Hambaniidi kasutamine on üks parimaid suuõõne enesehooldustegevusi, mida te saate teha - kuid mõnele võib see olla ebamugav, valus või lausa hirmutav. Kui olete kunagi mõelnud: "Miks mu igemed hambaniidi kasutamisel valusad on?". - siis ei ole te sugugi üksi.
Siin arutame, miks teie igemed võivad hambaniidi kasutamise ajal valutada, kuidas öelda, kas see on normaalne või mitte, ja mida saate selle parandamiseks teha. Seda juhendit saate kasutada olenemata sellest, kas te pole kunagi varem hambaniiti kasutanud või kasutate hambaniiti iga päev, kuid kannatate pärast seda valu all.
Kas see on normaalne, et igemed valutavad hambaniidi kasutamisel?
Alustame lühivastusega: See sõltub.
Kui olete alles alustanud hambaniidi kasutamist või olete seda teinud ebajärjekindlalt, on mõningane hellus või verejooks täiesti normaalne. Teie igemed ei ole surve ja liikumisega harjunud, mistõttu need kipuvad kergelt põletikuliseks muutuma. [1]
Hambaniit ei ole probleem - teie igemed üritavad teile midagi öelda
Kui teie igemed valutavad pärast hambaniidi kasutamist, siis on lihtne hambaniiti süüdistada. Tegelikkuses ei ole aga hambaniit tegelikuks probleemiks.
Enamasti tekib ebamugavustunne kohe pärast hambaniidi kasutamist - seega jääb vale mulje, et hambaniit on selle põhjustanud. Tegelikult juhtub see, et teie igemed reageerivad millelegi sügavamale.
Kui te ei kasuta hambaniiti liiga jõuliselt või kasutate vale meetodit (mida arutame hiljem), ei tohiks hambaniit ise haiget teha.
Hambaniit teeb seda, mida ta kõige paremini oskab - ta jõuab kitsastesse kohtadesse, kuhu teie hambahari ei pääse. Kui teie igemed on niigi valusad või punased, võib hambaniidi kasutamine seda veelgi teravamalt tunda. [2]
Mõnikord ei ole see midagi, kuid mõnikord on see märk sellest, et teie igemed vajavad rohkem tähelepanu.
9 põhjust, miks teie igemed valutavad, kui te hambaniiti kasutate
Hambavammide kasutamine peaks muutma teie igemed ja hambad tervemaks, mitte valulikuks. [3] Kui teie igemed tunnevad aga hambaniidi kasutamise ajal valu, siis võib midagi olla sügavalt valesti. Vaatame, millised on selle kõige tõenäolisemad põhjused ja mida saate selle parandamiseks teha.
1. Sa oled uus hambaniidi kasutamise oskaja
Kui olete alles hiljuti alustanud hambaniidi kasutamist, on teie igemed tõenäoliselt õrnad või veritsevad kergelt. See ei ole alguses ebatavaline. Igemed, mis ei ole harjunud hambaniidiga, muutuvad sageli tundlikuks ja põletikuliseks. On hea teada, et see taandub pärast seitsme kuni neljateistkümne päeva pikkust igapäevast hambaniidi kasutamist.
Kuna igemed muutuvad tervemaks, tugevnevad need ja ei veritse enam nii palju. Kui valu kestab kahe nädala pärast ikka veel, peaksite konsulteerima oma hambaarstiga.
2. Te võite kasutada hambaniiti liiga agressiivselt
Hambavesi ei pea olema võitlus teie igemete ja teie vahel. Mõned inimesed suruvad hambaniiti liiga kõvasti või liigutavad seda igemete all ette ja taha, mis võib ärritada õrna igemekude või põhjustada selle verejooksu, muutudes tundlikuks.
