igemed, mis ei ole harjunud regulaarselt hambaniiti kasutama, muutuvad sageli tundlikuks ja põletikuliseks. On hea teada, et see taandub pärast seitset kuni neliteist päeva igapäevast hambaniidi kasutamist.
Kui igemed muutuvad tervemaks, tugevnevad need ja ei veritse enam nii palju. Kui valu püsib pärast kahte nädalat, peaksite konsulteerima oma hambaarstiga.
2. Võib-olla kasutad hambaniiti liiga jõuliselt
Hambaniidi kasutamine ei pea olema võitlus teie igemete ja teie vahel. Mõned inimesed suruvad niiti liiga kõvasti või liigutavad seda jõuliselt edasi-tagasi igemete all, mis võib ärritada õrna igemekudet või põhjustada selle veritsust ning muutuda tundlikuks.
3. Võib-olla kasutad hambaniiti valesti
Niitmine tundub lihtne, kuid vale tehnikaga võid kahjustada igemeid. Kui niidid liiga jõuliselt või tõmbad niiti liiga kõvasti alla, võid kahjustada hammaste vahelist pehmet kude. Vastupidi, liiga õrn niitmine ei pruugi toitu ja naastu täielikult eemaldada. Kui sul on raskusi, kasuta niidipulkasid või suuvee niidiseadet parema kontrolli saavutamiseks.
4. Sa Kasutad Valeid Tööriistu
Mõnikord ei põhjusta valu niidi kasutamine ise, vaid see, mida sa kasutad. Võib olla ahvatlev kasutada küünt või hambatikku toidu eemaldamiseks, kuid need võivad kahjustada su igemeid ja viia baktereid sisse.
Niit ei ole kõik ühesugune. Paks niit, vahatatud niit või ühekordsed plastist hambaniidid ei pruugi sulle kõige paremini sobida. Katseta järgmistega:
- Pehme hambaniit või kootud hambaniit tundlikele igemetele
- Eelnevalt niidiga varustatud hambaniidipulgad või niidipulgad, kui sa ei saa kasutada oma sõrmi
- Veehambaniidid mis annab teile õrna, kuid põhjaliku puhastuse (eriti suurepärane breketite või implantaatide puhul)
- Interdentaalharjad laia hambavahe jaoks
Arvestades, et Ocleani eripäraks on suuhooldustehnoloogia, võib teie sonilise hambaharja kombineerimine veeflosseriga olla õrn alternatiiv hambaniidile — eriti igemete paranemise järel. [4]
5. Teil võib olla hammaste lagunemine
Terav või püsiv valu hambaniidi kasutamisel konkreetsete hammaste vahel võib olla põhjustatud hammaste lagunemisest. Augud kipuvad tekkima hammaste vahele, eriti kohtades, kus on kogunenud naast. Hambaniidi kasutamine on seal valulik, kuna hamba struktuur on juba nõrgenenud või nakatunud.
Kui kahtlustate, et see on probleem, broneerige aeg hambaarstile. Teie hambaarst suudab diagnoosida kaariese ja pakkuda ravi, et takistada selle süvenemist.
6. Igemetõbi Võib Olla Põhjus
Valusad, paistes või veritsevad igemed on sageli igemehaiguse sümptomid. Kuigi sellel varajases staadiumis (gingiviit) seisundil ei ole valu, võib see põhjustada põletikku või lõpuks kahjustada luud, mis toetab teie hambaid. Kui teie igemed veritsevad pärast hambaniidi kasutamist ja ebamugavustunne püsib, peaksite külastama oma hambaarsti.
7. Sul on hambakivi kogunemine
Hambakatt, mis püsib hammaste peal liiga kaua, muutub kõvaks hambakiviks, mis koguneb igemepiiril. See ärritab igemeid ja põhjustab nende valulikkust hambaniidi kasutamisel. Kahjuks ei suuda hambaniit ja harjamine hambakivi eemaldada — selle puhastamiseks on vaja professionaalset sekkumist. Kui kahtlustad, et sul on tekkinud hambakivi, broneeri professionaalne puhastus.
8. Sinu hambad võivad olla tundlikud
Hammaste tundlikkus muudab harjamise ja hambaniidi kasutamise valulikuks. See tekib siis, kui email on kulunud ja paljastub selle all olev pehmem kiht, dentiin. Dentiin koosneb väikestest torukestest, mis võimaldavad kuumadel, külmadel või happelistel ainetel jõuda hamba sees olevate närvideni.
