Hammaste väljatõmbamine võib tunduda väga väike asi, kuid suus on puudumine selgelt ja valjult tunda. Kui tuimus kaob ja marli eemaldatakse, tabab sind uus küsimus, mis on valust tugevam: „Millal ma saan jälle päris toitu süüa?“
Ajastus on kõik. Peate laskma oma suul paraneda. Kui sööte toitu liiga vara, võite kogeda probleeme nagu aeglasem paranemine või kuiviku tekkimine. Järgmises juhendis juhatame teid läbi aja ja meetodi, kuidas naasta tavapäraste toitudeni—ilma oma taastumist ohustamata.
Miks tuleks pärast hamba eemaldamist vältida tahke toidu söömist?
Suul on vaja aega paranemiseks pärast hamba eemaldamist. Seal on väike ava, kus hammas kunagi asus. Sellel alal tekib verehüüve ning kaitsev barjäär katab piirkonna, kui su keha seda parandab.
Tahket toitu ei tohiks liiga vara tarbida, kuna see võib kahjustada verehüüvet. Närimine võib samuti avaldada survet haavale ja põhjustada tundlikkust või verejooksu. Krõmpsuv või kõva toit võib isegi haava ummistada ja põhjustada infektsiooni.
Seetõttu on kõige parem esimestel päevadel kinni pidada pehmest, kergesti neelatavast toidust.
Millal võin pärast hamba eemaldamist süüa?
Oluline on pärast hamba eemaldamist süüa õigesti. Kui sööte liiga vara või valesid toite, võib see paranemist edasi lükata ja isegi põhjustada tüsistusi. [1]
Teeme seda samm-sammult.
Esimesed 24 tundi
Väldi toidu söömist esimesed 24 tundi. Suus võib esialgu veidi verd tulla ning hambakoha kohale hakkab moodustuma verehüüve. See hüüve on paranemisprotsessi jaoks ülioluline. [2]
Järgige väga pehmete või vedelate toitude dieeti, näiteks:
- Külm supp või puljong, aga külm
- Kartulipüree (jahutatud)
- Smuutid (ilma kõrreta!)
- Väldi kõike vürtsikat, kuuma või närimist vajavat.
Samuti ärge loputage suud ega sülitage jõuliselt – see võib häirida verehüüvet ja pikendada paranemist. Võtke vett aeglaselt, kui võimalik, lusika abil või väikeste lonksudena.
2. kuni 7. päev
Kui tunned end paremini, võid järk-järgult proovida veidi paksemaid või toitvamaid toite. Kuid krõmpsuvate suupistete osas ole praegu ettevaatlik! [3]
- Munalörtsud
- Pehmelt keedetud pasta
- Valminud banaanid
- Kaerahelbed
- Hästi küpsetatud köögiviljad
Siiski väldi krõmpsuvat, kleepuvat või vürtsikat toitu. Ja ära unusta—mälesta teise poolega, et kaitsta paranemisala.
7. päev ja edasi
Praeguseks peaks olukord veidi parem olema. Võid hakata sööma rohkem tahkemaid toite—kuid siiski mitte midagi liiga kõva, kleepuvat ega krõmpsuvat.
Veendu, et:
- Hoida toit eemalduspiirkonnast eemal
- Närige õrnalt
- Järgige hambaarsti juhiseid.
Lõpeta ja naase pehmemate toitude juurde, kui tunned valu või märkad verejooksu. Paranemine toimub erineva kiirusega erinevatel inimestel, seega kuula kindlasti oma keha.
Pro näpunäide: Närige teisel pool
Sõltumata sellest, mida sööte, proovige võimaluse korral närida vastasküljel, kus on eemaldus tehtud. See vähendab survet või ärritust paranemisalal. Ja ärge unustage hüdreerida!
Toidud, mida tuleks praegu kindlasti vältida
Kui su suu paraneb, võib liigne teatud toitude tarbimine olla kahjulikum kui kasulik. Vältida:
- Krõbedad suupisted nagu kartulikrõpsud, popkorn ja röstsai
- Kõvad toidud nagu kommid või pähklid
- Kleepuvad toidud nagu karamell või närimiskumm
- Vürtsikad või happelised toidud
- Kuuma joogid nagu tee või kohv esimestel päevadel
- Alkohol ja kõik, mis sisaldab alkoholi, näiteks mõned suuvesid
Ja ära kunagi kasuta kõrret – imemine võib verehüübe välja tõmmata ja paranemist takistada.