3. Te võite kasutada hambaniiti valesti
Hambaniidi kasutamine tundub lihtne, kuid valesti tehes võite kahjustada oma igemeid. Kui kasutate hambaniiti liiga agressiivselt või lööte hambaniiti liiga kõvasti, võite kahjustada hammaste vahelist pehmet kude. Seevastu liiga leebelt hambaniiti kasutades ei pruugi toit ja hambakivi täielikult eemalduda. Kui teil on raskusi, kasutage hambaniidipulkasid või suu kaudu kasutatavat veepuhastit, et saavutada parem kontroll.
4. Te kasutate valesid tööriistu
Mõnikord ei põhjusta valu mitte hambaniidi kasutamine ise, vaid see, mida te kasutate. Toidu eemaldamiseks võib olla ahvatlev kasutada sõrmeküüsi või hambatikku, kuid need võivad vigastada teie igemeid ja tuua sisse bakterid.
Floss ei ole kõik ühesugused. Paksud hambaniidid, vahaga kaetud hambaniidid või ühekordsed plastikpulgad ei pruugi teile kõige paremini sobida. Eksperimenteerige:
- Pehme hambaniit või kootud hambaniit tundlikele igemetele
- Eelnevalt keermestatud hambaniit või hambaniidipulgad, kui te ei saa kasutada oma sõrmi.
- Veeflosserid mis annavad teile õrna, kuid põhjaliku puhastuse (eriti imeline hammaste või implantaatide puhul).
- Interdentaalharjad laiade hambavahede jaoks
Arvestades, et Ocleani eripäraks on suuhooldustehnoloogia, saab kasutada sonic-hambaharja kombineerimist vesihooldusvahendiga pehme alternatiivina hambaniidile - eriti pärast igemete taastumist. [4]
5. Teil võib olla hambakahjustus
Terav või püsiv valu hambaniidi kasutamisel konkreetsete hammaste vahel võib olla põhjustatud hambakaariesest. Kaariesed kipuvad tekkima hammaste vahel, eriti seal, kuhu on kogunenud hambakivi. Hambaniidi kasutamine on seal valulik, kuna hamba struktuur on juba nõrgenenud või nakatunud.
Kui kahtlustate, et see on probleemiks, võtke ühendust oma hambaarstiga. Teie hambaarst saab diagnoosida lagunemist ja pakkuda ravi, et vältida selle süvenemist.
6. Põhjuseks võib olla igemehaigus
Valusad, paistes või veritsevad igemed on sageli igemehaiguse sümptomid. Kuigi selles varajases staadiumis (gingiviit) ei ole haigus valulik, võib see põhjustada põletikku või lõpuks kahjustada hambaid toetavat luud. Kui teie igemed veritsevad pärast hambaniidi kasutamist ja ebamugavustunne püsib, peaksite külastama hambaarsti.
7. Teil on hambakivi tekkinud
Liiga kaua hammastele jääv hambakivi muutub kõvastunud hambakiviks, mis koguneb igemepiirile. See ärritab igemeid ja põhjustab nende valulikkuse, kui kasutate hambaniiti. Kahjuks ei saa hambaniidi ja harjaga hambakivi kõrvaldada - seda tuleb lasta professionaalselt puhastada. Kui kahtlustate, et teil on tekkinud hambakivi, broneerige professionaalne puhastus.
8. Teie hambad võivad olla tundlikud
Hammaste tundlikkus muudab hammaste harjamise ja hambaniidi kasutamise valusaks. See tekib siis, kui email on kulunud ja selle all olev pehmem kiht, dentiin, on avatud. Dentin koosneb väikestest torukestest, mis lasevad kuumal, külmal või happelisel ainel liikuda kuni hambahärmi närvideni.
Kui teil on tundlikud hambad, on isegi kõige õrnem hambaniidi kasutamine valus. Desensibiliseeriv hambapasta või mõni muu hambaravi võib valu blokeerida.