Kui teil on tundlikud hambad, võib isegi kõige õrnem hambaniidi kasutamine olla valulik. Tundlikkust vähendav hambapasta või mõni muu suuhooldusvahend võib valu leevendada.
9. Teie hambahari võib olla probleem
Kui olete kasutanud kõvade harjastega hambaharja, võib see teie igemeid ärritada, isegi kui te seda ei märka. See võib põhjustada tundlikkust ja aja jooksul muuta hambaniidi kasutamise valulikuks. Pehmete harjastega hambahari on sageli õrnem ja sama tõhus hammaste puhastamisel.
Proovi õrnemat hambaniiti, et vähendada hambaniidi kasutamise valu. The Oclean X Pro Sonic-hambahari võib tõesti muuta kogu suus oleva tunde — sealhulgas ka igemete tunde. See pole mitte ainult võimas, vaid ka nutikas. Ekraan annab reaalajas tagasisidet harjamise kohta, nii et tead, mida sa veel teha võiksid.
Kuidas niidi abil puhastada ilma igemeid vigastamata
Hambaniidi kasutamine on üks lihtsamaid viise suu tervise hoidmiseks — kuid ainult siis, kui seda õigesti teha. [5] Siin on õige viis hambaniidi kasutamiseks, ilma igemeid kahjustamata:
- Tõmba välja umbes 18 tolli niiti — umbes sama pikk kui su käsivars.
- Keera enamik sellest ühe keskmise sõrme ümber ja veidi teise sõrme ümber.
- Võta väikese osa kahe nimetissõrme ja pöidla vahele, jättes keskele 1–2 tolli.
- Lükake hambaniit õrnalt hammaste vahele. Ärge tõmmake ega suruge seda jõuga.
- Pööra see hamba ümber "C" kujuliselt ja liigu sellega üles-alla, et küljed puhtaks pühkida.
- Mine veidi igemepiiri alla, kuid ole väga õrn — ära kaeva ega torgi.
- Kasuta iga hamba jaoks uut lõngatükki, et vältida bakterite levikut.
Millal peaksid muretsema igemete valu pärast hambaniiti kasutades?
Siin on kiire kontrollnimekiri, et teada, millal on aeg hambaarsti juurde minna:
- Teie igemed veritsevad pidevalt, isegi pärast nädalat või kaht regulaarset hambaniidi kasutamist
- Valu on terav, pidev või ühe hamba-spetsiifiline
- Te märkate igemete taandumise, turse või mäda märke
- Sul on lõdvad hambad või liigne tundlikkus
- Sa ei märka pärast õrnemale meetodile üleminekut mingit erinevust
Igemete tervist ei tohiks tähelepanuta jätta. Kui seda ignoreerida, võivad igemeprobleemid pikaajaliselt vaikselt kahjustada teie hambaid ja lõualuud.
Lõppkokkuvõte
Kui oled mõelnud: „Miks mu igemed valutavad, kui ma hambaniiti kasutan?“, oled juba õiges suunas — sest teadlikkus on esimene samm parema suuhügieeni suunas. Hambaniitimine ei tohiks valus olla. Õige tehnikaga ja veidi hoolitsust rakendades võivad su igemed olla terved ja valutud. Ole õrn, ole järjekindel ning kasuta hambaniitimise kõrval nutikat hambaharja.
Viide
Hambavalu: põhjused ja ravi. Www.medicalnewstoday.com, 4. veebruar 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario jt. „Hambaniidi kasutamine täiskasvanute parodontaalhaiguste ja hambakaariese ravis.” Cochrane'i süsteemsete ülevaadete andmebaas, 7. dets. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, jt. „Seos hambaniidi/interdentaalse puhastuse ja parodontiidi vahel täiskasvanutel.” Kliinilise Parodontoloogia Ajakiri, köide 44, nr 9, 7. august 2017, lk 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Veejuga mõjud igemepõletikule ja supragingivaalsele naastumikroobikooslusele: 12-nädalane randomiseeritud kontrolluuring. 25. mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Ligipääsetud 14. juunil 2023.
Higuera, Valencia. „Mis on parim viis hammaste vahelt puhastamiseks?“ Healthline, Healthline Media, 8. jaanuar 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