Nii et millal võin pärast hamba eemaldamist tahket toitu süüa?
Enamik inimesi saab pehmete tahkete toitude söömist jätkata 3 kuni 7 päeva jooksul. Kuid see sõltub tõesti sellest, kuidas teie suu paraneb.
Kui tõmbamine on lihtne, võite olla valmis pehmeid toite sööma juba 3. või 4. päeval. Kui tõmbamine on keeruline, näiteks tarkusehamba eemaldamine, võib teil kuluda nädal või rohkem, enne kui saate midagi tahket süüa.
Alati konsulteerige esmalt oma hambaarstiga. Ja isegi kui hakkate tahket toitu sööma, närige aeglaselt ja ettevaatlikult ning ärge närige eemalduskoha lähedal. Paranemine on protsess ja teil ei ole vaja kiirustada.
Kas ma võin pärast hamba eemaldamist sülge alla neelata?
Jah, võid oma sülge alla neelata. See on täiesti normaalne ja ohutu. Sa ei tohiks sülitada, eriti esimesel 24 tunnil. Kuiv auk, valulik seisund, võib tekkida sülitamise tõttu, kuna sülitamine võib verehüübe lahti teha. [4]
Võite märgata, et teil on pärast protseduuri tavalisest veidi rohkem sülge. See on täiesti normaalne. Lihtsalt proovige neelata nagu tavaliselt. See hoiab piirkonna kaetuna ja võimaldab paranemisel jätkuda.
Millal võin pärast hamba eemaldamist hambaid hambapastaga pesta?
Hammaste harjamine pärast hamba eemaldamist peab toimuma ettevaatlikult. Vältige hamba eemaldamise piirkonna harjamist esimesel 24 tunnil. Laske paranemisprotsessil alata, jättes piirkonna rahule.
Seejärel võid harjata ülejäänud hambaid. Ole aga äärmiselt õrn haava piirkonnas. Kasuta pehmete harjastega hambaharja ning jäta hambapasta praegu kasutamata, kuna mõned koostisosad võivad haava ärritada.
Kas pärast hamba eemaldamist võib juua kuumi jooke?
Parim on vältida kuumi jooke vähemalt esimesed 24 kuni 48 tundi pärast teie eemaldamist.
Tee, kohv või supp võivad lahustada arenevat verehüüvet haavandis. See hüüve on paranemise jaoks väga oluline. Kui kaotate selle, võite põhjustada valuliku seisundi, mida nimetatakse kuivaks haavandiks.
Kui kiiresti võin pärast hamba eemaldamist jäätist süüa?
Jäätis on mõnus mõne tunni pärast, kui sa seda ei söö siis, kui see on liiga külm või kõva. Veidi külm jäätis aitab isegi turset vähendada ja rahustada valulikku suud. Lihtsalt ära tee seda liiga palju.
Vali tavaline, sile jäätis (ilma tükkide, pähklite või krõmpsuvate osakesteta). Väldi koonuseid, puistanguid või kõike krõmpsuvat. Isegi nii oota vähemalt 24 tundi, enne kui naudad külmutatud magustoite—eriti kui su hambaarst soovitas esimesel 24 tunnil tarbida ainult vedelaid toite.
Kas ma võin süüa riisi 7 päeva pärast tarkusehamba eemaldamist?
Jah, enamikul juhtudel võite umbes nädala pärast tarkusehammaste eemaldamist hakata uuesti sööma pehmet riisi. Umbes seitsmendal päeval peaks teie suu juba korralikult paranema. Siiski on soovitatav valida pehme, keedetud riis, mis on lihtne närida ega kleepu eemaldamiskohale.
Miks ei tohi pärast hamba eemaldamist piimatooteid tarbida?