9. Teie hambahari võib olla probleemiks
Kui olete kasutanud kõvade harjaste hambaharja, võib see ärritada teie igemeid isegi siis, kui te seda ei märka. See võib põhjustada tundlikkust ja muuta hambaniidi kasutamise aja jooksul valusaks. Pehmete harjastega hambahari on sageli leebem ja hoiab teie hambad sama tõhusalt puhtana.
Proovige õrnemat harja, et vähendada hambaniidi kasutamise valu. . Oclean X Pro Sonic Toothbrush võib tõesti muuta kogu teie suu - sealhulgas teie igemete - tunnet. See ei ole mitte ainult võimas, vaid ka nutikas. Ekraan annab teile reaalajas tagasisidet harjamise kohta, nii et te teate, mida te ei jäta kasutamata.
Kuidas kasutada hambaniiti ilma igemeid vigastamata
Hambaniidi kasutamine on üks lihtsamaid viise suu tervise hoidmiseks - kuid ainult siis, kui teete seda õigesti. [5] Siin on õige viis hambaniiti kasutada, ilma igemeid vigastamata:
- Tõmmake välja umbes 18 tolli hambaniiti - see on umbes teie küünarvarre pikkus.
- Keerake suurem osa sellest ühe keskmise sõrme ümber ja natuke teise sõrme ümber.
- Pigistage väike osa oma nimetissõrmede ja pöidla vahel ära, nii et keskel on 1-2 tolli.
- Libistage hambaniit ettevaatlikult hammaste vahele. Ärge napsake ega suruge seda jõuga.
- Painutage seda ümber hamba "C"-kujuliselt ja liigutage seda üles-alla, et pühkida küljed puhtaks.
- Minge veidi alla igemepiiri, kuid olge väga õrnalt - ei tohi kaevata ega torgata.
- Kasutage iga hamba jaoks uut osa hambaniiti, et vältida bakterite levikut.
Millal peaksite muretsema igemevalu pärast hambaniidi kasutamise ajal?
Siin on lühike kontrollnimekiri, et teada saada, millal on aeg hambaarsti külastamiseks:
- Teie igemed veritsevad pidevalt, isegi pärast nädal või kaks regulaarset hambaniidi kasutamist.
- Valu on terav, pidev või ühe hamba spetsiifiline.
- Näete igemete taandumise, turse või mädaniku märke.
- Teil on lõtvunud hambad või liigne tundlikkus
- Te ei märka mingit erinevust pärast üleminekut õrnemale meetodile
Igemete tervist ei tohiks tähelepanuta jätta. Kui igemeprobleemid jäetakse kontrollimata, võivad need pikas perspektiivis vaikselt kahjustada teie hambaid ja lõualuud.
Lõpptulemus
Kui olete mõelnud: "Miks mu igemed valutavad, kui ma hambaniiti kasutan?", siis olete juba õigel teel - sest teadlikkus on esimene samm parema suutervise suunas. Hammasniidi kasutamine ei peaks valutama. Õige tehnika ja mõningase hoolivuse abil on teil võimalik saada terved ja valuvabad igemed. Olge õrn, olge järjekindel ja ühendage hambaniidi kasutamine nutika hambaharjaga.
Viide
"Igemevalu: põhjused ja ravi." Www.medicalnewstoday.com, 4. veebruar 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. "Flossing for the Management of Periodontal Diseases and Dental Caries in Adults". Cochrane Database of Systematic Reviews, 7. dets. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. "Association of Flossing/Inter-Dental Cleaning and Periodontitis in Adults". Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, nr. 9, 7. aug. 2017, lk. 866-871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Vee hambaniidi kasutamise mõju igemepõletikule ja supragingivaalsele naastu mikrobiootale: A 12-Week Randomized Controlled Trial (12-nädalane juhuslik kontrollitud uuring).. 25. mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Kasutatud 14. juuni 2023.
Higuera, Valencia. "Milline on parim viis hambaniidi kasutamiseks?" Healthline, Healthline Media, 8. jaanuar 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