Piimatoodetest hoidumine kohe pärast hamba eemaldamist on sageli ettevaatusabinõu, et võimaldada korralikku paranemist. Mõned piimatooted, nagu piim ja jogurt, sisaldavad looduslikke baktereid. Need võivad põhjustada infektsiooni või ärritust eemaldamiskohas, mis on veel värske. [5]
Külmad piimatooted, nagu jäätis, võivad samuti põhjustada ebamugavust, eriti kui piirkond on tundlik. Mõnel juhul võivad piimatooted segada teatud antibiootikume või ravimeid. Seetõttu on kõige parem neid esimesed 24–48 tundi vältida, lihtsalt ohutuse mõttes.
Kuidas valu söömisel hallata?
Pärast hamba eemaldamist võib suu valulikkuse tõttu söömine olla keeruline. Siiski võivad mõned lihtsad näpunäited aidata teil sellega toime tulla:
- Söö aeglaselt ja närida põhjalikult. Kasuta oma suu tervepoolset poolt.
- Jääge pehmete toitude juurde, nagu kartulipüree, munapuder või kaerahelbed.
- Lase toidul veidi jahtuda—kuum toit võib paranemispiirkonda ärritada.
- Lõika toit väikesteks tükkideks, et sa ei peaks nii palju närima.
- Väldi krõmpsuvaid, vürtsikaid või hapukaid toite, kuni oled täielikult taastunud.
Kui teil esineb valu isegi pehmete toitude söömisel, võite kasutada käsimüügist saadavat valuvaigistit (näiteks ibuprofeeni) vastavalt hambaarsti soovitustele.
Lõppkokkuvõte
Iga suu paraneb omas tempos. Enamik inimesi saab tavapärase hamba eemaldamise järel 3 kuni 5 päeva pärast hakata sööma pehmeid tahkeid toite. Kui sul oli kirurgiline või tarkusehamba eemaldamine, oota vähemalt nädal enne tahkete toitude lisamist – ja isegi siis alusta järk-järgult.
Jääge pehmete ja ohutute toitude juurde, vältige kõike, mis võiks verehüüvet lahti teha, ning hoidke suu puhtana. Kokkuvõttes nõuab see natuke kannatlikkust (ja tarku toiduvalikuid) ning varsti sööte jälle nagu tavaliselt.
KKK
Millal võib pärast hamba eemaldamist alustada tavapärase toiduga?
Võite pehmete toitude tarbimisega alustada uuesti 24 tunni pärast. Taastage oma tavapärane toitumine järk-järgult 7–10 päeva jooksul.
Kas hambajuure eemaldamise järel on natuke valu närimisel normaalne?
Jah, teatav ebamugavustunne on oodatav. Kui valu suureneb või püsib, pöördu hambaarsti poole.
Kas toidu kokkupuude ekstraktsioonikohaga on okei?
Väldi seda võimaluse korral. Põhjas kinni jäänud toidutükk võib põhjustada infektsiooni. Puhasta piirkonda õrnalt soolase veega loputades.
Millal võite pärast hamba eemaldamist tagasi tavapärase dieedi juurde naasta?
Kui tunned end mugavalt ja su hambaarst annab loa, tavaliselt pärast nädalat. Alusta aeglaselt ega proovi alguses midagi liiga kõva või krõmpsuvat.
Viide
Lau, Beatrice Y, jt. „Toitumisstrateegiad haavade paranemise optimeerimiseks pärast parodontaal- ja hambaimplantaatide operatsiooni: tõenduspõhine ülevaade.” Avatud Hambaarstiteaduse Ajakiri, köide 7, nr 1, 5. aprill 2013, lk 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. „Parimad toidud pärast hamba eemaldamist (ja mida vältida).” GoodRx, 21. aprill 2023, www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Ligipääsetud 17. aprillil 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. „Milliseid toite võin süüa tarkusehamba eemaldamise järel?“ Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24. märts 2018, www.medicalnewstoday.com/artiklid/321300. Ligipääsetud 17. aprillil 2025.
"Hamba eemaldamise järelhooldus." Kent Community Health NHS Foundation Trust, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam ja Andreas Neff. „Piima ja piimatoodete vältimine pärast suukirurgiat – kas selline soovitus on endiselt kehtiv? Läbivaatusuuring Saksa ja rahvusvaheliste suu- ja lõualuukirurgide ning hambaarstide seas koos kirjanduse ülevaatega.“ Oral and Maxillofacial Surgery, köide 26, number 4, 25. oktoober 2021, lk 563–573, https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Ligipääsetud 19. mai 2024.
